W jakie pozycji należy spać?

Przygotowanie na przyjście dziecka na świat
Sen to jedna z najważniejszych czynności niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Powinien być wydajny oraz regularny, by przynieść pozytywne efekty dla zdrowia. Jednak nie tylko długość snu oraz jego systematyczność się liczą. Wpływ na jego jakość ma również pozycja, w jakiej śpimy. Nieodpowiednia może pozostawić po sobie negatywne efekty, na przykład w postaci schorzeń kręgosłupa. Podpowiadamy, jakie pozycje snu są najlepsze dla naszego zdrowia, a których szczególnie się wystrzegać.

Dieta kobiety karmiącej: Co powinno się w niej znaleźć?

Opieka nad dzieckiem
Karmienie piersią to świetny sposób, aby wzmocnić więź matki z dzieckiem, a także budować naturalną odporność maluszka. Choć karmienie piersią to całkowicie naturalny proces, wiele młodych matek ma z tym problem. Dotyczy on głównie zbyt niskiego poziomu produkcji mleka, który może być spowodowany kwestiami hormonalnymi, reakcją na niektóre leki oraz jedzeniem zbyt dużej ilości szałwii i mięty pieprzowej. Z problemem zbyt małej ilości produkowanego mleka kobiety zmagają się od pokoleń, stąd też istnieje wiele sprawdzonych i całkowicie naturalnych metod, które pozwolą temu zaradzić. Oto lista kilku naturalnych produktów:
ciąża

8 objawów w ciąży, których nie wolno lekceważyć

Ciąża i komplikacje
W trakcie ciąży zwiększa się waga kobiety, następują zmiany hormonalne. Większość kobiet w trakcie ciąży przechodzi w pierwszym trymestrze poranne mdłości i wymioty, wahania nastroju, kobiety cierpią na brak snu, bóle pleców i obrzęki nóg. Objawy jakie występują w ciąży są ważne, ponieważ na ich podstawie można szybko stwierdzić, czy nie dzieje się nic złego.
Nudności

Domowe sposoby na nudności

Dolegliwości w ciąży
Jest kilka domowych sposobów zwalczania nudności bez potrzeby używania farmaceutycznych specyfików. Zasoby przyrody są bogate w różnego rodzaju zioła, dzięki którym możesz pozbyć się nudności, kiedy następnym razem ci się przytrafią. Przede wszystkim jednak musisz najpierw ocenić swoją sytuację i znaleźć źródło nudności. Czy to migrena? Zatrucie pokarmowe? Grypa lub inny wirus? Kiedy już ustalisz przyczynę, łatwiej będzie ci dobrać odpowiednie lekarstwo.
ciąża

Jak przyspieszyć poród?

Przygotowanie na przyjście dziecka na świat
Jesteś już dwa tygodnie po terminie i zaczynasz się niepokoić? Lekarz nie chce wywołać porodu, ponieważ czeka aż sam nastąpi? Nie ma się co martwić. Poniżej znajdziesz kilka sposobów na to, jak przyśpieszyć poród.

Jak rozpoznać pozycję dziecka w brzuchu?

Przygotowanie na przyjście dziecka na świat
Nie jest łatwo stwierdzić przyszłej matce w jakiej pozycji znajduje się dziecko w danym momencie, jednak im jest ono większe, tym sprawa jest nieco prostsza. Z czasem każda kobieta zauważa pewne znaki, świadczące o tym w którym miejscu maluszek ma w danej chwili nóżki. Określenie pozycji dziecka jest szczególnie ważne w zaawansowanej ciąży, kiedy zależy nam, aby przybrało ono najlepsze położenie do porodu, czyli położenie podłużne główkowe.

25 gadżetów dla młodych rodziców

Pierwsze Dziecko
Poniżej przedstawiam 25 fajnych gadżetów, które z pewnością spodobają się młodym rodzicom. Część z nich jest nowością na polskim rynku a część niebawem się na nim pojawi. Tak czy inaczej, warto zdawać sobie sprawę o ich istnieniu, gdyż niektóre z nich mogą bardzo ułatwić życie.

Jak pobudzić dziecko w brzuchu?

Dolegliwości w ciąży
Niektóre mamy lubią kiedy dziecko wywija fikołki i kopie w brzuszku, zaś dla innych nie jest to zbyt przyjemne doznanie. Jednak kiedy dziecko przestaje się ruszać, to każda mama, bez względu na swoje upodobania zaczyna się martwić, że coś jest nie tak. Zarówno siła jak i ilość ruchów maluszka są dla nas wskazówką co do prawidłowego przebiegu ciąży. Warto pamiętać, że jak dziecko się nie rusza to najprawdopodobniej smacznie śpi i jest to całkowicie normalne. Co jednak, jeśli okres ten się wydłuża a my zaczynamy się martwić? Oto kilka wskazówek.

Jak przyspieszyć rozwieranie szyjki macicy?

Poród
Często się zdarza, że wody płodowe odchodzą a ani skurczów, ani rozwarcia szyjki macicy nie ma. Wówczas zazwyczaj podawana jest w szpitalu pod kroplówką oksytocyna, która ma za zadanie wywołanie skurczy. Jednak pomimo skurczy (naturalnych lub wywołanych sztucznie) rozwarcia nadal może nie być, lub może być ono niewystarczające. W tej sytuacji z pomocą przychodzą położne, które wykonują bardzo bolesny masaż krocza, który pomaga zmiękczyć szyjkę i spowodować jej rozwarcie. Często to pomaga ale czasami, pomimo wszystkich możliwych zabiegów i starań cała akcja kończy się po parunastu godzinach cięciem cesarskim. Dlatego właśnie, aby poród przeszedł szybciej i sprawniej warto nieco przyspieszyć rozwieranie szyjki macicy. Dzięki dobremu przygotowaniu szyjki cała akcja porodowa, podczas której towarzyszą bolesne skurcze będzie krótsza o kilka godzin.

Chłopiec czy dziewczynka? Test na płeć.

Dolegliwości w ciąży
Poniżej przedstawiam test na płeć dziecka składający się z 15 pytań. Podliczaj na kartce ile razy wyszła ci dziewczynka a ile razy chłopiec. Im częściej odpowiedź się będzie powtarzać tym większe prawdopodobieństwo, że urodzisz właśnie taką płeć. Pamiętaj jednak, że zdecydowana większość to przesądy i dawne wierzenia. Pewność da ci jedynie badanie USG wykonane po 12 tygodniu ciąży.