Paintball

Jakie są zasady bezpieczeństwa gry Paintball?

Paintball
Paintball jest grą bardzo bezpieczną pod warunkiem przestrzegania paru zasad. Taka zabawa stanowi świetną okazję do zintegrowania się z dużą grupą ludzi. Paintball to rewelacyjna gra zespołowa i możecie być pewni, że podczas zabawy nawiążecie znajomości na całe życie. Co więcej to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu. Zachowanie zasad bezpieczeństwa jest bardzo ważne, bo pomimo tego, że jest to jedynie zabawa mamy do czynienia z bronią. Poniżej poznacie wytyczne bezpiecznej gry w Paintball.
Jazda na rowerze w ciąży

Jak bezpiecznie jeździć na rowerze treningowym będąc w ciąży?

Sport w ciąży
Jazda na zwykłym rowerze będąc w ciąży, jest dobrym wyborem, ale nie na długo, ponieważ powiększający się brzuch zmusi Cię do rozstania z rowerem. Możesz natomiast zaprzyjaźnić się z rowerem treningowym, i jeździć na nim przez całe 9 miesięcy. Poniżej znajdziesz porady, jak używać bezpiecznie używać rowerka treningowego.
łowienie karpia

Jak złowić karpia?

Wędkarstwo
Wiele osób ma swoje własne pomysły na to jak najskuteczniej złowić karpia. Poniżej przedstawiam jeden z najłatwiejszych, a zarazem bardzo skutecznych metod na karpia.
jazda na łyżwach - nauka

Jak nauczyć się jeździć na łyżwach?

Łyżwiarstwo
Zima tuż tuż, a ty nie potrafisz jeździć na łyżwach? Twoi znajomi świetnie sobie radzą, a ty chciałabyś do nich dołączyć? Żaden problem. Wystarczy odrobinę poćwiczyć i niebawem ty nauczysz kogoś jazdy na łyżwach. Dla niektórych może wydawać się bardzo skomplikowana, dlatego na początku wiele osób bardzo szybko się zraża i nie chce nawet spróbować. Poniżej znajdziesz kilka istotnych wskazówek jak nauczyć się jeździć na łyżwach.
taniec na rurze

Jak tańczyć na rurze?

Taniec
Taniec na rurze to już nie tylko domena nocnych klubów dla prawdziwych mężczyzn. Coraz częściej staje się formą sportu... i nie lada sztuki. Zmienność ruchów jest kluczem do udanego tańca na rurze. Rutyna może Cię zgubić. Wij się, kręć, skacz, ocieraj się o nią – bądź odważna i nie bój się wymyślać coraz to nowych ruchów. Przeczytaj ten artykuł, a dowiesz się więcej na temat tańca na rurze.
skręcanie na koniu

Jak skręcać na koniu?

Jazda Konna
Generalnie jest tak, że jadąc na koniu trzymasz w dłoniach wodze. Lewa ręka używa lewej wodzy, a prawa prawej. W zależności od tego, którą ręką pociągniesz za wodze, koń skręci w tym kierunku. Jest to podstawowa metoda, żeby nakierować konia. W miarę jak nabierzesz wprawy w jeździe na koniu, oswoisz się z jego 'kierowaniem'. Ale na samym początku musisz opanować podstawowe zasady nakierowywania konia.
przerzutka tylna

Jak ustawić przerzutkę tylną?

Jazda na Rowerze
Czy miałeś kiedykolwiek problemy ze zmianą ustawienia przerzutki tylnej? Czy zdarzyło Ci się, że przerzutka nie przestawiła się od razu, albo nie tak jak trzeba? Wielu ludzi ma ten problem, uwierz mi. Poniżej podaję kilka wskazówek, jak sobie poradzić z tym problemem.
Kontuzja kostki

Jak uniknąć kontuzji?

Jazda na Rolkach

Podczas uprawiania sportu, także na poziomie amatorskim bardzo często dochodzi do powstawania nieprzyjemnych kontuzji. Uraz lub kontuzja jest to uszkodzenie żywego organizmu powstałe na skutek zadziałania energii z zewnątrz. Urazy nabyte podczas uprawiania sportu dzieli się na typowe i nietypowe. Typowe są charakterystyczne dla danej dyscypliny sportu i tak np. dla piłki nożnej będzie to bardzo częste uszkodzenie łękotek. Przypadkowe natomiast nie są ściśle związane z konkretną dyscypliną sportu i będzie to np. skręcenie stawu skokowego na skutek poślizgnięcia się na mokrej nawierzchni, czy otarcie skóry wskutek przewrócenia się.

Żeglowanie

Jak się spakować na żagle?

Żeglarstwo
Wyjazd na żagle jest dość specyficzny. Na łódkach jest dość mało miejsca, zatem należy pamiętać, aby bagaż był jak najmniejszy i jednocześnie zawierał wszystkie niezbędne rzeczy.
Jazda na rowerze

7 powodów, dla których rower jest lepszy od samochodu

Jazda na Rowerze
Coraz więcej rowerzystów na drogach jest dowodem na to, że rower jest dużo fajniejszy od samochodu. Wystarczy jedna przejażdżka po dłuższej przerwie, aby zakochać się w nim od nowa i docenić jego przewagę nad każdym innym środkiem transportu.