Jak opanować emocje?

NLP
Stres, żal, rozpacz, nienawiść, gniew i wiele innych. Każdy z nas się boryka z emocjami. Nie zawsze jednak są one pod naszą kontrolą. Zdarza się, że pękamy i emocje biorą górę nad rozwagą, a nawet naszymi chęciami. Ile razy chciałeś kogoś uderzyć z powodu gniewu? Ile razy z żalu do innej osoby krzywdziłeś osoby ci bliskie? W tym artykule poznasz jedną z metod opanowywania emocji zawartą w modelu NLP wykorzystującą wizualizację.
imbir na tradzik

Jak stosować imbir na trądzik?

Problemy Dermatologiczne
Imbir kojarzy nam się z lekiem na przeziębienie i grypę, ale rzadko kto wie, że to również doskonały naturalny środek o działaniu przeciwtrądzikowym. Zawiera aż 30 substancji o właściwościach przeciwbólowych i redukujących podrażnienia towarzyszące wypryskowi trądzikowemu. Działa przeciwbakteryjnie – również na drobnoustroje wywołujące trądzik. Chroni skórę przed działaniem wolnych rodników, pobudza krążenie i reguluje poziom cukru we krwi, a zawarta w nim witamina C nie tylko usuwa wypryski, ale również zapobiega powstawaniu blizn potrądzikowych. Imbir można stosować zewnętrznie – bezpośrednio na zmiany lub wewnętrznie, żeby oczyścić skórę od środka i zapobiec nawrotom trądziku. Poniżej znajdziesz przepisy, dzięki którym bez problemu włączysz imbir do codziennej rutyny i pozbędziesz się trądziku na dobre.
Jak zrobić nalewkę z echinacei na przeziębienie i grypę?

Jak zrobić nalewkę z echinacei na przeziębienie i grypę?

Przeziębienia i Grypa
Echinacea to roślina, która oferuje nam wiele cennych właściwości zdrowotnych. Jedną z nich jest wspomaganie odporności. Jeżeli chcesz wypróbować na sobie jej działanie, proponujemy użycie nalewki z tej cennej rośliny, którą z łatwością przygotujesz w domu. Dokładny przepis i listę potrzebnych składników znajdziesz poniżej.
migdałki

Domowe sposoby na migdałki

Przeziębienia i Grypa
Zapalenie migdałków powstaje na skutek infekcji bakteryjnej lub wirusowej i może mieć różny stopień nasilenia. W przypadku przewlekłego zapalenia migdałków następuje ich powiększenie i często powtarzające się ataki infekcji. Zapalenie migdałków to choroba zakaźna, która bardzo szybko może rozprzestrzenić się od jednej osoby do drugiej. Najczęstszymi objawami są ból gardła, gorączka, ból migdałków (szczególnie podczas przełykania), katar, zatkany nos, kaszel i kichanie. Niektóre dolegliwości można wyleczyć w domu za pomocą naturalnych środków. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak domowymi sposobami wyleczyć migdałki.
Krwawnik pospolity

8 chwastów, które leczą

Zioła
Chwasty te występują niemal w każdym ogrodzie. Wydają się być bezużyteczne i zazwyczaj staramy się ich za wszelką cenę pozbyć. Warto się jednak zastanowić, gdyż za ich pomocą można wyleczyć wiele dolegliwości.
proszek wapniowy ze skorupek jaj

Jak zrobić proszek wapniowy ze skorupek jaj?

Osteoporoza
Wapń jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy cierpimy na jego niedobór, organizm pobiera ten minerał z kości i zębów, co skutkuje między innymi osteoporozą. Nabiał, ryby, czy migdały są źródłem wapnia, ale nie dostarczają go na tyle, żeby zaspokoić nasze potrzeby. Jak więc uniknąć ryzyka osteoporozy i zapewnić sobie dzienną dawkę wysokiej jakości wapnia? Okazuje się, że świetnym jego źródłem są skorupki jaj. Zawierają one aż 27 niezbędnych dla naszego organizmu mikroelementów. Mało tego – są prawie w całości zbudowane z węglanu wapnia, którego struktura jest bardzo podobna do tego występującego w naszych kościach i zębach. Badania dowiodły, że uzyskany ze skorupek jaj proszek wapniowy zwiększa gęstość kości, łagodzi bóle reumatyczne, a nawet stymuluje odbudowę chrząstki stawowej. To chyba wystarczające powody, żeby poświęcić krótką chwilę i przygotować ten lek samemu. Przepis znajdziecie poniżej.
woda z cytryną

Jakie są skutki uboczne picia wody z cytryną?

Medycyna Naturalna
Woda z cytryną jest niezastąpionym składnikiem każdej diety, w szczególności tej oczyszczającej organizm z toksyn. Cytryna zawiera składniki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, takie jak witamina C, potas i błonnik. Jednak - tak jak wszystko – również woda z cytryną może mieć swoje skutki uboczne. Dzieje się tak wówczas, gdy spożywamy ją w nadmiarze. Co zatem może nam grozić?
sok z ziemniaka

Sok z ziemniaka na zgagę – jak stosować?

Zgaga i Choroba Refluksowa Przełyku
Sok z ziemniaka to skuteczne naturalne remedium na zgagę. Dodatkowo uzupełnia niedobory w organizmie białka, witaminy C i B6, potasu, żelaza, magnezu i cynku. Zaledwie niewielka ilość soku z surowego ziemniaka może zdziałać wiele dobrego dla naszego zdrowia: łagodzi problemy trawienne (w tym zgagę), wypłukuje toksyny z organizmu, wzmacnia odporność, przyczynia się do obniżenia poziomu cukru we krwi, chroni przed chorobami układu krążenia. Ale jak stosować sok z ziemniaka na zgagę? O tym w dalszej części artykułu.
ból zatok

8 sposobów jak leczyć zapalenie zatok octem jabłkowym

Choroby
W aptekach dostępnych jest dużo różnych środków na zapalenie zatok. Wiele z nich nie działa jednak tak jakbyśmy tego chcieli, a część może również powodować skutki uboczne. Zamiast faszerować się chemicznymi preparatami sięgnijmy po lek skuteczny i całkowicie bezpieczny. Jest nim ocet jabłkowy. Zobacz dlaczego jest skuteczny w walce z zapaleniem zatok oraz jak go stosować, żeby uwolnić się od problemu na dobre.
Dna moczanowa

3 naturalne sposoby na dnę moczanową

Naturopatia
Ból stawów może mieć wiele różnych przyczyn. Jednak w przypadku takich chorób jak dna moczanowa, jest to skutek odkładania się w stawach kryształków kwasu moczowego. Kwas moczowy obecny jest w organizmie każdego z nas. Większość osób jest w stanie wydalić jego nadmiar w procesie oddawania moczu. Jednak na skutek wieku, nieodpowiedniej diety lub innych przyczyn, kwas może odkładać się w organizmie w postaci kryształków, które atakują i niszczą stawy i tkankę okołostawową. Skutek? Ogromny ból i upośledzenie czynności ruchowych. Na szczęście takie odkładanie się kryształków w stawach nie musi być permanentne. Istnieją sposoby, które rozpuszczają skrystalizowany kwas moczowy i ułatwiają jego wydalanie z organizmu. Trzy najbardziej skuteczne naturalne metody znajdziesz poniżej.