- Medycyna Alternatywna
- Choroby Nowotworowe
- Stomatologia
- Zdrowie Rodzinne
- Ugryzienia i Ukąszenia
- Choroby i Leczenie
- Diety i Odżywianie
- Opieka Zdrowotna
- Zdrowie Publiczne i Bezpieczeństwo
- Operacje i Zabiegi

Jak żyć bez zegarka?
Stres w PracyCzy marzyłeś kiedyś o tym, aby czas nie istniał? Czy nie masz ochoty przestać żyć według zegarka? Czas ciągle pojawia się w naszych pytaniach i stwierdzeniach: Która godzina? Ile mi jeszcze zostało czasu? Za ile będziemy na miejscu? Nienawidzę czekać na coś, nie mam na to czasu. Musimy się pośpieszyć. Jak się spóźnimy to będziemy mieć problem.
Kiedy się tak naprawdę zastanowimy, jak bardzo boimy się upływającego czasu, stwierdzimy, że mamy na tym punkcie obsesję. Myślimy sobie, że potrafimy kontrolować czas trwania różnych rzeczy - w końcu to dzięki umiejętności zarządzania czasem odnosimy sukces, czyż nie?
Albo tylko tak myślimy. Istnieje przecież wiele innych czynników sukcesu, które nie mają nic wspólnego z czasem ani z jego liczeniem. Są to pewne priorytety. Czy zauważyłeś, że im bardziej starasz się zarządzać i planować swój czas, tym bardziej jesteś niespokojny?
Zawsze staram się: upewnić, że mam wystarczającą ilość czasu, stworzyć skuteczny harmonogram, nie dopuścić, aby mi uciekł czas nie robiąc nic konkretnego.
Widzisz jak to śmiesznie brzmi? Jim Loehr, autor książki "Potęga pełnego zaangażowania", mówi, że kluczem do wysokiej wydajności jest zarządzanie energią a nie czasem. (Więcej na ten temat znajdziesz w artykule: "Od zarządzania czasem do zarządzania energią").
Zgadzam się z tym podejściem. Starając się stale zarządzać i monitorować swój czas doprowadzam się wyłącznie do większego niepokoju i zawsze mam wrażenie, że nie zrobiłem wystarczająco dużo. Zawsze zastanawiam się nad tym, jak mógłbym spędzić czas w mądrzejszy i wydajniejszy sposób.
Jednak życie jest po to, aby się nim cieszyć, prawda? Nie możemy również być w pełni wydajni, licząc równocześnie każdą uciekającą minutę.
Poniżej przedstawiam kilka wskazówek, które pomogą zabić stres wywołany przez zegarek.

Jak być dobrym liderem?
Zarządzanie Zasobami Ludzkimi (HR)
Jak nie być samotnym?
Rozwój Osobisty
Jak zarządzać czasem?
Dobre Nawyki w Pracy
Jak przestać chrapać?
Zaburzenia Snu
Jak się zrelaksować? Oddychanie relaksacyjne.
Stres
Jak zacząć medytować?
Medytacja
Jak rozbudzić w sobie kreatywność?
Różnorodność kultur
Jak być silnym psychicznie?
Stres