Dlaczego warto rzucić palenie?

Inne Choroby
Niedawno obchodziliśmy Światowy Dzień Rzucania Palenia. Bez wątpienia jest to jeden z najpopularniejszych nałogów. W Polsce zmaga się z nim około 30 procent mężczyzn i około 25 procent kobiet. Szacuje się, że co roku z powodu chorób związanych z paleniem tytoniu umiera w Polsce około 67 tysięcy osób. Skutki regularnego palenia mogą być fatalne dla naszego zdrowia. Zrywając z tym nałogiem możemy wiele zyskać. Podpowiadamy, co konkretnie.

Jak szybko się uczyć?

Rozwój nastolatka
Masz chłonną głowę, ale wciąż jesteś głodny wiedzy? A może nauka nie idzie ci zbyt sprawnie? Zadbaj o kilka aspektów, które sprzyjają efektywnemu przyswajaniu wiedzy. Dzięki tym wskazówkom dowiesz się, jak szybko się uczyć. Typ osobowości a szybkie uczenie Każdy z nas jest inny, dlatego warto dopasować tryb nauki do typu osobowości. Wykorzystanie odpowiedniego szlaku neuronowego przyspieszy kodowanie przyswajanych informacji.

Gdzie nie powinniśmy trzymać telefonu?

Ogólne porady
Żyjemy w erze, w której mało kto jest w stanie wytrzymać jeden dzień bez telefonu komórkowego, szczególnie, że obecnie oferują nam one dostęp do internetu. Czego zatem potrzeba nam więcej? Trudno się dziwić, że mamy je ciągle przy sobie - w pracy, w autobusie, w samochodzie, a niektórzy nawet w toalecie! Telefony komórkowe nie są jednak do końca bezpieczne. Jeśli używamy ich w nieodpowiedni sposób lub trzymamy w miejscach, które nie są do tego przystosowane, mogą wyrządzić nam krzywdę. Podpowiadamy, gdzie nie trzymać telefonu, by nasze zdrowie na tym nie ucierpiało.
kurkuma unikanie

Kto powinien unikać kurkumy?

Przyprawy
Kurkuma, popularna przyprawa wykorzystywana głównie do przygotowywania dań kuchni indyjskiej, ma wiele właściwości leczniczych. Działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo, pomaga w zaburzeniach trawienia i wspomaga pracę wątroby. Najcenniejszym składnikiem kurkumy jest kurkumina - silny przeciwutleniacz, który chroni organizm przed wpływem wolnych rodników, działa też jak naturalny antybiotyk. Pomimo tak wielu pozytywnych dla zdrowia właściwości, kurkuma nie może być stosowana przez wszystkich. U niektórych osób może powodować nudności, niestrawność, biegunkę, zawroty głowy. Przeciwwskazania do stosowania kurkumy:
orzechy

Co dzieje się z ciałem po zjedzeniu zbyt dużej ilości orzechów?

Medyczne Badania Naukowe
Orzechy są zdrową i smaczną przekąską. Orzechy włoskie, migdały czy orzechy nerkowca nadają się do piwa jak i jako dodatki do dań i deserów. Wszystko jednak jest zdrowe jedynie z umiarem. Jeżeli jesz zbyt dużo orzechów, może okazać się to niebezpieczne dla zdrowia. Jeżeli chcesz wiedzieć co może stać się w twoim organizmie, jeżeli zjesz zbyt dużo orzechów, to koniecznie przeczytaj dalszą część artykułu. Co jednak kiedy zjesz ich zbyt dużo? Przedstawiamy trzy  najczęstsze skutki.
Super Glue na skórze

Jak usunąć Super Glue ze skóry?

Budowanie modeli
Super Glue skleja wszystko idealnie - nawet skórę. W przypadku naprawy różnych przedmiotów klej ten jest zbawieniem, jednak gdy dostanie się na naszą skórę zaczyna stanowić już przerażający problem. Oto, co robić w przypadku dostania się kleju na skórę lub sklejenia palców:
tatuaż

Co warto wiedzieć przed zrobieniem pierwszego tatuażu?

