Snurkowanie

Co zrobić, żeby maska do nurkowania nie parowała?

Ogólne porady
Lato stanowi doskonałą okazję do wyjazdów nad wodę. Podczas takich wycieczek obowiązkowo zabieramy różne akcesoria pływackie, w tym okulary do nurkowania. Na pewno niejednemu z was zdarzyło się, że pływanie uniemożliwiały wam zaparowane okulary. Takie sytuacje zabierają nam nie tylko radość z nurkowania, ale mogą stwarzać zagrożenie. Zastanawialiście się jak można temu zapobiec? Poniżej znajdziecie porady, które pomogą wam zapobiec parowaniu okularów i tym samym przekonacie się, że nie ma rzeczy niemożliwych.
Salsa

Jak się tańczy salsę?

Taniec
Salsa jest bardzo popularnym tańcem. Po hiszpańsku salsa oznacza sos, smak czy styl. Salsa powstała w latach 1940–1970 pod wpływem muzyki afrokubańskiej, karaibskiej i jazzu a rozwinęła się w krajach latynoskich w rejonie Karaibów. Z filmu dowiesz się jak wygląda podstawowy krok w salsie.
brudny rower

Jak myć rower?

Jazda na Rowerze
Brudny rower jest niczym skaza na honorze każdego prawdziwego rowerzysty. Jest bardzo drogim sprzętem a właściwe mycie i pielęgnacja mogą przedłużyć znacznie jego życie. Niektórzy nie wyobrażają sobie bez niego życia i jeżdżą na nim niezależnie od pory roku i pogody. Ponadto zabrudzony nie jest przyjemnym widokiem i może przyczynić się do powstania rdzy. Poniżej znajdziecie wskazówki dotyczące właściwego czyszczenia roweru.
rolki

Jak wybrać rolki?

Jazda na Rolkach
Jeśli szukasz rodzaju aktywności fizycznej, która nie tylko da Ci szanse na ruch, ale będzie też dobrą zabawą, rolki będą w sam raz dla Ciebie. Nauka jazdy na rolkach jest bardzo łatwa. Warto jednak zakupić odpowiednie rolki, aby nie zdeformowały stopy, ani jej nie ugniatały.
buty do tańca

Jak wybrać buty do tańca?

Taniec
Obecnie istnieje ogromny wybór butów do tańca. Nieważne czy szukasz butów eleganckich czy bardziej zwyczajnych, musisz wybrać te, które są wygodne i dobrze leżą na nodze. Każdy styl tańca wymaga założenia odpowiedniego obuwia. Musisz czuć, że masz nad nim kontrolę i możesz w swobodnie poruszać się oraz obracać, aby móc w pełni cieszyć się tańcem. Przeczytaj poniższe wskazówki, które podpowiedzą ci jak wybrać odpowiednie buty do tańca.
żeglarstwo

Na czym polega etykieta żeglarska?

Żeglarstwo
Żeglowanie staje się coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu. Szkoły żeglarskie organizujące szkolenia przeżywają oblężenie. Coraz więcej rodzin i młodych ludzi korzysta z długich wiosennych i letnich weekendów i rusza na żagle. Niestety, wiele akwenów wodnych jest coraz bardziej zanieczyszczonych, a w portach panuje hałas i aż roi się od śmieci. By samemu nie szerzyć złej opinii o żeglarzach, lepiej wcielić w życie kilka prostych zasad.
kondycja po 50-tce

Jak zachować dobrą kondycję po 50-tce?

Inna Rekreacja
Wraz z wiekiem dochodzi do zaniku mięśni, wiotczenia skóry, oraz słabnięcia kondycji, jest to oczywiście zjawisko jak najbardziej naturalne, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby te zmiany spowolnić i aktywnie im przeciwdziałać.
kajak

Jak przygotować się do spływu kajakowego?

Ogólne przygotowania do podróży
Spływy kajakowe to bardzo popularna forma aktywnego spędzania wolnego czasu. Jest ona popularna szczególnie latem, w okresie urlopów, wakacji. Zorganizowanie takiego spływu nie jest trudne, ponieważ jest wiele firm, które zajmują się organizacją spływów kajakowych. Zapewniają one transport, jedzenie czy też opiekę ratownika (w zależności od wieku oraz umiejętności pływackich turystów). Często na trasie spływów znajdują się liczne udogodnienia, takie jak pola namiotowe, sezonowe sklepy, sauny czy też miejsca noclegowe. Wszystko po to, żeby zapewnić turystom jak najlepsze warunki do zwiedzania i wypoczynku. Często osoby, które nigdy nie uczestniczyły w tego typu spływie mają spore wątpliwości. Co ze sobą zabrać? Jakie jedzenie? Jakie ubrania? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.
jazda na rowerze zimą

Jak ubrać się na rower w zimie?

Jazda na Rowerze
Jazda rowerem w zimie może być świetną zabawą i pomoże nam zachować kondycję wypracowaną w lecie. Choć dla wielu ludzi jazda rowerem w zimie to szaleństwo, sport ten spotyka się z coraz szerszym zainteresowaniem wśród ludzi młodych, którym niestraszne są mrozy i chłód. Jak mówi stare rowerowe przysłowie "Nigdy nie ma złej pogody na przejażdżkę, po prostu są tylko złe ubrania". Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak profesjonalnie, a przy tym ciepło, ubrać się na rower, by móc cieszyć się przygodą przez cały rok.
Kij bilardowy

Jak dbać o kij bilardowy?

Bilard
Fan motoryzacji dba o swoje auto, zapalony biegacz troszczy się o swoje buty do biegania, a amator bilardu pielęgnuje kij do tejże gry. Oto, jak to robić: