Jak się zmobilizować?

Stres
Pewnie każdy z nas ma często kłopoty z mobilizacją... Nie jest łatwo mieć silną wolę i robić wszystko wedle harmonogramu, który sobie wcześniej ustaliliśmy. Jeżeli nie zostaliśmy obdarowani przez los samozaparciem, to nie ma dla nas nadziei? Czy istnieją sposoby, by się odpowiednio zmotywować? Ależ oczywiście. Na każdego co prawda działa co innego, ale możemy wam podsunąć parę rad na mobilizację. Kto wie, może wam się to niedługo przyda? W końcu niedługi zawita do nas sesja. Przyda się tez pewnie oszczędzić trochę pieniędzy na wakacje. W tym wszystkim może pomóc odpowiednia mobilizacja. Obyście znaleźli sposób na siebie...
rodzina

6 sposobów na to, by spędzać więcej czasu z rodziną

Życie Rodzinne
Gotowanie posiłków, robienie prania i praca to bardzo ważne czynności, jednak często oznaczają, że rodzice spędzają mniej czasu z tymi, których kochają najbardziej. Niedawne badanie pokazało, że kobiety spędzają niewiele więcej czasu na obowiązkach domowych niż mężczyźni, co pokazuje, że rodzice zajmują się różnymi rzeczami. Praca, małżeństwo, dzieci i wykarmienie rodziny to priorytety, jednak do wszystkiego trzeba podchodzić zdroworozsądkowo, by nie stracić kontroli. Skorzystaj z tych praktycznych porad, by zaoszczędzić czas na codziennych obowiązkach i mieć więcej czasu dla rodziny.
rocznica ślubu

6 pomysłów na niezapomnianą rocznicę

Imprezy Rodzinne
Jak będziecie w tym roku obchodzić waszą rocznicę? Kolacja i oglądanie filmów, czy może tym razem zdecydujecie się na noś ciekawszego? Kiedy znacie się już jakiś czas, rocznice mogą stać się nudne. Jeśli macie ochotę nieco zmienić swój coroczny rytuał, oto kilka ciekawych propozycji:
drzewo genealogiczne

Jak zrobić drzewo genealogiczne rodziny?

Drzewa Genealogiczne
Jeśli chcesz upamiętnić wszystkich członków swojego rodu, jeśli interesujesz się historią swojej rodziny i czujesz szczególną więź z poprzednimi pokoleniami, możesz stworzyć drzewo genealogiczne swojej rodziny. Ostatnio coraz więcej osób się tym zajmuje, a dla wielu z nich poszukiwania przodków stały się prawdziwą pasją.
manipulacja

Jak nie dać sobą manipulować?

Małżeństwo i Rozwiązywanie Problemów
Manipulantom zależy na jednej rzeczy: kontroli. Każdy może manipulować lub być zmanipulowanym: rodzice, kochankowie, mężowie, żony, przyjaciele, dzieci, pracownicy lub pracodawcy. Każdy związek, który opiera się na manipulacji zmierza do klęski. Z tego powodu musisz nauczyć się rozpoznawać manipulantów i dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić. Tylko wiedza o tym, jak nie dać sobą manipulować pozwoli ci zachować zdrowie umysłowe i psychiczne.

Jak wykorzystać odwróconą psychologię, żeby kogoś przekonać?

Małżeństwo i Rozwiązywanie Problemów
Odwrócona psychologia dotyczy nakłaniania drugiej osoby do zrobienia czegoś, prosząc ją o coś całkowicie przeciwnego do tego, co chce się od niej uzyskać. Można taką taktykę określić mianem „reguły przekory”. Jest to jeden ze sposobów manipulacji, który jednak nie zawsze przynosi sukces. Sprzeczki wykorzystujące odwróconą psychologię są uciążliwe i dziecinne. Jeśli jednak chcesz wypróbować jej skuteczność, musisz zrobić co następuje:
kłótnia

Jak zapanować nad nerwami w czasie kłótni?

Stres
Nie jesteśmy niestety rozpieszczani przez los na każdym kroku. Często zdarza nam się popadać w konflikty, zarówno w pracy, jak i w domu. Gdy mamy słabe nerwy, albo i chociaż gorszy dzień, zdarza nam się nie wytrzymać kłótni i naprawdę się zdenerwować. Czujemy, że powoli tracimy panowanie nad sobą, a to zazwyczaj kończy się wykrzyczeniem słów,których tak naprawdę nie chcieliśmy powiedzieć lub w skrajnych przypadkach rękoczynami. Jak możemy poradzić sobie w momentach załamania i opanować emocje?
choroba Alzheimera

Jak rozpoznać Alzheimera?

Alzheimer
Każdy z nas od czasu do czasu ma problemy z przypomnieniem sobie czyjegoś nazwiska. Ale skąd wiadomo, że sprawa jest bardziej poważna? Jeden niepokojący objaw nie oznacza jeszcze, że dana osoba jest chora na Alzheimera lub cierpi na demencję starczą. Powodów kłopotów z pamięcią może być wiele, włączając w to niedobory witaminy B12 i zaburzenia w funkcjonowaniu mózgu, nerek, wątroby lub tarczycy. Jednak występowanie jednocześnie kilku różnych symptomów może być znakiem choroby Alzheimera. Zidentyfikowanie tych objawów pomoże w szybszym postawieniu diagnozy i podjęciu właściwego leczenia.
alkoholik

Jak postępować z mężem alkoholikiem?

Kryzysy Rodzinne
Alkoholizm to niekończący się problem. Alkoholikiem jest się przez całe życie. Nawet jeśli osoba skończy picie, to nadal jest ryzyko, że będzie ona miała problem z alkoholem. Osoba, która wyszła z nałogu, jest nazywana trzeźwym alkoholikiem. W dzisiejszych czasach jest wiele rodzin, które zmagają się z problemem alkoholowym. Co roku jest wiele spraw rozwodowych, których przyczyną jest alkoholizm jednego z małżonków. Należy zaznaczyć, że problemy alkoholowe dotykają zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Jednakże w tym artykule zajmiemy się płcią męską naszej populacji. W tej części społeczeństwa panuje większe przyzwolenie na picie alkoholu oraz łatwiej jest wpaść w nałóg. Poniżej znajdziesz wskazówki, które pomogą ci odpowiednio reagować na picie męża.
nastolatka w ciąży

Jak powiedzieć rodzicom o ciąży?

Ciąże nastolatek
Zrobiłaś test ciążowy i wynik okazał się pozytywny. W jednej chwili czujesz, jak twoje życie przewraca się do góry nogami. Jednak najbardziej boisz się tego, jak zareagują Twoi rodzice. Boisz się na samą myśl o tej rozmowie. Jak im powiedzieć, że jesteś w ciąży? Poniżej znajdziesz wskazówki, które z pewnością Ci to ułatwią.