Leczenie grypy

Jak naturalnie leczyć grypę?

DoktorekDoktorek - specjalista Tipy.pl
Naturalnymi metodami leczenia grypy z pewnością są zainteresowane kobiety w ciąży i matki małych dzieci. Pomimo, iż w przypadku grypy zawsze należy udać się do lekarza, to leczenie farmakologiczne można wspomóc leczeniem naturalnym. Dzięki takiemu leczeniu grypa minie szybciej i nie będzie tak uciążliwa. Grypę można również wyleczyć wyłącznie naturalnymi sposobami, jednak tylko w przypadku, kiedy leczenie farmakologiczne nie jest możliwe.
1
Smarkaj nos regularnie

Bardzo ważne jest regularne oczyszczanie nosa z wydzieliny. Jeśli katar zacznie spływać do gardła to zacznie cię dusić większy kaszel. Poza tym, zatkany nos może wiązać się z bólem głowy.

2
Wypoczywaj

Twój organizm się leczy i regeneruje podczas snu. Śpij zatem jak najwięcej i wypoczywaj. Organizm musi przeznaczyć jak najwięcej energii na walkę z chorobą. Chodząc czy pracując odbierasz mu tą energię, przez co choroba będzie trwać dłużej a ty będziesz się gorzej czuć.

3
Płucz gardło

Płukanie gardła powoduje jego nawilżenie i przynosi czasową ulgę. Gardło płucz szklanką wody z dodatkiem łyżeczki soli 4 razy dziennie. Aby ograniczyć drapanie w gardle, spróbuj płukać gardło czymś zawierającym garbniki np. herbatą. Pomoże ci również płukanie gardła (lub picie) herbaty z miodem i cytryną. Pamiętaj, że miód nie powinien być podawany dzieciom przed 1 rokiem życia.

4
Płucz nos roztworem z soli fizjologicznej

Płukanie nosa pomoże ci pozbyć się wydzieliny i bakterii. Im szybciej się ich pozbędziesz, tym prędzej minie katar. Częste płukanie nosa zatrzymuje rozwój zarazków. Zobacz artykuł: Jak płukać nos za pomocą kubka Neti?

5
Dużo pij - zwłaszcza ciepłych napojów

Ciepłe napoje rozrzedzają katar i ułatwiają oczyszczanie nosa. Duża ilość płynów jest potrzebna do oczyszczenia twojego organizmu z toksyn i zarazków.

6
Weź gorącą kąpiel lub prysznic

Gorąca kąpiel lub prysznic pomoże ci udrożnić drogi oddechowe poprzez ich nawilżenie.

7
Podwyższona temperatura do 38 stopni

Podwyższona temperatura (gorączka) jest dla ciebie dobra. Wyższa temperatura ciała obniża ilość żelaza i cynku w osoczu, co zatrzymuje rozwój bakterii chorobotwórczych - jest to naturalny sposób organizmu walki z chorobą. W wyższej temperaturze bakterie mają również utrudnione rozmnażane. Przy temperaturze 37-38 stopni zostaje pobudzony mechanizm odpornościowy do wytężonej pracy. W tej temperaturze przyspieszony zostaje również metabolizm, dzięki czemu nasze ciało potrafi szybciej oczyścić organizm z zarazków i toksyn.

8
Używaj maści koperkowej pod nos

Mała kropelka maści koperkowej rozsmarowana pod nosem otworzy drogi oddechowe, ułatwi oddychanie oraz ukoi podrażnioną skórę. Działanie kojące i znieczulające podrażnioną skórę mają również mentol, eukaliptus i kamfora.

9
Nawilżaj powietrze

Kładź na kaloryfer mokre ręczniki lub używaj nawilżacza powietrza. Dzięki niemu drapanie w gardle będzie mniej uciążliwe i nie będzie bolała cię głowa z powodu zatkanych dróg oddechowych.

10
Zioła na grypę

Na grypę najlepszy jest kwiat lipy (napar działa napotnie) i czarnego bzu (działa napotnie, pomaga zwalczyć objawy grypy, rozrzedza katar, hamuje rozwój bakterii i działa przeciwzapalnie).


Aby szybciej wyzdrowieć pij również napar z zioła jeżówki wąskolistnej (echinacea), który wzmocni twój system odpornościowy.


Napar z ziela macierzanki ma za to działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze i wykrztuśne, przez co pomoże zwalczyć katar, kaszel i oczyścić zatoki.


Jeśli katar jest bardzo uciążliwy wypij napar z babki lancetowatej - złagodzi ona kaszel i ochroni błony śluzowe.


Rumianek pomoże ci nieco zbić temperaturę a poza tym, ma działanie zapalne.

11
Dieta podczas grypy

Podczas grypy oraz przeziębień należy jeść rosół. Rosół zawiera mnóstwo składników odżywczych i da twojemu ciału energię na walkę z chorobą.


Oprócz rosołu pomoże ci czosnek. Należy jeść go przynajmniej ząbek dziennie podczas choroby. Czosnek jest naturalnym antybiotykiem pomagającym zwalczyć zarazki. Czosnek może być jedzony również przez dzieci i kobiety w ciąży.


Działanie przeciwbakteryjne posiada również cebula, która jest świetnym lekarstwem na grypę. Z cebuli można zrobić syrop na kaszel (Artykuł: Jak zrobić syrop z cebuli?), robić inhalacje, lub po prostu jeść ją surową lub gotowaną.


Gorące mleko z miodem pomoże ci na bolące gardło. Jeśli nie lubisz mleka, pij herbatę z miodem. Oprócz miodu, skutecznym lekarstwem jest również cytryna.

Strona 1 z 3

Powiązane porady

grypa żołądkowa
grypa żołądkowa (jelitowa)
zapalenie zatok

Podobne porady

Komentarze (0)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie