Odnowa Biologiczna i SPA
- Moda Damska
- Moda Męska
- Uroda i Makijaż
- Włosy
- Odzież i Obuwie
- Depilacja i Usuwanie Włosów
- Moda Dziecięca
- Pielęgnacja Skóry
- Higiena Osobista
- Kosmetyki

Jak zrobić limfatyczny masaż biustu?

4

Chwyć pierś w obie dłonie i dociśnij ją do klatki piersiowej. Powtórz tę czynność 5-10 razy.
Jeśli chcesz, możesz wykonać każdy ruch więcej razy niż jest to zalecane. Zanim rozpoczniesz masaż piersi, pamiętaj o kilku ważnych rzeczach:
- Skup się na wykonywanych ruchach
- Nie przejmuj się zbytnio właściwym kierunkiem
- Ruchy pompujące są inne niż podczas zwykłego masażu
- Podczas poruszania piersi w danym kierunku, użyj nieco nacisku
- Po wykonaniu danego ruchu rozluźnij piersi i pozwól im powrócić do swojej naturalnej pozycji. Dzięki temu masaż prawidłowo zadziała.
- Podczas podnoszenia piersi do góry naciskaj je, a następnie uwolnij i pozwól im powrócić do naturalnego położenia.
- W ten sposób naśladujesz i wzmacniasz naturalny ruch układu limfatycznego.
Powiązane porady
Podobne porady
Komentarze (1)
koński śmiech
23.11.2015O tym wiedzą wszędzie, biust stał nigdy nie będzie.