ochrona oczu

Jak chronić oczy?

Dobre Nawyki w Pracy
Długotrwała koncentracja wzroku - praca przy komputerze, częste oglądanie telewizji oraz prowadzenie samochodu, mają znaczący wpływ na pogorszenie się wzroku. Oczy są podrażnione, pieką oraz często łzawią. Jak zadbać o wzrok?
bieganie zimą

Jak ćwiczyć zimą?

Aerobik
Mimo, że robi się zimno na dworze, pogoda robi się zmienna, wkrótce może spaść śnieg, są sposoby na to, aby kontynuować ćwiczenia i utrzymać zgrabną sylwetkę. Przeczytaj, co proponujemy.
zajady

Jak leczyć zajady?

Rany i Zranienia
Zajady pojawiają się, gdy skóra na naszych usta staje się bardzo sucha i zaczyna się łuszczyć. Mogą pojawić się przebarwienia, kąciki ust pękają, tworzy się stan zapalny i odczuwamy ogólne złe samopoczucie. Artykuł ten pomoże ci zapoznać się z problemem i podpowie jak wyleczyć zajady.
chrapanie

Jak przestać chrapać?

Zaburzenia Snu
Jeżeli bardzo głośno chrapiesz, to prawdopodobnie śpisz znacznie dłużej, niż pozostali domownicy, którzy muszą cię słuchać. Poniżej znajdziesz wskazówki jak przestać chrapać, co ułatwi życie tobie i osobą dzielącym z tobą mieszkanie.
depresja poporodowa

Jak sobie radzić z depresją poporodową?

Emocje w ciąży
Szacuje się, że niemal połowa wszystkich kobiet odczuwa przygnębienie po porodzie. U większości z nich złe samopoczucie psychiczne jest chwilowe i trwa zaledwie kilka dni. Jednak jeśli ten stan przeciąga się do kilku tygodni lub nawet kilku miesięcy, wówczas mamy do czynienia z prawdziwą depresją poporodową. Jeśli czujesz, że ciebie ona dotyczy to z pewnością wiesz już, że musisz z nią walczyć. Poniżej przedstawiam kilka sposobów:
Płaczące dziecko

Jak leczyć kolkę u niemowląt?

Kolki Niemowląt

Kolki są powszechną dolegliwością niemowląt do nawet 6 miesiąca życia. Przyczyny kolki są nie do końca znane, jednak jest kilka czynników, które w połączeniu mogą spowodować kolkę oraz bóle brzuszka.

Jak dbać o pierwsze ząbki dziecka?

Dziecko a Zdrowie
Dentyści zalecają, aby dbanie o higienę jamy ustnej u dziecka rozpocząć jeszcze przed... pojawieniem się pierwszego zęba. Dzięki temu uniknie ono próchnicy, która bywa przyczyną chorób. Na próchnicę zębów cierpi aż 80 proc. polskich pięciolatków i 92 proc. nastolatków. To najczęstsza choroba jamy ustnej. Uważa się, że za jej rozwój odpowiedzialna jest bakteria streptococcus mutans, przenoszona poprzez ślinę i węglowodany.
Oparzenie u dziecka

Oparzenie u dziecka - co robić?

Dziecko a Zdrowie
Do jednych z najczęstszych wypadków domowych z udziałem dzieci należą oparzenia. Małe dzieci są na nie najbardziej narażone, ponieważ nie mają świadomości zagrożenia. Dzieci mają znacznie cieńszą skórę i wystarczy dosłownie chwila, by kontakt z wysoką temperaturą wyrządził im szkodę. Skóra dzieci jest bardzo wrażliwa, dlatego tego typu urazy mogą mieć poważne konsekwencje. Czy wiesz, co należy robić, kiedy dojdzie do wypadku?
Na co pomaga kwiat lipy

Na co pomaga kwiat lipy?

Ziołolecznictwo
Rozłożysta korona i uwodzicielski zapach kwitnącego drzewa uwiódł Jana Kochanowskiego tak dalece, że poświęcił lipie jedną ze swych najsłynniejszych fraszek. Napar z kwiatów lipy warto podawać w stanach gorączkowych, nieżytach górnych dróg oddechowych oraz w celu złagodzenia uporczywego kaszlu. Napar ten, podobnie jak napar z liści, służy do płukania i okładów w stanach zapalnych gardła. Okłady ze świeżych liści działają przeciwbólowo i odkażająco. Można je również stosować w leczeniu trudno gojących się ran. Kwiaty lipy najlepiej zbierać w czerwcu.
proste plecy

Jak dbać o kręgosłup dziecka w wieku szkolnym?

Zdrowie Dziecka
Nasze dzieci w wieku szkolnym codziennie dzielnie maszerują z tornistrami, pochylają się nad książkami i... przeciążają kręgosłup. A od tego tylko krok do wad postawy, które potem trzeba korygować latami. Nie pozwól, by do tego doszło. Lekarze przyznają, że większość kłopotów z kręgosłupem i wad postawy u dzieci ma swój początek w wieku szkolnym. Dlatego zwracajmy szczególną uwagę na sylwetkę naszych uczących się pociech. Cierpliwie poprawiajmy postawę dziecka, gdy siedzi przy biurku czy idzie do szkoły i niesie plecak. Sprawdź, jak zatroszczyć się o młode plecki. Pomocne będą odpowiednie ćwiczenia. Od czasu do czasu warto też przeprowadzić domowy test sylwetki.