Wtórne utonięcie: Czym jest i jak się objawia?

Choroby Układu Oddechowego
Wtórne utonięcie może być znacznie groźniejsze od topienia się w wodzie. Dochodzi do niego nawet 72 godziny po topieniu się lub zachłyśnięciu się wodą, często nie daje niepokojących objawów i kończy się śmiercią. To wtórny efekt tonięcia w morzu, rzece czy jeziorze, ale także zachłyśnięcia się wodą w kąpieli lub na basenie. Lekarze określają to zjawisko mianem powikłań po topieniu się. Najczęściej dotyka małe dzieci, ale ofiarami mogą być również nieświadomi zagrożenia dorośli. Jak objawia się wtórne utonięcie i czy można się przed nim uchronić?

Jak nauczyć się pływać?

Pływanie
Pływanie zaliczane jest do najzdrowszych sportów - pozwala odciążyć kręgosłup, a przede wszystkim odreagować stres i poczuć się znacznie lepiej. Jeśli nie umiesz pływać, nie martw się. W każdej chwili możesz zdobyć tę umiejętność i cieszyć się korzyściami wynikającymi z pływania. Zalety pływania Pływanie to sport dla każdego - zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, a nawet dla niemowląt, które świetnie radzą sobie w wodzie. Ruszając się w wodzie, zwiększasz swoją wytrzymałość, budujesz tężyznę fizyczną, rzeźbisz mięśnie oraz hartujesz swój organizm. Ponadto poprawiasz krążenie, stymulujesz układ oddechowy i regulujesz pracę serca.

Dlaczego warto spacerować?

Pomysły na Czas Wolny
Jeśli nie masz pomysłu, jak spędzić wolny czas, nie zastanawiaj się długo, tylko idź na spacer! Okazuje się, że ta forma aktywności fizycznej ma bardzo dużo zalet. Spacery świetnie wpływają na zdrowie, ogólne samopoczucie, a także na sylwetkę. Oto powody, dla których warto spacerować regularnie.
Otwieranie puszki konserwowej

Jak otworzyć puszkę bez otwieracza do konserw?

Sporty Letnie
Znasz tę historię? Jesteś na wycieczce, niesamowicie głodny, w plecaku odnajdujesz jedynie puszki z konserwą, ale nie masz otwieracza. I w tym momencie, powinien ci się przypomnieć ten artykuł, a w nim dwa proste sposoby na otwarcie puszki bez otwieracza do konserw.
nauka pływania

Jak nauczyć się pływać?

Pływanie
Nauka pływania jest czymś zupełnie normalnym dla dzieci, jednak dla dorosłych może być nieco krępująca. Jeżeli jednak jesteś zmęczony smażeniem się w słońcu, gdy twoi przyjaciele bawią się w odświeżającej, chłodnej wodzie, nadszedł czas, abyś przełknął swoją dumę i pokonał lęki. Poniżej znajdziesz instrukcje jak nauczyć się pływać.
jogging

Jakie są negatywne skutki biegania?

Biegi i Chody Sportowe
Bieganie jest obecnie chyba najbardziej popularną aktywnością fizyczną wśród Polaków. Jedni truchtają codziennie rano lub wieczorem po parkowych ścieżkach. Inni idą (czy raczej biegną) o krok dalej i uczestniczą w specjalnych maratonach organizowanych dla amatorów. Według zapalonych biegaczy sport ten ma pozytywny wpływ nie tylko na ciało, ale także na psychikę, ponieważ jest to okazja do zmierzenia się ze swoimi słabościami oraz odstresowania. Niestety, jak to zwykle bywa, wszystko, także regularne bieganie, ma swoje plusy i minusy. O tych drugich z reguły się nie mówi. Dowiedz się o nich już dziś!
waveboard

Jak nauczyć się jazdy na waveboardzie?

Inne Sporty
Jazda na waveboardzie staje się coraz bardziej popularna. Wiele osób jeżdżących na deskorolkach próbuje swoich sił właśnie na waveboadzie. Jazda na tych dwóch deskach jest podobna, a zarazem zupełnie różna. W odróżnieniu od deskorolki waveboard ma tylko dwa kółka, które mogą obracać się o pełne 360 stopni. Składa się on z dwóch odrębnych, ale połączonych ze sobą platform w kształcie łez. Każda z nich może się poruszać w różne strony. Jak zatem nauczyć się jazdy na tej skomplikowanej wydawać by się mogło desce przeczytasz w poniższym artykule.
Snurkowanie

Co zrobić, żeby maska do nurkowania nie parowała?

Ogólne porady
Lato stanowi doskonałą okazję do wyjazdów nad wodę. Podczas takich wycieczek obowiązkowo zabieramy różne akcesoria pływackie, w tym okulary do nurkowania. Na pewno niejednemu z was zdarzyło się, że pływanie uniemożliwiały wam zaparowane okulary. Takie sytuacje zabierają nam nie tylko radość z nurkowania, ale mogą stwarzać zagrożenie. Zastanawialiście się jak można temu zapobiec? Poniżej znajdziecie porady, które pomogą wam zapobiec parowaniu okularów i tym samym przekonacie się, że nie ma rzeczy niemożliwych.
wysokie skakanie

Jak skakać wyżej?

Siatkówka Plażowa
Nie potrafisz skakać wysoko czy chcesz po prostu nauczyć się skakać jeszcze wyżej? Jeśli trenujesz koszykówkę, siatkówkę czy parkour umiejętność wysokiego skakania pomoże ci zostać jeszcze lepszym zawodnikiem.
szybkie pływanie

Jak szybko pływać?

Pływanie
Nieważne czy trenujesz, aby wziąć udział w zawodach, czy chcesz zostać zawodowym pływakiem, czy po prostu pływasz dla przyjemności na pewno chcesz pływać szybko i bardzo dobrze. Chcesz ciągle zwiększać swoje wyniki. Udowodniono, że Twoja forma polepsza się, jeśli regularnie zwiększasz tempo pływania. Oto kilka rad, co zrobić, aby szybciej pływać.