Rekreacja

“Raz, dwa, trzy, cztery, zapraszamy na rowery” - tymi słowami zaczyna się piosenka znana chyba każdemu przedszkolakowi. A jazda na rowerze nie tylko sprawia prawdziwą frajdę, tak tak dzieciom, jak i dorosłym, ale też sprawia, że jesteśmy zdrowsi. I choć nie jest to chyba dla nikogo żadnym zaskoczeniem, nie każdy z nas wie, jakie dokładnie korzyści wiążą się z jazdą na tym jednośladzie. Przyjrzyjmy się im bliżej i dowiedzmy się, jak jazda na rowerze wpływa na stan naszego zdrowia.

Marzy ci się modny i stylowy rower miejski? Ostatnio to właśnie ten model roweru robi prawdziwą furorę zarówno wśród gwiazd, jak i zwykłych zjadaczy chleba. Nic dziwnego, rowery miejskie są nie tylko modne, ale też niezwykle wygodne oraz praktyczne. Niestety, jeśli chcesz nabyć taki rower w sklepie, musisz przygotować się na spory wydatek. Na szczęście jest na to rada. Można przecież kupić używaną “holenderkę”, a potem własnoręcznie ją pomalować farbą w sprayu. Jak to zrobić przeczytasz poniżej.

“Raz, dwa, trzy, cztery, zapraszamy na rowery” - śpiewają przedszkolaki, a często wtórują im także rodzice i starsze rodzeństwo. Jak wiadomo, jazda na rowerze, to doskonała forma spędzania wolnego czasu, zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. A jak wspaniale jeździ się całą rodziną! Uprawiając tę ruchową aktywność dotleniamy się, poprawiamy swoją kondycję i… po prostu się relaksujemy. Nim jednak wsiądziemy na nasz pojazd, nieważne, czy jest to modny rower miejski, górski, czy też wiekowy Wigry 3, musimy wiedzieć, jak jeździ się na nim prawidłowo. Dzięki temu zminimalizujemy ryzyko kontuzji.

Lato stanowi doskonałą okazję do wyjazdów nad wodę. Podczas takich wycieczek obowiązkowo zabieramy różne akcesoria pływackie, w tym okulary do nurkowania. Na pewno niejednemu z was zdarzyło się, że pływanie uniemożliwiały wam zaparowane okulary. Takie sytuacje zabierają nam nie tylko radość z nurkowania, ale mogą stwarzać zagrożenie. Zastanawialiście się jak można temu zapobiec? Poniżej znajdziecie porady, które pomogą wam zapobiec parowaniu okularów i tym samym przekonacie się, że nie ma rzeczy niemożliwych.

Zwykły długopis firmy BIC może stać się zabawką, która uprzyjemni dzień w szkole a nawet w pracy. Łuk wykonany jest z długopisu oraz gumki - niewiele więc potrzeba, aby urozmaicić sobie długie, nudne godziny. Strzelane z tego na pozór niewinnego łuku może sprawić komuś ból. Nie wolno zatem strzelać do zwierząt, kolegów czy nauczycieli.

Łowienie ryb dla zdobycia pożywienia i dla przyjemności jest ponadczasowym zajęciem. Dla wielu, łowienie ryb jest bardzo prostym zajęciem, którego tajniki przekazywane są kolejnym pokoleniom. Odpowiednie umiejętności i wskazówki pomagają w złowieniu odpowiedniego gatunku ryby i znalezieniu najlepszego miejsca do wędkowania. Poniżej znajdziesz wskazówki, które ułatwią złowienie ryb, zarówno początkującym jak i doświadczonym wędkarzom.

Jazda na rowerze w zimie nie jest zbytnio rozpowszechniona jednak wszędzie znajdą się jacyś jej zwolennicy. Ci, którzy jeszcze nigdy nie doświadczyli jazdy na rowerze po śniegu i lodzie mogą się zastanawiać, dlaczego niektórzy w ogóle się tego podejmują. Jazda na rowerze w zimie ma mianowicie kilka dość znaczących zalet do których należą z pewnością:

• Oszczędność czasu. Jazda na rowerze po mieście jest dużo szybsza niż przemieszczanie się po zatłoczonych i zaśnieżonych ulicach samochodem czy autobusem.

• Wygoda. Jeśli jeździsz na rowerze przez okrągły rok, wówczas przyzwyczajasz się, że nie jesteś uzależniony od środków transportu publicznego ani od wolnych miejsc na parkingu. Dodatkowo, jeśli masz na rowerze koszyk lub bagażnik nie musisz nosić ciężkich zakupów w rękach.

• Jazda na rowerze nie szkodzi środowisku w przeciwieństwie do alternatywnych środków komunikacji. Nie musisz martwić się o odśnieżanie samochodu, zdrapywanie lodu z szyb, tankowanie, miejsce parkingowe itp.

• Jeśli normalnie jeździsz autobusem czy tramwajem wówczas zaletą jest to, że nie musisz czekać na przystanku i marznąć.

• Jazda na rowerze w zimie to sposób na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

• Wiele zimowych dni jest suchych, słonecznych i pięknych – jazda na rowerze jest zatem bardzo przyjemna – oczywiście pod warunkiem, że jesteś ciepło ubrany.

• Poza tym jazda na rowerze zimą to wyzwanie i oczywiście dreszczyk emocji.

Poniżej znajdziesz kilka wskazówek i porad przydatnych podczas jazdy na rowerze zimą po śniegu i lodzie.

Obecnie istnieje ogromny wybór butów do tańca. Nieważne czy szukasz butów eleganckich czy bardziej zwyczajnych, musisz wybrać te, które są wygodne i dobrze leżą na nodze. Każdy styl tańca wymaga założenia odpowiedniego obuwia. Musisz czuć, że masz nad nim kontrolę i możesz w swobodnie poruszać się oraz obracać, aby móc w pełni cieszyć się tańcem. Przeczytaj poniższe wskazówki, które podpowiedzą ci jak wybrać odpowiednie buty do tańca.

Przy zakupie roweru powinniśmy zwrócić dużą uwagę na jego rozmiar. Od niego zależy, czy jazda będzie komfortowa. Poniżej przedstawiam kilka porad, które pomogą ci dopasować rower do wzrostu.