Jak się zachować wobec ciężko chorego?

Szpitale
Wiele osób ma problem z odpowiednim zachowaniem wobec ciężko chorej osoby. Czy należy okazywać jej współczucie? Jeśli tak, to w jakim stopniu? Czy można okazywać dobry humor podczas takiego spotkania? Robić nadzieję? Poniżej staramy się odpowiedzieć na te dość trudne pytania.
zakupy

Oznaczenia E w produktach - na co uważać?

Medyczne Badania Naukowe
W wykazie składników szukajmy oznaczeń zaczynających się od E. Zamiast oznaczenia może też być podana nazwa, np. annato. Jeśli na etykiecie produktu wymienionych jest kilka lub kilkanaście E... odstawmy go na półkę i wybierzmy inny. Produkty zawierające chemiczne dodatki, mogą zaszkodzić zdrowiu. Dlatego warto je poznać i... jeść ich jak najmniej.
dziecko z plecakiem

Plecak czy tornister - co lepsze do szkoły?

Rozpoczęcie szkoły
Zastanawiasz się nad tym, czy kupić swojemu pierwszakowi plecak czy też wybrać tornister? Nie ty jedyna. Jednak tak naprawdę akurat to nie ma zbyt dużego znaczenia. Pamiętaj, że najważniejsze, by wybrany tornister lub plecak nie powodował skrzywień kręgosłupa. Na co więc zwrócić uwagę, wybierając tak istotny przedmiot dla świeżo upieczonego ucznia?
Leczenie ran i zadrapań

Jak szybko wyleczyć ranę?

Kontuzje Sportowe
Poniżej przedstawiam 7 sposobów i wskazówek, dzięki którym rany i zadrapania wyleczą się o wiele szybciej. Nie są one z pewnością dla ciebie nowością, jednak to właśnie one najlepiej się sprawdzają.
zakładanie tamponów z aplikatorem

Jak założyć tampon z aplikatorem?

Zdrowie Kobiety
Zakładanie tamponu z aplikatorem jest niemal takie same jak tych bez. Ważne jest, aby nie wepchnąć zbyt głęboko aplikatora. Moim zdaniem tampony z aplikaturami są bardziej higieniczne i łatwiejsze w "obsłudze" w mniej komfortowych warunkach. Poniżej dowiesz się jak używać tamponów z aplikatorem.
picie alkoholu

7 powodów, dla których nie warto pić alkoholu

Zdrowe Odżywianie
“Pij, bracie, pij, na starość torba i kij” - mówią słowa starej biesiadnej piosenki. I choć od okazjonalnego napicia się kilku głębszych czy kufla piwa do uzależnienia jeszcze daleko, to i tak trzeba mieć się na baczności. Bzdura - pomyślisz - przecież jeszcze nikt nie umarł od wypicia jednego drinka, a poza tym lampka wina jest dobra na krążenie, a szklanka piwa na nerki. Nikt nie mówi, że masz zostać całkowitym abstynentem. Warto jednak zapoznać się z siedmioma grzechami głównymi alkoholu względem zarówno naszego organizmu, jak również... jakości życia. A przecież i to nie jest bez znaczenia.
jogging

Jakie są negatywne skutki biegania?

Biegi i Chody Sportowe
Bieganie jest obecnie chyba najbardziej popularną aktywnością fizyczną wśród Polaków. Jedni truchtają codziennie rano lub wieczorem po parkowych ścieżkach. Inni idą (czy raczej biegną) o krok dalej i uczestniczą w specjalnych maratonach organizowanych dla amatorów. Według zapalonych biegaczy sport ten ma pozytywny wpływ nie tylko na ciało, ale także na psychikę, ponieważ jest to okazja do zmierzenia się ze swoimi słabościami oraz odstresowania. Niestety, jak to zwykle bywa, wszystko, także regularne bieganie, ma swoje plusy i minusy. O tych drugich z reguły się nie mówi. Dowiedz się o nich już dziś!
typy hormonalne

Jak hormony wpływają na figurę i zdrowie? 4 typy hormonalne

Choroby Endokrynologiczne
Istnieje związek między czterema głównymi typami sylwetki, a hormonami w naszym organizmie. Zaburzenia w funkcjonowaniu organów i gruczołów odpowiedzialnych za wytwarzanie tych hormonów mogą prowadzić do wykształcenia się różnych typów sylwetki, różniących się między sobą głównie rozmieszczeniem nagromadzonych na skutek nieodpowiedniej równowagi hormonalnej wody i tłuszczu. Ma to znaczenie nie tylko estetyczne. Dysproporcje sylwetki mogą wskazywać na leżące u ich podstaw problemy zdrowotne. Poprawa funkcjonowania odpowiednich gruczołów lub organów wewnętrznych pozwala przywrócić właściwą przemianę materii i przyczynia się do powrotu do normalnej sylwetki.
bóle menstruacyjne

Jak zrobić masaż na bóle menstruacyjne?

Zdrowie Kobiety
Bóle menstruacyjne dotyczą głównie bólu w dolnej części brzucha, miednicy oraz okolic lędźwiowych. Skurcze mięśnia macicy, uniemożliwiają sprawny przepływ krwi przez mięśnie, co objawia się występowaniem bólu. Masaż ma na celu właśnie usprawnienie przepływu krwi. Aby uniknąć wzmożonego krwawienia, masaż podczas miesiączki powinien być wykonywany lekkimi technikami.
limfatyczny masaż biustu

Jak zrobić limfatyczny masaż biustu?

Masaże
Skuteczny masaż biustu opiera się na dokładnie sprecyzowanych ruchach w określonym kierunku i tempie. Ruchy te powinny naśladować naturalne działanie układu limfatycznego. Masaż limfatyczny piersi jest bardzo prosty i każdy z powodzeniem może się go nauczyć. Jest on nieco inny, niż klasyczny masaż piersi, ponieważ specjalne ruchy mają naśladować ruch limfy w naszym ciele. Użyjemy ruchów, dzięki którym pod wpływem lekkiego nacisku będziemy poruszać piersiami, a następnie lekko je uwolnimy, aby pozwolić im na powrót do naturalnego położenia. Każdy ruch i powrót liczy się jako jedno pompowanie. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak prawidłowo wykonać masaż limfatyczny piersi.