Myśli samobójcze

Jak postępować w przypadku myśli samobójczych?

Depresje
Jeśli miewasz myśli samobójcze, tak naprawdę nie masz się czego wstydzić. Często w jednym momencie życia występuje wiele problemów, z którymi ciężko sobie poradzić. Dlatego nie myśl nawet przez chwilę, że to szaleństwo lub słabość, po prostu brakuje Ci skutecznego mechanizmu radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami, które często występują. Jeśli Ty lub jakiś Twój znajomy miewacie myśli samobójcze, poniżej znajduje się kilka porad, które pomogą wam uporać się z problemami.
Pewność siebie

Jak być pewną siebie?

Rozwój Osobisty
Każdy ma wady - jesteśmy tylko ludźmi. Nawet jeśli twój wygląd, charakter czy umiejętności interpersonalne nie są takie jakich byś sobie życzyła, nie powinnaś pozwolić, aby fakt ten miał jakikolwiek wpływ na twoją pewność siebie. Jesteś osobą piękną i unikalną zarówno w środku jak i na zewnątrz, zatem powinnaś kochać siebie bezwarunkowo. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak być pewną siebie.
pełna energii kobieta

Jak naturalnie dodać sobie energii?

Depresje
Czy znajdujesz się wśród osób, które chciałyby wiedzieć jak dodawać sobie energii, aby każdego dnia mieć jej coraz więcej i więcej? Wzrost energii nie przelicza się niestety na ilość wypitych filiżanek kawy czy liczbę przespanych godzin. Znużenie tak czy siak Cię dopadnie. Energii trzeba szukać gdzie indziej. Nie oznacza to jednak, że wysypianie się Ci w tym nie pomoże. Co robić, aby mieć więcej energii?
płacz

7 zaskakujących zalet płaczu

Rozwój Osobisty
Dla tych, którzy sądzą, iż płacz jest oznaką słabości, trudna do przyjęcia może być informacja, że ma on również dobroczynne właściwości. Wpływa korzystnie nie tylko na nasze ciało, ale również na umysł. Oto 7 najbardziej interesujących i znaczących powodów, dla których nie powinniśmy walczyć ze łzami, gdy ogarnia nas smutek.
Udane małżeństwo

Jak być dobrym mężem?

Rozwój Osobisty
Każdy mężczyzna chciałby pochwalić się najlepszą żoną jak i każda kobieta marzy o tym, aby mieć najlepszego pod słońcem męża. Pamiętaj, że jeśli chcesz, aby twoja żona ci gotowała, prała, była zadbana, kochająca i spełniała wszystkie twoje fantazje seksualne, to musisz ją traktować w taki sposób w jaki ty sam chcesz być przez nią traktowany. Dobro, które dajemy innym wraca do nas ze zdwojoną siłą. Daj zatem żonie to, czego potrzebuje a ona odwdzięczy ci się po stukroć.
mapa pieprzyków na twarzy

Co mówią o tobie pieprzyki?

Rozwój Osobisty
Pieprzyki to charakterystyczne dla każdego z nas przebarwienia na twarzy i ciele. Ich wielkość i lokalizacja może być różna, ale jednego możemy być pewni – każdy z nas ma przynajmniej jeden pieprzyk, a z wiekiem lubi się ich pojawiać coraz więcej. Przyjrzyj się uważnie swojej twarzy. Widzisz na niej jakieś pieprzyki? Jeśli tak, spójrz na rysunek obok. Ponumeruj swoje pieprzyki według przedstawionej na nim mapy. Teraz przejdź do dalszej części artykułu. Czemu? Ponieważ zidentyfikowane przez ciebie pieprzyki mogą dużo powiedzieć o tym, kim naprawdę jesteś.
nadmierne pocenie się

Co zrobić, by się nie pocić?

Mózg i Układ Nerwowy
Lato to dla osób cierpiących na nadmierną potliwość męczący czas. Na szczęście istnieją sposoby, by zwalczyć tę dolegliwość.Pocenie się to naturalna reakcja ciała na wysoką temperaturę otoczenia – w ten sposób organizm chłodzi się i chroni przed zabójczym przegrzaniem. Również w sytuacjach stresu możemy poczuć strużki potu. I nie ma w tym nic niepokojącego, o ile ilość wydzielanego przez naszą skórę potu nie uniemożliwia nam normalnego funkcjonowania lub nie obserwujemy zwiększenia potliwości. Ostatni przypadek może być bowiem objawem choroby.
Jak rzucić palenie

Rośliny, które pomogą ci rzucić palenie

Radzenie Sobie Ze Stresem
Palenie ma fatalny wpływ na twoje zdrowie. Uzależnienie powodowane przez nikotynę oraz jej rakotwórcze składniki zmuszają cię do bycia niewolnikiem papierosów, przez co stopniowo tracisz zdrowie. Rzucenie palenia wymaga silnej woli oraz determinacji. Rośliny, o których piszemy mogą pomóc ci złagodzić chęć sięgnięcia po papierosa, rozluźnić oraz uspokoić głód nikotynowy. To rośliny łatwo dostępne: możesz je znaleźć w najbliższym supermarkecie lub sklepie zielarskim. Przygotowanie ich również nie jest zbyt skomplikowane. Wkomponuj je w swoją codzienną dietę i postaraj się zmienić przyzwyczajenia, ćwicz oraz zwalczaj chęć sięgnięcia po papierosa, zaraz po przebudzeniu.
atrakcyjni faceci na plaży

Jak być bardziej atrakcyjnym facetem?

Rozwój Osobisty
Większość mężczyzn chciałoby mieć w swoim życiu więcej atrakcyjnych kobiet. Jednakże nie wiedzą jak to osiągnąć. Niektórzy sądzą, że kluczem do sukcesu jest posiadanie większej ilości pieniędzy, ale takie myślenie jest błędne. Inni myślą, że należy się elegancko ubierać, ale to też nieprawda. Największą moc ma twoje zachowanie wobec kobiet, gdy jesteś w ich towarzystwie. Poniżej znajdziesz wskazówki jak być w oczach kobiet bardziej atrakcyjnym.
płacząca kobieta

Jak powstrzymać płacz?

Radzenie Sobie Ze Stresem
Płaczemy z różnych powodów. Są nimi głównie smutek, wzruszenie i złość. Płacz jest dobry. Pozwala nam się odstresować i przynosi ulgę. Jednak są czasem momenty kiedy nie wypada nam płakać a łzy same cisną się nam do oczu. Jak je powstrzymać? Poniżej znajdziesz kilka sposobów na to jak zapanować nad wybuchem płaczu.