Pielęgnacja skóry
Kiedy decydujemy się na pierwszy tatuaż w naszej głowie rodzi się 1000 pytań. Dosłownie. Bardzo często w naszym bliskim otoczeniu nie ma osoby, która mogłaby odpowiedzieć na nasze pytania. To poważna decyzja, a my musimy mieć 100% pewność. Wiele osób bardzo pochopnie decyduje się na tatuaż. Z czasem nasz "poważny" wybór może zamienić się w nierozważną zachciankę. Nie każdy powinien decydować się na tatuaż, to tego się dojrzewa, dlatego warto znać podstawowe informacje na ten temat. Oto co powinieneś wiedzieć, zanim zdecydujesz się na swój pierwszy tatuaż.
tilapia

Dlaczego nie powinniśmy jeść tilapii?

Medyczne Badania Naukowe
Mając do wyboru zjedzenie tłustego boczku  i ryby, osoby dbające o zdrowie wybiorą oczywiście to drugie. Niestety, nie każda ryba jest taka zdrowa, jak się wydaje. Jednym z gatunków który należy omijać szerokim łukiem jest tilapia. Dlaczego nie warto jej jeść? Jeżeli chodzi o ryby, zasadnicze znaczenie ma to, czy dany gatunek pochodzi ze środowiska naturalnego, czy jest to gatunek hodowlany. Zdrowe ryby to te, które łowione są w naturalnych warunkach. Te hodowane już niekoniecznie. Tilapia jest właśnie najpopularniejszą rybą hodowlaną, jaką możemy spotkać w sklepach. Inne gatunki to łosoś, okoń czy dorsz.
zupka chińska

Dlaczego nie warto jeść zupek chińskich?

Medyczne Badania Naukowe
Wiele osób mając ochotę na szybki, ciepły i sycący posiłek bez zastanowienia sięga po popularne zupki chińskie z makaronem noodle. Dania te szczególnie często są jedzone przez studentów. Wiadomo, większość z nich ma raczej chude portfele, nie każdy też ma warunki i ochotę, by przygotować obiadowe danie samodzielnie. Zupki chińskie w towarzystwie konserw turystycznych znaleźć można również w plecakach zapalonych podróżników lubiących nocować pod namiotem lub w górskich schroniskach. Ale to nie wszystko! Zupki chińskie trafiły też na salony. Panie domu wymieniają się “zachwycającymi” (w ich mniemaniu oczywiście) przepisami na sałatki imieninowe z zupek chińskich. Tak jakby mało było przepisów na naprawdę zdrowe i dobre sałatki. O ile jemy je sporadycznie, nic się oczywiście nie dzieje. Postarajmy się jednak, by na co dzień ich unikać. Przyjrzyjmy się temu, co wchodzi w skład takiej zupki i jak to wpływa na nasz organizm.
10 potraw które oczyszczą twój organizm z nikotyny

10 potraw, które oczyszczą twój organizm z nikotyny

Palenie Tytoniu
Nikotyna jest substancją chemiczną, która sprawia, że tak trudno jest rzucić palenie. Jest jedną z najbardziej uzależniających substancji chemicznych znanych człowiekowi i była palona od wieków na całym świecie. Nikotyna jest stymulantem, który może blokować prawidłowe działanie komórek nerwowych i mięśniowych. Tytoń używany obecnie w produkcji papierosów, może podnieść tętno, ciśnienie krwi, może także zwiększyć ryzyko udaru mózgu. Nawet pomimo wszechobecnych zakazów palenia, ostrzeżeń zdrowotnych i badań potwierdzających szkodliwe skutki nikotyny, ludzie wciąż decydują się palić. Tytoń można też żuć, w tej postaci jest on mniej szkodliwy, ale wciąż zawiera nikotynę. Jeśli palisz i chcesz oczyścić swój organizm z nikotyny, przygotowaliśmy listę produktów które pomogą ci to zrobić. Jest ich więcej niż może ci się wydawać, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie.