Jak nauczyć się pływać?

Pływanie
Pływanie zaliczane jest do najzdrowszych sportów - pozwala odciążyć kręgosłup, a przede wszystkim odreagować stres i poczuć się znacznie lepiej. Jeśli nie umiesz pływać, nie martw się. W każdej chwili możesz zdobyć tę umiejętność i cieszyć się korzyściami wynikającymi z pływania. Zalety pływania Pływanie to sport dla każdego - zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, a nawet dla niemowląt, które świetnie radzą sobie w wodzie. Ruszając się w wodzie, zwiększasz swoją wytrzymałość, budujesz tężyznę fizyczną, rzeźbisz mięśnie oraz hartujesz swój organizm. Ponadto poprawiasz krążenie, stymulujesz układ oddechowy i regulujesz pracę serca.

Jak nauczyć się tańczyć?

Taniec
Taniec kochamy od zawsze, ale w ostatnich latach, m.in. dzięki programom telewizyjnym takim jak np. „Taniec z gwiazdami”, czy „You Can Dance" jest jeszcze szerzej rozpropagowany. Coraz więcej osób decyduje się też na lekcje tańca. Błyszczeć w towarzystwie, zaskoczyć znajomych, pochwalić się rodzinie, zrobić coś dla siebie - to cele, które przyświecają tym, którzy chcą nauczyć się tańczyć. Jednak nie wszyscy są odważni i pomimo że chcą, nie rozpoczynają przygody z tańcem, ze względu na różne blokady i obawy.

Dlaczego warto spacerować?

Pomysły na Czas Wolny
Jeśli nie masz pomysłu, jak spędzić wolny czas, nie zastanawiaj się długo, tylko idź na spacer! Okazuje się, że ta forma aktywności fizycznej ma bardzo dużo zalet. Spacery świetnie wpływają na zdrowie, ogólne samopoczucie, a także na sylwetkę. Oto powody, dla których warto spacerować regularnie.
zielone oczy

7 cech posiadaczy zielonych oczu

Rozrywka Wakacyjna
Rozmaite badania przeprowadzone przez naukowców i psychologów oraz liczne ankiety wykazały, że ludzie posiadający odmienny kolor oczu wywierają na nas pewien wpływ, który dyktuje ich specyficzne zachowanie oraz charakter. Mówi się, że posiadacze zielonych oczu to osoby wyjątkowe, ponieważ jest to najrzadszy kolor oczu na świecie. Zaledwie 2% całej populacji ziemskiej jest zielonooka. Jest to jednak popularny kolor oczu w niektórych państwach. Na przykład w Islandii większość osób to posiadacze oczu zielonych. Jest to jednak zjawisko naturalne, że ogólnie rzecz biorąc zielonoocy przyciągają wzrok innych ludzi.
bilard

Jak grać w bilard?

Bilard
Ile razy próbowałeś grać w bilard ze swoimi przyjaciółmi lub znajomymi z pracy i mieliście różne pojęcie na temat zasad gry? Z pewnością niejednokrotnie. Nie sprzyja to dobrej, miłej atmosferze i skutecznej grze, gdy każdy ma na nią inny pomysł. Oczywiście brak standaryzacji może prowadzić do małych konfliktów, może nawet dojść do wymiany zdań i wytykania sobie nawzajem nieznajomości zasad. Przyjrzyjmy się zatem oficjalnym zasadom gry w bilard.
menu na urodziny dziecka

Jakie menu przygotować na urodziny dziecka?

Zabawy dla Dzieci
Kinder party, są ostatnio coraz bardziej modne. Podczas takich dziecięcych przyjęć pozwalamy naszym milusińskim na więcej swobody, niż zazwyczaj, jednak podawanie im chipsów i słodzonych, gazowanych napojów nadal nie jest dobrym pomysłem. Jakie słodkości i potrawy można podać dzieciom, aby chętnie je jadły, a przy okazji nie odbiło się to na ich zdrowiu.
dobra kelnerka

Jak być dobrą kelnerką?

Gastronomia i Katering
Kelner to ostatnimi czasy bardzo popularny zawód, zwłaszcza wśród młodych osób. Wielu z nas chcąc zarobić sobie trochę pieniędzy, szuka pracy w barach i lokalach gastronomicznych. Trzeba jednak pamiętać, że tylko chęć do pracy nie wystarczy, by pracodawca nas zatrudnił. Trzeba wiedzieć jak radzić sobie w tym zawodzie. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak być dobrą kelnerką lub dobrym kelnerem.
Piniata

Jak zrobić piniatę?

Imprezy Urodzinowe
Pragniesz zorganizować wspaniałą zabawę na urodzinach swojego dziecka lub przygotować dla niego urodzinowy prezent? Wykonaj kolorową piniatę pełną słodkości i wciągnij wszystkich do zwariowanej zabawy!
Latawiec

Jak zrobić latawiec?

Modelarstwo

Puszczanie kolorowych latawców od zawsze było jedną z najlepszych metod spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Poniżej przedstawiamy prosty sposób na to, jak zrobić latawiec. Budowa latawca tego typu jest zadaniem dziecinnie prostym, dlatego metodę tę polecamy przede wszystkim dla najmłodszych. Jak zbudować latawiec?

palenie sziszy

Jak palić szisze?

Inne Spotkania
Palenie sziszy jest bardzo popularne w krajach arabskich jednak i w Polsce ma swoich zwolenników. Dym sziszy jest bardzo przyjemny a jej palenie jest relaksujące. Poniżej znajdziesz krok po kroku jak palić sziszę.