Zespół Zaburzeń Procesów UwagiAlergieAlzheimerAnoreksjaAstmaBóle PlecówPtasia GrypaZłamania KościMózg i Układ NerwowyZapalenie Torebki MaziowejChoroba Sercowo-NaczyniowaDławienieZespół Przewlekłego ZmęczeniaZaburzenia w KomunikacjiDepresjaChoroby Układu PokarmowegoChorobyUszy i SłyszenieOczy i WzrokRzeżączkaChoroby GinekologiczneBóle GłowyChoroby SercaUdar SłonecznyZapalenie WątrobyNadciśnienie TętniczeChoroby EndokrynologiczneCukrzycaBóleChoroby WirusoweChoroba Zapalna JelitChoroby NerekBoreliozaZaburzenia Przemiany MateriiStwardnienie RozsianeBól SzyiOtyłośćOsteoporozaZespół Napięcia PrzedmiesiączkowegoLeki na ReceptęWysypkiZespół Niespokojnych NógChoroby Przenoszone Drogą PłciowąSkóraProblemy DermatologiczneKontuzje SportoweUdary i WylewyGuzyChoroby Układu MoczowegoKurzajki i BrodawkiADHDLęk WysokościTętniakiArtretyzmAutyzmChoroby KrwiKości, Stawy i MięśnieGuzy MózguBulimiaPoparzeniaCholesterolPrzeziębienia i GrypaGłuchotaInwalidztwo i KalectwoUzależnienie od LekówZaburzenia ŁaknieniaZaburzenia GenetyczneGościec, PodagraWypadanie WłosówZawał SercaZgaga i Choroba Refluksowa PrzełykuKrwotoki i KrwawieniaOpryszczkaHIV i AIDSZaburzenia Systemu ImmunologicznegoBezpłodnośćZespół Jelita DrażliwegoToczeńMigrenyWzmożone Napięcie MięśnioweZaburzenia NeurologiczneZatruciaChoroby PsychiczneWalka z BólemInne ChorobyChoroby Układu OddechowegoChoroby ReumatyczneZaburzenia Układu KostnegoZaburzenia SnuZwichnięcia i SkręceniaChoroby TarczycyWrzodyRany i ZranieniaChoroby Układu Krążenia
Pokaż wszystkie

Ziarna sezamu i ich rozliczne właściwości lecznicze

Choroby Układu Krążenia
Bogate w wapń, fitosterole i przeciwutleniacze ziarna sezamu oraz tłoczony z nich na zimno olej naturalnie zabezpieczają nas przed rozwojem osteoporozy, zwanej cichym złodziejem kości, powstawaniem nowotworów oraz pojawieniem się zmian miażdżycowych. Ale to tylko preludium ich możliwości. Eliminując działalność wolnych rodników hamują negatywne procesy starzenia się skóry. Doskonale sprawdzają się także w kuchni. Można jeść je na surowo, w formie prażonej albo stosować jako dodatek do pieczywa, ciast i przekąsek. Sporządzana na ich bazie pasta może śmiało zastąpić masło, a przyprawa - sól. Przyjrzyjmy się ziarnom sezamu nieco bliżej, a z pewnością nie pożałujemy.

Jakie są dobre źródła wapnia poza mlekiem?

Odżywianie
Odpowiednia dzienna porcja wapnia to najlepszy gwarant zdrowych kości i zębów oraz optymalne zabezpieczenie przed osteoporozą (nie bez przyczyny zwaną cichym złodziejem kości). Ten cenny minerał ma też bezpośredni wpływ na pracę naszego serca, regulację ciśnienia tętniczego oraz funkcjonowanie układu nerwowego czy mięśniowego. Najlepszym źródłem wapnia jest oczywiście mleko i jego przetwory. Jeśli jednak jesteś na nie uczulony lub za nim nie przepadasz, powinieneś włączyć do swojej diety inne, bogate w ten pierwiastek produkty. Jakie konkretnie? Bogatą i różnorodną listę znajdziesz poniżej.

Sok z malin: Pomoże schudnąć, wzmocni odporność i serce

Soki
Uwielbiany i rekomendowany przez nasze babcie sok z malin to nie tylko remedium na rozmaite dolegliwości towarzyszące przeziębieniom i grypie. Świetnie wzmacnia serce, reguluje ciśnienie i wspiera walkę z niedokrwistością. Pomaga też na dłużej zachować młodzieńczy wygląd i w pełni naturalnie - czyli bezpiecznie i efektywnie - zrzucić nadprogramowe kilogramy. Do tej krótkiej charakterystyki dorzucić warto, że jest przepyszny i łatwy w samodzielnym wykonaniu. Sięgajmy po odżywczy sok z malin chętnie i często, zwłaszcza, że apetyczne owoce, z których go sporządzimy, mamy teraz na wyciągnięcie ręki.
Leczenie ran i zadrapań

Jak szybko wyleczyć ranę?

Kontuzje Sportowe
Poniżej przedstawiam 7 sposobów i wskazówek, dzięki którym rany i zadrapania wyleczą się o wiele szybciej. Nie są one z pewnością dla ciebie nowością, jednak to właśnie one najlepiej się sprawdzają.
osroga piętowa

5 domowych sposobów na ostrogi piętowe

Kości, Stawy i Mięśnie
Ostroga piętowa powstaje na skutek przewlekłego stanu zapalnego w okolicy kości piętowej. Ból pięty (z tyłu lub w środku) odczuwalny jest najpierw przy chodzeniu, ale z czasem przybiera na sile i nie ustępuje nawet, gdy siedzisz lub leżysz. Ból najczęściej łagodzimy środkami przeciwbólowymi i fizjoterapią. Okazuje się jednak, że istnieją również domowe sposoby na ostrogi piętowe. Jakie? Dowiesz się z tej porady.
oparzenie pierwszego stopnia

Domowe sposoby na oparzenia

Poparzenia
W przeciwieństwie do oparzeń trzeciego stopnia, które wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej, drobne oparzenia, które przydarzają nam się w domu, są łatwe do wyleczenia. Niezależnie od tego w jaki sposób się oparzyłaś, kluczem do szybkiej ulgi jest... szybka ulga. To, co zrobisz w trakcie pierwszych kilku minut po oparzeniu się, wpływa na cały późniejszy proces gojenia się rany. Zapoznaj się zatem z kilkoma domowymi sposobami na oparzenia, a unikniesz kłopotów w przyszłości.
drzazga

5 najlepszych sposobów na usunięcie drzazgi

Rany i Zranienia
Drzazgi to ciała obce, które wbiły się w naszą skórę. Większość drzazg wbija się w skórę dłoni i palców, kiedy trzymamy w nich drewno lub inne materiały. Drzazgi mogą wbić się nam w skórę całkowicie lub tylko częściowo, ale zawsze wywołują ból, podrażnienie, opuchliznę lub inne dolegliwości. Jeśli nie usuniemy ich odpowiednio szybko, będą przesuwać się w głąb skóry, do wewnętrznych jej warstw, powodując dodatkowe uszkodzenia jej tkanek. Oto pięć domowych sposobów, dzięki którym łatwo się ich pozbędziemy.
poparzenia po opalaniu

Jak złagodzić swędzenie skóry po opalaniu?

Poparzenia

Odczuwasz swędzenie skóry po opalaniu? Pamiętaj, by tego nie lekceważyć, ponieważ opalona skóra jest bardzo wrażliwa i łatwo ją urazić. Wbrew pozorom pielęgnacja skóry po opalaniu nie jest skomplikowana. Wystarczy jedynie zastosować się do wskazówek. Dzięki temu będziesz cieszyła się ładną, zdrową opalenizną. Przeczytaj poniższe wskazówki, a podpowiemy ci jak złagodzić swędzenie skóry po opalaniu.. Będziesz pozytywnie zaskoczona efektem.

<iframe width="100%" height="439" src="https://interia.tv/embed-video?id=2385029&cid=INTERIA/portal/tipy&play=1&volumeOff=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

złamana ręka

Jak przyśpieszyć zrastanie się kości?

Złamania Kości
Złamałeś rękę czy nogę? Musisz pogodzić się z faktem, że przez najbliższe kilka tygodni nie będziesz mógł uprawiać żadnych sportów, ani nawet spać w ulubionej pozycji. Chcąc, nie chcąc musisz zaprzyjaźnić się z gipsem. Zrastanie kości nie trwa niestety 3 dni, jednak istnieje kilka sposobów, aby troszkę przyspieszyć ten proces.
kurzajki

Jak pozbyć się kurzajek?

Pielęgnacja skóry
Istnieje kilka sposobów na pozbycie się kurzajek. Do metod konwencjonalnych należy wypalanie, wymrażanie lub usunięcie ich za pomocą lasera. Jednakże, jeśli z jakiegoś powodu nie chcemy iść do dermatologa możemy skorzystać z alternatywnych, domowych sposobów na kurzajki.