Dieta kobiety karmiącej: Co powinno się w niej znaleźć?

Opieka nad dzieckiem
Karmienie piersią to świetny sposób, aby wzmocnić więź matki z dzieckiem, a także budować naturalną odporność maluszka. Choć karmienie piersią to całkowicie naturalny proces, wiele młodych matek ma z tym problem. Dotyczy on głównie zbyt niskiego poziomu produkcji mleka, który może być spowodowany kwestiami hormonalnymi, reakcją na niektóre leki oraz jedzeniem zbyt dużej ilości szałwii i mięty pieprzowej. Z problemem zbyt małej ilości produkowanego mleka kobiety zmagają się od pokoleń, stąd też istnieje wiele sprawdzonych i całkowicie naturalnych metod, które pozwolą temu zaradzić. Oto lista kilku naturalnych produktów:
dziecko

Rzeczy, których nigdy nie powinno się mówić dzieciom

Opieka nad dzieckiem
Zdecydowanie nie powinno mówić się do dzieci takich rzeczy jak: „Poczekaj, niech tylko twój ojciec wróci z pracy” czy „Szkoda, że nie jesteś bardziej jak twoja siostra”, ale jest jeszcze więcej mniej oczywistych rzeczy, których nie powinno mówić się dzieciom, dla ich i twojego własnego dobra. Takie uwagi mogą wyrządzić więcej złego niż dobrego.
ojcostwo

7 wielkich zmian związanych z ojcostwem

Wychowanie Dziecka
Chyba każdy rodzic na świecie zgodzi się, że narodziny dziecka potrafią wywrócić świat do góry nogami. W miesiącach poprzedzających narodziny mojego syna, grzecznie uśmiechający się ludzie mieli dla mnie bardzo wiele rad, mających przygotować mnie do nowej roli. Nie po raz pierwszy słyszałem niezbyt zabawne żarty, takie jak: "Pożegnaj się ze swoim życiem prywatnym" lub "korzystaj z długich godzin snu, ponieważ wkrótce będziesz mógł o nich tylko pomarzyć" (zupełnie jakoby możliwe było magazynowanie snu do późniejszego wykorzystania). Oczywiście we wszystkich tych radach i żartach jest wielkie ziarno prawdy. Istnieją również jasne strony ojcostwa i zmian z tą rolą związanych.
własny pies

Jak namówić rodziców na psa?

Opieka nad dzieckiem
Zdecydowałaś. Chcesz mieć psa. Będzie Twoim ulubionym pupilkiem. Będziecie chodzić razem na spacery po parku i nauczysz go wielu komend. Ale jest jeden problem. Twoi rodzice. Nie chcą oni słyszeć o żadnym psie. Jak ich zatem przekonać?
rozmowa z dzieckiem

Jak rozsądnie ukarać dziecko za złe zachowanie?

Dziecko i Dyscyplina
Żadne dziecko nie rodzi się z zestawem wyłącznie odpowiednich zachowań. Podczas dorastania na drodze eksperymentów uczy się, co jest dobre, a co złe. Gdy zrobi coś niewłaściwego, konieczna jest natychmiastowa interwencja rodzica. Jednak jak ukarać dziecko, by pozwolić mu zrozumieć swój błąd i jednocześnie nie wyrządzić krzywdy? Poniżej przedstawię rozsądny system kar za złe zachowanie. Dzięki niemu wychowasz swoje dziecko na odpowiedzialnego człowieka.
Dziecko z tatą

Poradnik dla młodego taty

Pielęgnacja noworodka
Gratulacje, zostałeś oficjalnie tatą i tak jak większość świeżo upieczonych ojców możesz się czuć nieco przytłoczony krzykiem małego człowieczka, żyjącego w kołysce obok twojego łóżka. Dlaczego nikt cię wcześniej nie uprzedził, że będziesz spać po 15 minut i spędzać całe wieczory na zdrapywaniu kup z podłogi czy nawet z sufitu? Nie martw się! Twoje życie będzie łatwiejsze, jednak najpierw musisz przetrwać pierwsze 6 tygodni życia twojego dziecka. Będziesz potrzebować przez ten czas sporo cierpliwości, wytrwałości, poczucia humoru a przeżyjesz ty, twoja żona i mały potwór który wyskoczył z jej łona.
nauka czytania

Jak nauczyć dziecko płynnie czytać?

Rozpoczęcie szkoły
W chwili gdy komputery i telewizory zaczęły święcić triumfy czytanie straciło na wartości. I pewnie byłoby tak dalej, gdyby nie pojawił się Harry Potter. Smutne, ale prawdziwe. Trzeba w dziecku zaszczepić miłość do książek. Jak już połknie haczyk, to szybko się go nie pozbędzie. Niestety w większości przypadków rodzice nie mają czasu, aby poświęcić dziecku czas i ćwiczyć z nim czytanie. Więc czasami, nawet jeśli dziecko jest zainteresowane czytaniem, to brak zaangażowania się rodzica w proces czytania zniechęci dziecko do podejmowania dalszych, samotnych prób. Rodzice muszą zdać sobie sprawę z tego, że umiejętność płynnego czytania jest równie ważna jak samo czytanie. Błędy jakie się popełnia podczas czytania powinny być od razu wychwytywane. Nie pozwólmy, aby stały się nawykami. Rodzice mogą zrobić wiele, aby pomóc dziecku w nauce płynnego czytania.
niegrzeczne dziecko

Jak karać dziecko?

Dziecko i Dyscyplina
Karanie dzieci nie należy do prostych czynności. Powoduje to wiele żalu do rodziców i do dziecka. Poniższe wskazówki pomogą ci uczciwie ukarać dziecko. Dzieci muszą nauczyć się ponosić konsekwencje swoich czynów. Bez tego dzieci mogą wyrosnąć na samolubów i arogantów. Rodzice odpowiedzialni są za nauczenie dzieci sprawiedliwości i uczciwości. Dzieci szybko się uczą, dlatego unikaj ostrych słów i brutalnych kar.
matka z córką

Relacje dorosłych dzieci z rodzicami - poradnik

Dorosłe dzieci
Kiedy pierwszy raz usłyszałaś te słowa z ust mamy („A ja się dla ciebie tak poświęcałam!”, albo „Powinnaś być wdzięczna za to, co dla ciebie zrobiłam”), nie miałaś pojęcia, jak zareagować. Przytulić ją i powiedzieć, że to doceniasz, czy odwrócić na pięcie i wyjść? Kochasz ją i nie chcesz jej ranić, ale przecież nie jesteś już małym dzieckiem (choć mamie się czasem tak wydaje). Masz swoje życie – dzieci, męża, pracę i nie możesz wciąż robić tego, czego wymaga od ciebie twoja mama. Naprawdę się starasz być dobrą córką, jednak rzadko udaje ci się w pełni ją zadowolić. Zawsze o coś ma pretensje. Coraz częściej, gdy dzwoni, masz ochotę nie odbierać...
rozmowa z rodzicem

Jak dogadać się z rodzicami?

Wychowanie młodzieży
Od kiedy podrosłaś i weszłaś w okres nastoletni ciągle sprzeczasz i kłócisz się z rodzicami. Jest to normalne dla nastolatków. Ciągłe nieporozumienia o wszystko, od tego z kim spędzasz czas do tego, że chcesz być traktowana jak dorosła osoba. Kłótnie stają się już nawykiem. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak dogadać się z rodzicami i uniknąć ciągłych nieporozumień.