herbata ziołowa

Jakie działanie mają herbaty ziołowe?

herbata ziołowa
1 z 8
Picie ziołowych herbatek może pomóc nam walczyć z niektórymi dolegliwościami. Wspomagają odchudzanie, koją nerwy, walczą z bólami i wzdęciami. Warto korzystać z tej skarbnicy natury. Ludzie zazwyczaj dzielą się na tych w ogóle nie pijący ziółek i tych stosujących herbatki na co dzień. Nie powinniśmy popadać w przesadę i pamiętać, że nadmiar nie jest wskazany w żadnej dziedzinie. Warto jednak wypróbować działanie ziół i wspomagać się nimi od czasu do czasu, jako środkiem uzupełniającym.
1
mięta
Mięta.

Działa rozkurczowo, co jest zbawienne dla kobiet w czasie menstruacji. Warto też pić ją w przypadku wszelkich dolegliwości trawiennych, działa też moczopędnie i pobudza apetyt.
Dodatkowo jest to herbata wyjątkowo smaczna, a pita na zimno z dodatkiem cytryny i lodu, stanowi wspaniałe orzeźwienie w czasie upalnych dni.
2
pokrzywa
Pokrzywa.

Zalecana jest kobietom w ciąży ze względu na dużą zawartość wapnia, witamin i żelaza, pobudza też produkcje mleka u kobiet karmiących.
3
dziurawiec
Dziurawiec.

Jest środkiem wzmacniającym wątrobę i pęcherzyk żółciowy, przynosi też ulgę w czasie zmian hormonalnych, np. w czasie menopauzy. Dodatkowo działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie.
4
melisa
Melisa.

Działa uspokajająco, ułatwia zasypianie, wspomaga walkę z migreną, wspomaga system odpornościowy w walce z bakteriami i wirusami. Jeśli mamy problem z nerwami, pojedyncze wypicie herbaty może nie przynieść widocznej ulgi, jednak już regularne picie filiżanki naparu, zapewni nam spokój i odprężenie. To samo tyczy się zasypiania, najlepsze efekty daje regularne stosowanie melisy.
5
rumianek
Rumianek.

Rumianek delikatnie koi nerwy, działa przeciwzapalnie i rozkurczowo, pomaga w przypadku zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Często stosowany jest w przypadku kolki jelitowej u niemowląt.
6
herbata ziołowa
Zioła zaparza się gorącą wodą, ale nie wrzącą. Po zalaniu, przykrywamy kubek podstawkiem i dajemy herbacie 5-10 minut na dobre "naciągnięcie" się. Powszechnie panuje też opinia mówiąca o tym, że herbaty liściaste są dużo cenniejsze, od tych ekspresowych w torebkach. Może to być prawda, jednak zaparzenie liści wymaga odrobinę więcej czasu, ponieważ należy później herbatkę przesączyć przez sitko.
7
picie herbaty
Picie herbat ziołowych, można podnieść do rangi codziennego rytuału. Filiżanka, odpowiednio przyrządzonego napoju, powinna być wypita w ciszy i być dla nas relaksem. Wykorzystajmy więc ten czas, na chwilę, którą poświęcimy tylko i wyłącznie sobie, odprężymy się i nabierzemy energii do dalszego działania.
Strona 1 z 8

Powiązane porady

piwo
Żelatyna
Paznokcie

Komentarze (4)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie

KP
23.02.2015
Od wielu lat piję tylko herbaty ziołowe. Różne w zależności od natchnienia. W sumie około 20 rodzajów. Najlepsze są te z własnoręcznei zebranych i ususzonych ziół. Jak raz się spróbuje, to zwykła herbata, nawet zielona przestaje smakować!!
Banał
20.02.2015
herbata o aromacie mięty? Nonsens. W takiej bowiem w ogóle nie ma mięty.
Ja
19.02.2015
Z tym zaparzaniem to nieprawda. Herbatę ziołową parzy się prawidłowo w 1,5 minuty, a nie 5-10. W każdej książce zielarskiej jest o tym napisane.
yoluś
29.03.2011
Bardzo lubię miętę ale czasem zamiast tradycyjnej mięty wybieram herbatę dilmah o aromacie mięty. Najlepiej pić bez cukru i lekko schłodzoną. Świetnie orzeźwia. Można też dodać plasterek cytryny ale wówczas tez posłodzić pół łyżeczki dla lepszego smaku:)