Schudnąć w 2 tygodnie :D Wszystko zależy od twojej motywacji i nastawienia. Polecam spróbować chociaż moją metodę - zbilansowanie diety w kierunku diety wysokobiałkowej, do tego jazda na rowerze 4-5 dni w tygodniu po 1-2 godziny.
Świetnie porady. Na pewno zacznę je wprowadzać w życiu. Lecz powiem wam, że pomimo tych zasad, które są świetne to znalazłam jeszcze jeden czynnik, który wpływa na nasz wygląd. Mianowice jest to stres.
Jedz odpowiednio i regularnie plus rób dużo cardio.
Nie da się cudownie schudnąć w 2 tyg ale zrzucić wagę spokojnie się jakoś da.
Wszystko pięknie, ładnie, tylko jak ktoś myśli, że w 2 tygodnie zgubi 10 lub 15 kilogramów, to się grubo myli. Oczywiście, jakieś tam kilogramy spadną, ale nie 10 kg! Taka turbo szybka dieta to na pewno nie jest coś zdrowego.
mi tam pomogla dobrze dobrana dieta i profesjonalny trening 36 minut, chociaz na początku pot się ze mnie lał. Wyrzezbilam dokładnie te części ciala, które chciałam.
Jak chce się schudnąć zdrowo i efektywnie, to 2 tygodnie są trochę krótkim czasem do oceny czegokolwiek, choć same rady są okej. Na pewno też odchudzanie przyspiesza i ułatwia dobry naturalny suplement. Sama mogę polecić piperine max z wyciągiem z czarnego pieprzu :) To pomaga, ale i tak do uzyskania najlepszych czasów potrzeba cierpliwości, regularności no i czasu.
bezpiecznie albo i nie zależy ile kilogramów chcemy zgubić. Ja korzystam z porad dietetyka w poradni Cel w Gdyni i chudne około 1 kg na tydzień czyli wzorcowo. oczywiście trzeba tez wiedzieć kiedy się ważyć. Moim zdaniem najważniejsze to nie popadac w paranoję co mi się zdarzalo ze robiłam sobie glodowki a potem sie objaalam i ani fektów ani nic nie bylo poza zalamaniem i przerazeniem przed dieta. teraz mam kogos kto mni prowadzi i ejstem zadowolona bo dostaje i diete i wiedze :)
Jak niby mozna schudnac bezpiecznie w dwa tygodnie???? Przeciez to nie jest ani zdrowe, ani efektywne. Zapewne po takiej głodówce szybko waga wróci do stanu wyjsciowego, a moze i nawet bedzie wieksza. Dlatego ja postawiłam na dietetyka i odchudzam sie z głowa i powoli ale z piorunujacym efektem.
ja ze swojej strony dodam jeszcze, że świetnym wspomagaczem jest sauna karbonowa, działa jak ''dopalacz''
Jedna z najlepszych metod dzieki ktorej schudlem 20 kilo i nie powrocilem do wagi :) :)
https://zrzuckilogramy.wordpress.com/
mam nadzieję że schudnę schudłem już 6 kg ważyłem 96 kg
Raz w tygodniu gram w kosza lub siatkę (na przemian), przez 60 min. Do tego raz w tygodniu biegam 8km. I to wszystko. Owszem--unikam smażonych rzeczy, ale praktycznie codziennie jem dwa cukierki czekoladowe, czasami podjadam chrupki. Ale trzymam się żelaznej zasady -- nie jem po 20:00 (kładę się spać o 23:00). I ciągle, od lat, ważę 59km przy 172 wzrostu.
Jak się chce to można, ja schudłem 10 kg w 2 tygodnie, obecnie ważę o 40 kg mniej niż 2 miesiące temu.
Swietny, motywujący i bardzo dobry artykul.
paulinawieczorek77
08.12.2015
A ja postanowiłam skorzystać z redustimu. To zabieg redukcji tkanki tłuszczowej przy pomocy pola magnetycznego. Czytałam, że można stracić nawet do 2 rozmiarów. Wykupiłam w promocyjnej cenie 2000 zł pakiet 12 zabiegów w Vici Clinic w Krakowie. Już po trzech czuję, że jest lepiej. Jestem dobrej myśli. Pożegnam się z moim tłuszczykiem raz na zawsze :)
Witam, ja codziennie rano na czczo piję napój zjonizowany DiuVitam. Napój jest bezpieczny zwłaszcza przy mojej alergii. Poprawiła mi się przemiana materii co ma odniesienie do niższej wagi. Mój organizm też ma się lepiej, jestem bardziej wypoczęta i pełna energii.
