Głóg: Roślina, która wspiera pracę serca i zwalcza stres

Nalewki
Głóg to popularny w Polsce krzew ozdobny, który nie ma dużych wymagań glebowych i jest odporny na zanieczyszczenia. Wiosną i jesienią przykuwa uwagę barwnym wyglądem, dlatego wiele osób aranżuje z tej rośliny estetyczne żywopłoty. Głóg posiada jednak też inne zalety – jego kwiaty i owoce wykazują cenne dla naszego zdrowia właściwości. Przygotowane z nich napary i nalewki świetnie wpływają na układ krążenia, wspierają pracę serca, obniżają ciśnienie i chronią przed miażdżycą. Głóg działa ponadto uspokajająco i pomaga walczyć ze stresem. Dowiedz się, jak wykorzystać roślinę do przygotowania naturalnych specyfików poprawiających zdrowie.

Dlaczego warto pić kwas chlebowy?

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Kwas chlebowy to tradycyjny napój ludowy. Przed wiekami trafił z wiejskich chat na szlacheckie dwory – świetnie gasił pragnienie i rozweselał ludzi. Dziś wraca do łask jako specyfik regulujący trawienie, ułatwiający odchudzanie i wzmacniający odporność. Pomoże również osobom zmagającym się z cukrzycą, zapaleniem stawów czy grzybicą. Jest naturalnym probiotykiem i bogatym źródłem witamin z grupy B. Sprawdź, w jaki sposób przygotować go samodzielnie w domu, by wesprzeć organizm w walce z infekcjami i niestrawnością.

Zielona kawa: Przyspiesza metabolizm i dodaje energii

Kawa
Zielona kawa to prawdziwe dietetyczne odkrycie. Niepalone ziarna kawowca wykazują wiele cennych właściwości: przyspieszają metabolizm, zmniejszają apetyt i ułatwiają odchudzanie. Jednocześnie zielona kawa reguluje poziom cukru we krwi, wzmacnia odporność, działa przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo. Ułatwia walkę z drobnoustrojami i chroni przed groźnymi chorobami, w tym nowotworami i schorzeniami serca. Sekretem zielonej kawy jest znajdujący się w niej kwas chlorogenowy, ale inne składniki także zasługują na uwagę. Dlaczego warto regularnie spożywać zieloną kawę?
whisky

10 zdrowotnych właściwości whisky

Drinki Alkoholowe
Whisky to jeden z najlepszych alkoholi, jakie możesz wybrać. Nie tylko nie będziesz mieć po niej kaca, ale i wspomożesz swoje zdrowie, oczywiście pod warunkiem, że trunek ten będziesz pić z umiarem. Poniżej znajdziesz 10 właściwości whisky, które zaskakująco korzystnie wpłyną na twój organizm. Alkohol to nie samo zło, jeśli potrafi się z niego korzystać z głową.
Mięta właściwości

6 sposobów jak wykorzystać miętę

Przyprawy
Nie wiesz, co zrobić z obfitością mięty, która rośnie w twoim ogrodzie?Mięta jest bardzo aromatyczna i orzeźwiająca. Oto kilka prostych i szybkich sposobów na jej wykorzystanie:
drinki z szampanem

10 najlepszych drinków z szampanem – nie tylko na sylwestra

Drinki Alkoholowe
To już tradycja, by w noc sylwestrową, gdy tylko wybije północ z hukiem otworzyć butelkę szampana. Jednak sam szampan imprezy nie czyni, dlatego zwłaszcza w okresie karnawału warto urozmaicić go nieco, czyniąc z niego bazę smacznych i oryginalnych drinków. Listę 10 najlepszych (wraz z przepisami) zamieszczam poniżej.
koktajl bananowy

Jak zrobić koktajl bananowy?

Koktajle Owocowe
Bananowe koktajle są bardzo popularnym napojem nie tylko wśród dzieci. Wielu dorosłych bardzo chętnie napiłoby się tego pysznego specyfiku. Zrobienie go w domu jest nie tyle bardzo proste, ale również pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze!
shake bananowy

Jak zrobić shake bananowy?

Koktajle Owocowe
Bananowe szejki są bardzo popularne i bardzo zdrowe. Banany zawierają dużo potasu. Jego niedobór prowadzi do osłabienia organizmu, mięśni i zmniejszenia kurczliwości mięśnia sercowego. Dlatego banany jeść należy regularnie. Przygotowanie szejka bananowego jest nie tylko bardzo proste, ale również zaoszczędzi Ci pieniędzy. Zrobisz go w kilka minut.
koktajl

Jak zrobić koktajl z rabarbarem?

Koktajle Owocowe
Wiosną wszystko budzi się do życia i zaczyna kwitnąć. Pojawiają się pierwsze owoce i warzywa. Jednym z nich jest rabarbar. Dostarcza on dużo potasu, sód, magnez, żelazo, fosfor, witaminę C oraz beta-karoten. Jest niskokaloryczny - ma zaledwie 20 kcal w 100 g - i błonnik, dlatego jest polecany osobom dbającym o linię. Koktajl z rabarbarem jest doskonałą przekąską i "bombą witaminową".
Soki warzywne

10 najlepszych soków warzywnych do zrobienia w domu

Soki
Ostatnio bardzo popularne stały się diety oczyszczające oraz oparte na sokach. Nic w tym dziwnego, ponieważ soki świetnie sprawdzają się przy detoksykacji i podczas odchudzania. Ważne jest jednak aby wybrać odpowiednie składniki. Większość z nas uwielbia soki owocowe, chociaż warzywne nie ustępują im miejsca ani pod względem wartości odżywczych ani pod względem smaku. Szpinak, pomidory, ogórki, kapusta i brokuły – to wszystko składniki na sok. Możesz zblendować każde z osobna lub stworzyć warzywny mix. Zastanawiasz się pewnie, które warzywa nadają się na sok – przedstawiamy więc 10 najlepszych soków warzywnych, które możesz przygotować w domu.