biały ryż

Czy biały ryż jest zdrowy?

Medyczne Badania Naukowe
Biały ryż. Przez jednych uznawany za niezdrowe źródło pustych kalorii, przez innych za bezpieczny produkt zalecany do spożycia w umiarkowanych ilościach. Od lat toczy się spór, który rodzaj ryżu jest zdrowszy, biały czy brązowy. W rzeczywistości biały ryż, w przeciwieństwie do innych ziaren, często ulepszanych i modyfikowanych, jest stosunkowo mało szkodliwy. I zasługuje na osobny artykuł.
oparzenie skóry - pierwsza pomoc

Jak postępować w przypadku oparzenia?

Poparzenia
Oparzenia przytrafiają się zarówno dzieciom jak i dorosłym. Źródłem nieszczęścia może być każdy gorący płyn jak woda, zupa, mleko jak też gorące przedmioty jak żelazko, palnik elektryczny itp. Przeczytaj i dowiedz się jak postępować w przypadku oparzeń termicznych. Oparzenia skóry - pierwsza pomoc.
Rękoczyn Heimlicha

Jak wykonać rękoczyn Heimlicha?

Pierwsza Pomoc
Rękoczyn Heimlicha (inaczej chwyt Heimlicha) jest to technika pierwszej pomocy stosowana przy zadławieniach. Polega ona na naciśnięciu przepony w celu wypchnięcia przedmiotu znajdującego się w tchawicy zadławionego. Podczas robienia chwytu Heimlicha istnieje możliwość uszkodzenia trzewi jamy brzusznej zatem należy go stosować tylko w wyjątkowych przypadkach, wówczas gdy wszystkie inne metody zawiodły. W przypadku zadławienia i braku pomocy można zastosować chwyt Heimlicha na sobie - za pomocą np. kantu oparcia krzesła.
efekt cieplarniany

Jak zapobiec efektowi cieplarnianemu?

Ekologia
Efekt cieplarniany jest przedmiotem wielu gorących dyskusji. W ciągu ostatnich 150 lat temperatura na ziemi wykazuje stały wzrost. Nie można temu zaprzeczyć. Jeśli zatem efekt cieplarniany nie zostanie zatrzymany, może to przynieść katastrofalne skutki, takie jak niekorzystne zmiany klimatyczne czy wzrost poziomu wód. Każdy z nas powinien zadbać o to, by temu zapobiec.
jogging

Jakie są negatywne skutki biegania?

Biegi i Chody Sportowe
Bieganie jest obecnie chyba najbardziej popularną aktywnością fizyczną wśród Polaków. Jedni truchtają codziennie rano lub wieczorem po parkowych ścieżkach. Inni idą (czy raczej biegną) o krok dalej i uczestniczą w specjalnych maratonach organizowanych dla amatorów. Według zapalonych biegaczy sport ten ma pozytywny wpływ nie tylko na ciało, ale także na psychikę, ponieważ jest to okazja do zmierzenia się ze swoimi słabościami oraz odstresowania. Niestety, jak to zwykle bywa, wszystko, także regularne bieganie, ma swoje plusy i minusy. O tych drugich z reguły się nie mówi. Dowiedz się o nich już dziś!
zdrowie

Jak być zdrowym?

Inne Choroby
Każdy chce wyglądać i czuć się zdrowo. Aby poprawić swoje zdrowie istnieje tysiące pozornie prostych sposobów. Niezależnie od tego czy poprawisz swoją dietę czy przestaniesz przesiadywać godzinami przed telewizorem to zrobisz krok ku byciu zdrowszym. Poniżej przedstawiam 95 metod, aby żyć w zdrowiu przez długie lata.
rzucanie palenia

Co dzieje się w twoim organizmie, gdy rzucisz palenie?

Palenie Tytoniu
Chyba wszyscy zdają sobie sprawę, jakie negatywne skutki dla organizmu przynosi palenie papierosów. Nie każdy jednak ma na tyle silnej woli, aby rzucić nałóg i wybiera przyjemność zamiast rozsądku. Czasem, pomimo że wiemy jakie konsekwencje przynosi papieros, nie potrafimy lub nie chcemy zwizualizować skutków i wolimy się okłamywać, że nas nie dotyczą. Aby ułatwić wielu osobom decyzję o rzuceniu nałogu, przedstawiamy listę 10 zaskakujących faktów, pokazujących zmiany, jakie zachodzą w naszym ciele, po rzuceniu palenia. Zachęcamy wszystkich palaczy, aby zapoznali się dokładnie z całą listą.
zadławienie

Jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku zadławienia?

Pierwsza Pomoc
Często zdarza się tak, że podczas zbyt łapczywego jedzenia zdarza nam się zadławić. To zdarzenie wydaje się z pozoru niegroźne, lecz ignorowanie tego może nieść za sobą fatalne skutki. Gdy zauważysz, że ktoś się dławi, Twoim obowiązkiem jest udzielić pierwszej pomocy. Czytając ten artykuł dowiesz się jak reagować w przypadku zadławienia.
ugryzienia komarów

Jak odstraszyć komary?

Ukąszenia Komarów
Komary są prawdziwym koszmarem dla osób mających "słodką krew". Każde wyjście na działkę, rower czy nad jezioro kończy się setkami swędzących ukąszeń. Czasami jednak ugryzienie może się okazać o wiele groźniejsze - szczególnie w tropikalnych krajach, gdzie większość chorób roznoszona jest przez owady. Poniżej znajdziesz kilka porad jak uchronić się przed ugryzieniami komarów.
Woda

Jak być "eko" na co dzień?

Natura
Bycie "eko" jest ostatnio bardzo modne, wcale nie trzeba przykuwać się do drzewa, aby przyczynić się do ochrony środowiska naturalnego. Niewielkie, ale regularne działania, w skali globalnej nabierają wielkiego znaczenia. Dodatkową zaletą będą niższe rachunki np. za prąd lub za wodę. Tak więc życie z zastosowaniem podstawowych zasad ekologi, ma właściwie same zalety, warto więc spróbować.