Cześć, ja ważę obecnie 93kg, natomiast kilka miesiecy temu waga wskazywała ponad magiczną liczbę 100. Pewnie jak większosc z Was próbowałem przeróżnych sposobów, dzisiaj moge stwierdzic na pewno jedna rzecz - bez ruchu nic samo sie nie zrobi. Zamiast tracic czas na sledzenie "cudnych urzadzen" czy diet cudów, proponuje ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu ( nie musi to byc wcale ekstremalny trening, ja robie długi spacer i od czasu do czasu troszkę pobiegam). Oczywiście zmiany w posiłkach też są nieuniknione - trzeba ograniczyć smazone rzeczy . Dodatkowo bardzo pomocne są także jakieś suplementy diety (ale odradzam stanowczo reklamowane cudenka typu: apetiblock itp...). Co do mnie to zainwestowałem w stosunkowo niedrogi produkt, który od niedawna się pojawił - Green Power Slim, który oparty jest wyłącznie na ekstraktach roslin (zielona kawa, młody jeczmien i pokrzywa indyjska), dodatkowo dostałem od producenta dietę, opartą na fajnych i zdrowych składnikach . Jakby ktoś był zainteresowany to polecam www.greenpowerslim.pl Po upływie tych kilku tygodni czuje się duzo lepiej, kondycja sie zwiekszyła no i wygląd duzo lepszy, ale dla mnie to nie koniec - stawiam sobie cel poniżej 90 kg. No ale pamiętajcie każdy kto chce zrzucic kilka kilogramów - bez ruchu i dobrej diety nic z tego nie wyjdzie.
Trzeba jeść dużo produktów o niskim indeksie glikemicznym - kasze, warzywa i zdrowe tłuszcze.
Odchudzać się można całe życie ;p Jakoś nie wierzę w te sposoby na 2 tygodnie. Chociaż picie wody i błonnik to prawda, akurat. Mnie już lekko zaczyna męczyć walka z kilogramami. Chcę zacząć coś przyjmować, coś co mi pomoże szybciej je zrzucić. Czytałam o afrykańskim mango i fajnie to brzmi tzn. efekty jakie przynosi. Myślę, że wypróbuję. W końcu kto nie ryzykuje.... ;)
KarolinaTomaszewska
06.01.2015
Rzeczywiście nie powinno się szybko chudnąć ale bez http://www.acetomale.pl/ moja waga nawet nie drgnęła mimo że nie jestem leniuchem i w miarę zdrowo się odżywiam. Zawsze tyję zimą mimo, że staram się kalorii unikać.
Nie powinno się zrzucać tkanki tłuszczowej z większą ilością jak kilogram na tydzień. Oszczędzi nam to problemów ze skórą i naszym samopoczuciem.
no cóz ja schudłam przy wadze 68 kg 10 kg a wystarczyło trzy tygodnie w szpitalu na ich wikcie. Chociaz nie polecam, to stwierdzam, że to bardzo skuteczna metoda
Bzdury. Nie można schudnąć w 2 tygodnie, a już na pewno nie zdrowo (chyba że mamy niewiele do zrzucenia, a mówiąc niewiele mam na myśli do 2 kg). Zdrowo można schudnąć lub przytyć 0,5 kg (lub 1 kg, nie pamiętam). Chudnięcie, a przynajmniej to zdrowe (nie to na idiotycznych dietach, po których kilogramy wracają, a my możemy wylądować w szpitalu) trwa długo, bo trzeba znaleźć ćwiczenia, które polubimy my i nasze ciało (dzięki ćwiczeniom przyśpieszymy chudnięcie, działają dobrze na nasze zdrowie, ujędrniają ciało) i jedzenie, dzięki któremu chudniemy, lubimy i działa dobrze na nasze ciało. Nie nabierajcie się na te diety typu "schudnij 10 kg w tydzień", bo to bujda, a jeśli już schudniemy, to kilogramy wrócą z nadwyżką.
Stracić w pasie można też dzięki drobnym zabiegom. Nie mówię tu o jakiś operacjach plastycznych, ale o np. terapii przy użyciu ciepła. Można dzięki niemu ujędrnić ciało i poprawić jego kondycję. działa świetnie na cellulit - accent your body.
