Zdrowie Publiczne i Bezpieczeństwo

Upalna pogoda potrafi nieźle uprzykrzyć nam życie, zwłaszcza gdy jesteśmy zmuszeni ją przetrwać w dużym mieście. Jak zatem radzić sobie w kryzysowej sytuacji? Z pewnością pomogą nam w tym mniej lub bardziej konwencjonalne sposoby na ochłodę, czyli zimne kąpiele, odpowiednia odzież, miejskie fontanny, czy orzeźwiające napoje. Wszystkie potrzebne wskazówki znajdziesz poniżej.

Badanie ginekologiczne to jedno z tych najważniejszych, które kobiety powinny wykonywać systematycznie. Niestety, często je zaniedbujemy z różnych powodów. Zazwyczaj są to: brak czasu i wstyd przed pójściem do ginekologa. By nasze intymne okolice były zdrowe, a nam nie dokuczały nieprzyjemne dolegliwości, warto pamiętać o regularnych wizytach w gabinecie ginekologicznym. Jak często powinnyśmy się tam pojawiać oraz jakie badania należy wykonywać systematycznie? Podpowiadamy.

Ferie zimowe rozpoczęły się na dobre. Kwatery w górskich miejscowościach są przepełnione, a na stokach narciarskich obserwować możemy długie kolejki. W okresie ferii nie tylko na drodze łatwo o wypadek, ale właśnie na stokach narciarskich. Tylko w ferie ratownicy TOPR co roku odnotowują ponad 1000 wypadków na stokach. Każdego, kto wyjeżdża na narty, może to spotkać. Możemy być zarówno ofiarami, sprawcami, jak i świadkami wypadku. Dlatego podpowiadamy, co robić, gdy padliśmy ofiarą wypadku lub chcemy pomóc osobie poszkodowanej.

Kiedy decydujemy się na pierwszy tatuaż w naszej głowie rodzi się 1000 pytań. Dosłownie. Bardzo często w naszym bliskim otoczeniu nie ma osoby, która mogłaby odpowiedzieć na nasze pytania. To poważna decyzja, a my musimy mieć 100% pewność. Wiele osób bardzo pochopnie decyduje się na tatuaż. Z czasem nasz "poważny" wybór może zamienić się w nierozważną zachciankę. Nie każdy powinien decydować się na tatuaż, to tego się dojrzewa, dlatego warto znać podstawowe informacje na ten temat. Oto co powinieneś wiedzieć, zanim zdecydujesz się na swój pierwszy tatuaż.

Kurkuma, popularna przyprawa wykorzystywana głównie do przygotowywania dań kuchni indyjskiej, ma wiele właściwości leczniczych. Działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo, pomaga w zaburzeniach trawienia i wspomaga pracę wątroby. Najcenniejszym składnikiem kurkumy jest kurkumina - silny przeciwutleniacz, który chroni organizm przed wpływem wolnych rodników, działa też jak naturalny antybiotyk. Pomimo tak wielu pozytywnych dla zdrowia właściwości, kurkuma nie może być stosowana przez wszystkich. U niektórych osób może powodować nudności, niestrawność, biegunkę, zawroty głowy. Przeciwwskazania do stosowania kurkumy:

Super Glue skleja wszystko idealnie - nawet skórę. W przypadku naprawy różnych przedmiotów klej ten jest zbawieniem, jednak gdy dostanie się na naszą skórę zaczyna stanowić już przerażający problem. Oto, co robić w przypadku dostania się kleju na skórę lub sklejenia palców:

Wiele osób mając ochotę na szybki, ciepły i sycący posiłek bez zastanowienia sięga po popularne zupki chińskie z makaronem noodle. Dania te szczególnie często są jedzone przez studentów. Wiadomo, większość z nich ma raczej chude portfele, nie każdy też ma warunki i ochotę, by przygotować obiadowe danie samodzielnie. Zupki chińskie w towarzystwie konserw turystycznych znaleźć można również w plecakach zapalonych podróżników lubiących nocować pod namiotem lub w górskich schroniskach. Ale to nie wszystko! Zupki chińskie trafiły też na salony. Panie domu wymieniają się “zachwycającymi” (w ich mniemaniu oczywiście) przepisami na sałatki imieninowe z zupek chińskich. Tak jakby mało było przepisów na naprawdę zdrowe i dobre sałatki. O ile jemy je sporadycznie, nic się oczywiście nie dzieje. Postarajmy się jednak, by na co dzień ich unikać. Przyjrzyjmy się temu, co wchodzi w skład takiej zupki i jak to wpływa na nasz organizm.

Komary są prawdziwym koszmarem dla osób mających "słodką krew". Każde wyjście na działkę, rower czy nad jezioro kończy się setkami swędzących ukąszeń. Czasami jednak ugryzienie może się okazać o wiele groźniejsze - szczególnie w tropikalnych krajach, gdzie większość chorób roznoszona jest przez owady. Poniżej znajdziesz kilka porad jak uchronić się przed ugryzieniami komarów.

<iframe width="100%" height="439" src="https://interia.tv/embed-video?id=2279934&cid=INTERIA/portal/tipy&play=1&volumeOff=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Stłuczenia są bardzo bolesne i uniemożliwiają wszelką aktywność - wszystkie próby kończą się przeszywającym bólem. Stłuczenia nie są jednak odczuwalne od razu. Bywa, że się uderzysz i o tym zapomnisz, a ból pojawi się tydzień później. Aby tego uniknąć, po stłuczeniu trzeba od razu działać! Poniżej znajdziesz kilka przydatnych wskazówek.