Jak przyrządzić domową lemoniadę odchudzającą?

Herbata
Przyrządzona na bazie zielonej herbaty lemoniada pozwoli ci nie tylko skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, ale jednocześnie zdrowo urozmaici twoją dietę oraz zagwarantuje pyszny i orzeźwiający smak. Co więcej, jest bardzo prosta w przygotowaniu. Potrzebne będą ci zaledwie cztery składniki: zielona herbata, cytryna, miód oraz cynamon. Zielona herbata Zielona herbata - jak wynika z przeprowadzonych badań - zawiera przeciwutleniacze, które pomagają skutecznie spalić tłuszcz i tym samym pozbyć się zbędnych kilogramów oraz utrzymują prawidłowe tempo metabolizmu. Ponadto poprawia wrażliwość na insulinę, co jest szczególnie ważne w przypadku osób cierpiących z powodu cukrzycy.

Jak zrobić nalewkę imbirową?

Nalewki
Imbir jest ceniony nie tylko ze względu na doskonały smak, których zapewnia potrawom, ale także, a może przede wszystkim, za szereg cennych właściwości zdrowotnych. Pomaga między innymi pozbyć się uporczywych problemów trawiennych, migreny, przeziębienia i grypy, łagodzi pierwsze oznaki zespołu przedmiesiączkowego bóle mięśni kości i stawów oraz zapewnia zdrowie jamy ustnej i odpowiednie krążenie krwi. Można go stosować w formie świeżej lub sproszkowanej, albo też pić pyszną nalewkę sporządzoną na jego bazie. Przepis znajdziecie poniżej.

Sześć rozgrzewających napojów na jesień

Herbata
Jesień to czas, w którym potrzebujemy wzmocnienia odporności i solidnej dawki energii. Niestety po lecie nasz organizm traci spore ilości witamin B i D, których w wakacje mieliśmy pod dostatkiem. Jak poprawić odporność i dodać sobie energii w okresie jesienno-zimowym? Najlepiej łącząc przyjemne z pożytecznym, a konkretnie, pijąc pyszne i zdrowe napoje, które rozgrzeją cię w najbardziej zimne i deszczowe dni.
whisky

10 zdrowotnych właściwości whisky

Drinki Alkoholowe
Whisky to jeden z najlepszych alkoholi, jakie możesz wybrać. Nie tylko nie będziesz mieć po niej kaca, ale i wspomożesz swoje zdrowie, oczywiście pod warunkiem, że trunek ten będziesz pić z umiarem. Poniżej znajdziesz 10 właściwości whisky, które zaskakująco korzystnie wpłyną na twój organizm. Alkohol to nie samo zło, jeśli potrafi się z niego korzystać z głową.
sok z blendera

Jak zrobić sok w blenderze?

Soki
Nie musisz mieć wyciskarki do soków, żeby cieszyć się smakiem pysznych, zdrowych koktajli i soków owocowo-warzywnych. Z tym zadaniem dzielnie poradzi sobie twój blender. Nie martw się, zrobiony z jego użyciem sok będzie równie klarowny i aksamitny jak ten uzyskany z profesjonalnej wyciskarki. Wystarczy tylko poznać sposób, który pozwoli uzyskać taki efekt. Więcej wskazówek znajdziesz w dalszej części artykułu.
Nalewka kasztanowa

Jak zrobić nalewkę z kasztanowca?

Likiery
Nalewka z kasztanów jest świetna na reumatyzm, oparzenia, odmrożenia, na poprawę krążenia krwi w skórze (np. pajączki na łydkach, żylaki, obrzęki), ubytki naskórka, na stany zapalne żołądka i jelit oraz na ułatwienie wydalania moczu przy przeroście prostaty.
koktajl bananowy

Jak zrobić koktajl bananowy?

Koktajle Owocowe
Bananowe koktajle są bardzo popularnym napojem nie tylko wśród dzieci. Wielu dorosłych bardzo chętnie napiłoby się tego pysznego specyfiku. Zrobienie go w domu jest nie tyle bardzo proste, ale również pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze!
herbata z imbirem

Jak zrobić herbatę z imbirem?

Herbata
Imbir jest jedną z przypraw o najbardziej intensywnym zapachu. Ma też bardzo dużo walorów zdrowotnych, między innymi leczy nudności, poprawia trawienie czy cyrkulację krwi. Ze względu na swój zapach i smak, imbir ciężko byłoby jeść na surowo. Jednak doskonale nadaje się jako przyprawa, np. do sporządzenia imbirowej herbaty. Ten napój jest bardzo smaczny i z pewnością przyniesie ulgę wszystkim cierpiącym na przeziębienie.
cytryny w syropie

Jak zrobić cytryny w syropie?

Syropy
Nie wyobrażasz sobie herbaty bez dodatku zdrowego i aromatycznego soku z cytryny? Na pewno zainteresuje cię ta porada. Cytryny w syropie to doskonały sposób na to, by cieszyć się smakiem tych owoców przez cały czas, przy minimalnym wysiłku. Jeśli więc nie chcesz tracić czasu na codzienne wyciskanie soku z cytryny, dowiedz się jak przygotować doskonały syrop, który nada się nie tylko do herbaty, ale i do drinków.
Poranne picie kawy

Dlaczego nie można pić kawy na pusty żołądek

Kawa
Pierwszą czynnością, którą większość ludzi wykonuje rano jest nastawienie ekspresu do kawy, aby wkrótce móc cieszyć się pierwszą tego dnia filiżanką aromatycznego napoju. Niektórzy nie jedzą nawet śniadania, piją tylko w przelocie kawę. Czasami, gdy trafi się wyjątkowo pracowity dzień, gdy nie ma szans na przekąskę czy lunch, niektórzy ludzie wybierają kawę próbując w ten sposób oszukać głód i dodać sobie energii. Picie kawy na pusty żołądek może jednak mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.