Sok z malin: Pomoże schudnąć, wzmocni odporność i serce

Soki
Uwielbiany i rekomendowany przez nasze babcie sok z malin to nie tylko remedium na rozmaite dolegliwości towarzyszące przeziębieniom i grypie. Świetnie wzmacnia serce, reguluje ciśnienie i wspiera walkę z niedokrwistością. Pomaga też na dłużej zachować młodzieńczy wygląd i w pełni naturalnie - czyli bezpiecznie i efektywnie - zrzucić nadprogramowe kilogramy. Do tej krótkiej charakterystyki dorzucić warto, że jest przepyszny i łatwy w samodzielnym wykonaniu. Sięgajmy po odżywczy sok z malin chętnie i często, zwłaszcza, że apetyczne owoce, z których go sporządzimy, mamy teraz na wyciągnięcie ręki.

Nalewka z jeżyn: Wzmocni serce i pomoże przetrwać PMS

Nalewki
Po aromatyczną" jeżynówkę", czyli nalewkę sporządzaną na bazie jeżyn, warto sięgać chętnie i często z co najmniej kilku powodów. Perfekcyjnie smakuje i jednocześnie bardzo dobroczynnie wpływa na nasze zdrowie. Wzmacnia serce i chroni go przed wieloma schorzeniami, zwłaszcza zmianami miażdżycowymi. Wspomaga też pracę naczyń krwionośnych, a z uwagi na bogatą zawartość antyoksydantów i zdolność niszczenia wolnych rodników jest wykorzystywana w profilaktyce nowotworów. W medycynie naturalnej jeżynówka również zdobyła pełne uznanie - uchodzi za sprawdzony specyfik na przeziębienie, grypę czy infekcję i skuteczny środek pomagający zwalczyć dokuczliwe objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego i innych kobiecych dolegliwości.

Sok z żurawiny: Idealny dla wrzodowców. Wzmacnia serce i nerki

Soki
Już połówka szklanki odżywczego soku z żurawiny dostarczana regularnie do organizmu może dobroczynnie wpłynąć na twoje zdrowie. W pełni naturalnie wzmocnisz serce i naczynia krwionośne, zminimalizujesz ryzyko wystąpienia miażdżycy i uregulujesz poziom cholesterolu we krwi. Sok z żurawiny to także doskonała propozycja dla wrzodowców, osób zmagających się z infekcjami układu moczowego czy schorzeniami nerek oraz mających problem z próchnicą, dziąsłami czy nadmiernie gromadzącą się płytką nazębną. Wspomaga też koordynację oraz pamięć, no i jest niskokaloryczny, co sprawia, że doskonale sprawdza się w odchudzających dietach. Podpowiadamy, jak przyrządzić sok żurawinowy i optymalnie wykorzystać jego właściwości.
Pyszna kawa mrożona na gorące dni

Jak zrobić pyszną kawę mrożoną?

Kawa
Zdradzę sekretny przepis mojego męża na przepyszną kawę mrożoną, doskonałą na gorące i upalne dni. Porcja zawiera dawkę kofeiny, ma smak ulubionej kawy i na dodatek ochładza w gorący letni dzień.
whisky

10 zdrowotnych właściwości whisky

Drinki Alkoholowe
Whisky to jeden z najlepszych alkoholi, jakie możesz wybrać. Nie tylko nie będziesz mieć po niej kaca, ale i wspomożesz swoje zdrowie, oczywiście pod warunkiem, że trunek ten będziesz pić z umiarem. Poniżej znajdziesz 10 właściwości whisky, które zaskakująco korzystnie wpłyną na twój organizm. Alkohol to nie samo zło, jeśli potrafi się z niego korzystać z głową.
Herbata mrożona

7 najlepszych przepisów na mrożone herbaty

Herbata

Lato tego roku jest dość upalne i każdy z nas rozgląda się za czymś zimnym i orzeźwiającym. A co jest lepszego na 30 stopni w cieniu niż mrożona herbata domowej roboty? Poniżej przedstawiam moje ulubione przepisy, które naprawdę warto wypróbować.

<iframe width="100%" height="439" src="https://interia.tv/embed-video?id=2256535&cid=INTERIA/portal/tipy&play=1&volumeOff=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

mojito

Jak zrobić mojito?

Drinki Alkoholowe

Mojito to bardzo popularny drink - odświeżający i o przyjemnym zapachu. Zamiast brązowego cukru można użyć białego, zamiast limonki - cytryny, jednak smak będzie wówczas zupełnie inny. Jeśli nie dodamy rumu wówczas otrzymamy Mojito bezalkoholowe.

 

alkohol na diecie

Jaki alkohol ma najmniej kalorii?

Piwo
Kluczem do zdrowego stylu życia jest umiarkowanie. Mimo iż na co dzień możesz przestrzegać nawet najbardziej rygorystycznej diety, zdarzają się okazje, gdy wzniesienie toastu jest konieczne lub po prostu nachodzi cię na to ochota. O ile alkohol nie ma tłuszczu i ma niską zawartość węglowodanów, nie możesz zapominać o tym, że kalorie, które dostarcza twojemu organizmowi również liczą się w diecie. Alkohol i dieta nie współgrają ze sobą. Organizm najpierw przetwarza alkohol, magazynując pozostałe węglowodany i tłuszcze w postaci niechcianej tkanki tłuszczowej. Jeśli już decydujesz się na drinka, musisz wiedzieć, że nie wszystkie alkohole zajmują tę samą pozycję na skali kaloryczności. Poniżej znajdziesz krótki przewodnik po różnych rodzajach alkoholi, który pomoże ci wybrać te najmniej kaloryczne.
koktajl bananowy

Jak zrobić koktajl bananowy?

Koktajle Owocowe
Bananowe koktajle są bardzo popularnym napojem nie tylko wśród dzieci. Wielu dorosłych bardzo chętnie napiłoby się tego pysznego specyfiku. Zrobienie go w domu jest nie tyle bardzo proste, ale również pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze!
tequila

Jak pić tequile?

Shoty
Czysta Tequila to trunek dla prawdziwych twardzieli. Jej ostry zapach drażni nozdrza, zanim zdąży się wypić chociaż łyk. Z tego powodu istnieje specjalny sposób picia tego alkoholu. Wygląda on tak: