Diety i Odżywianie
- Medycyna Alternatywna
- Choroby Nowotworowe
- Stomatologia
- Zdrowie Rodzinne
- Zdrowie Psychiczne
- Ugryzienia i Ukąszenia
- Choroby i Leczenie
- Opieka Zdrowotna
- Zdrowie Publiczne i Bezpieczeństwo
- Operacje i Zabiegi
Strona głównaZdrowieDiety i Odżywianie
Dieta dla DiabetykówZdrowe OdżywianieDiety NiskowęglowodanoweDiety MakrobiotyczneDieta ŚródziemnomorskaOdżywianieUtrzymanie WagiDiety i Powrót Do FiguryDieta KapuścianaTabletki na OdchudzanieZdrowa DietaDiety NiskotłuszczoweGłodówkiSuplementy ŻywienioweWitaminyOdchudzanieDieta KopenhaskaDieta na MasęInne DietyDieta DukanaDieta ProteinowaDieta Wegetariańska
Pokaż wszystkie 
Jak zrobić wegański zamiennik sera żółtego
Potrawy wegańskieDieta wegańska nie musi być nudna i uboga w produkty. Różnorodność smaków możesz zagwarantować sobie tworząc własne produkty. Jednym z nich jest wegański zamiennik sera żółtego. Jeżeli chcesz poznać przepis na taki produkt to wraz z listą potrzebnych składników znajdziesz poniżej.

Domowy koktajl detoksykujący
Zdrowa DietaKażdy kto dba o swoje zdrowie wie, jak ważne jest regularne oczyszczanie organizmu. Idealnie sprawdzają się do tego koktajle oczyszczające. My przedstawiamy przepis na niezwykle skuteczny koktajl z zielonych warzyw i owoców. Dokładny przepis i listę składników znajdziesz poniżej.

Napój wzmacniający odporność
Zdrowa DietaJesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią chłodne wieczory, przeziębienia i grypa. Jeżeli chcesz w tym trudnym dla organizmu czasie wzmocnić swoją odporność w naturalny sposób, to mamy coś dla ciebie. Przedstawiamy napój pomarańczowy z dodatkiem jagód goi i kurkumy. Połączenie tych składników jest prawdziwą bombą witaminową, która zadziała na twój system odpornościowy pobudzająco. Dokładny przepis na taki napój znajdziesz poniżej.

Jak zaparzać Yerba Mate?
Zdrowe OdżywianieYerba Mate - naturalny środek zwiększający sprawność ciała oraz umysłu to znany od lat napój, często określany mianem “napoju bogów”.
Pijesz Yerba Mate pierwszy raz i nie wiesz jak ją zaparzyć? Poniżej przedstawiamy sposób przyrządzania Yerba Mate.
Sposób zaparzania Yerba Mate:

Jak optycznie powiększyć biust?
Na co dzieńMasz mały biust i chciałabyś go powiększyć? Nie musisz od razu zaczynać zbierać pieniędzy na operację, wystarczy kilka prostych trików, by Twój biust wydawał się większy i efektownie się prezentował. Obecna moda pozwala nam na kamuflowanie niedoskonałości. Poniżej znajdziesz kilka rad, które z pewnością przydadzą Ci się przy wyborze odpowiedniego stroju.

Jak leczyć bulimię?
BulimiaBulimia to głównie choroba psychiczna. Obecnie dotyka ona około 1% kobiet między 18 a 24 rokiem życia, natomiast około 8% kobiet w tym samym wieku ma przynajmniej niepełne objawy tej choroby. Na bulimie mogą zachorować również mężczyźni, ale procent zachorowań jest u nich znacznie mniejszy niż u kobiet. Najważniejsze w leczeniu bulimii jest jak najszybsze jej rozpoznanie i podjęcie walki z chorobą. Poniżej znajdziesz wskazówki, które pomogą ci w leczeniu bulimii.

Jak bezpiecznie schudnąć?
Zdrowe OdżywianieW dzisiejszym świecie wszyscy są świadomi jak należy zdrowo się odżywiać i jak uzyskać szczupłą sylwetkę. Prawidłowa waga oprócz zalet zdrowotnych pozwala również pokazywać swoje ciało w odważnych kreacjach a ludzie postrzegają cię jako osobę schludną i godną zaufania. Dla osób z nadwagą dodatkowe kilogramy są powodem do zmartwień i często wpływają na ich kondycję psychiczną. Ponadto znaczna nadwaga, czy otyłość są powodem do niepokoju, gdyż niekorzystnie wpływają na stan zdrowia. Istnieje kilka powodów, dla których niektórzy ludzie mają większy problem z tyciem niż inni. Duże znaczenie ma tu tempo metabolizmu. Osoby z wolną przemianą materii mają trudności z utratą wagi a w ich organizmie odkłada się więcej tłuszczu. Innym czynnikiem utrudniającym utrzymanie szczupłej sylwetki jest brak równowagi hormonalnej. Niestety jednak w większości przypadków nadwaga, czy otyłość są wynikiem złych nawyków żywieniowych. Poniżej znajdziesz kilka pomysłów jak łatwo i szybko zrzucić dodatkowe kilogramy.

Jak prowadzić zdrowy tryb życia?
Zdrowe OdżywianieZdrowy tryb życia może dostarczyć ci bardzo wielu korzyści. Będziesz bardziej aktywny, poczujesz się lepiej i będziesz mieś znacznie więcej energii. Czemu więc nie spróbować zdrowiej żyć? Poniżej znajdziesz wskazówki, jak prowadzić zdrowy tryb życia.

Jak powstrzymać apetyt?
Utrzymanie WagiCzy ciągły apetyt sprawia, że twoje wysiłki związane z odchudzaniem idą na marne? Oto kilka sposobów na to, jak kontrolować swój głód. Dzięki nim nie będziesz miała więcej kłopotów z odchudzaniem.

Jak się odżywiać na diecie proteinowej? Przykładowy jadłospis.
Przepisy niskowęglowodanoweJak dowodzą najnowsze badania, białko najlepiej hamuje napady głodu, lepiej niż węglowodany i tłuszcze. Z tego powodu dieta proteinowa jest najczęściej stosowaną dietą wśród osób chcących stracić na wadze. Prawdziwy problem pojawia się jednak wówczas, gdy chcemy ustalić menu, które pomoże takiej diety przestrzegać. Poniżej przedstawiam moje propozycje.