Woda

Jak być "eko" na co dzień?

Natura
Bycie "eko" jest ostatnio bardzo modne, wcale nie trzeba przykuwać się do drzewa, aby przyczynić się do ochrony środowiska naturalnego. Niewielkie, ale regularne działania, w skali globalnej nabierają wielkiego znaczenia. Dodatkową zaletą będą niższe rachunki np. za prąd lub za wodę. Tak więc życie z zastosowaniem podstawowych zasad ekologi, ma właściwie same zalety, warto więc spróbować.
trąba powietrzna

Co robić podczas tornada?

Sytuacje Kryzysowe
Jeśli usłyszysz ostrzeżenie przed trąbą powietrzną, chroń się natychmiast. Poniżej znajdziesz wskazówki, co należy zrobić, gdy zbliża się tornado.
zażywanie witamin

Jak uzupełnić niedobór witaminy B12?

Witaminy
O witaminach z grupy B zazwyczaj mówi się łącznie. A tymczasem każda z tych witamin zasługuje na uwagę. Najbardziej chyba witamina B12, zwana także kobalaminą. Odpowiada ona głównie za prawidłowy rozwój komórek nerwowych. Bez niej nie dojdzie do syntezy fosfolipidowej otoczki mielinowej, otaczającej wszystkie włókna nerwowe. Dlatego nazywana jest też witaminą dobrego nastroju. Łagodzi zaburzenia lękowe i stany depresyjne. Wpływa również korzystnie na układ kostny, a zwłaszcza na produkcję szpiku kostnego. Dzięki niej sprawniej działa przemiana materii. Kobalamina zmniejsza ilość lipidów we krwi. Ta cenna witamina uczestniczy również w wytwarzaniu czerwonych krwinek.
rzucanie palenia

Jak rzucić palenie z pomocą sody oczyszczonej?

Medycyna Naturalna
Jak wiadomo palenie jest niebezpiecznym nawykiem. Dym papierosowy zawiera wiele trujących substancji chemicznych, które są szkodliwe zarówno dla palacza jak i wszystkich wokół. Badania wykazały, że długość życia palacza jest 10 lat krótsza niż osoby niepalącej. Jeśli palisz i kiedykolwiek próbowałeś rzucić, wiesz jakie trudno jest to zrobić. Na szczęście jest domowy środek, dzięki któremu będzie to łatwiejsze.
Środowisko

Jak dbać o środowisko?

Ekologia
Rzeczy takie jak ciągłe zmiany klimatu, zanieczyszczenia powietrza, kwaśne deszcze, niszczenie warstwy ozonowej, globalne ocieplenie i wzrost ubóstwa, dają nam do zrozumienia, że nieprawidłowo z nich korzystamy. Wyobraź sobie, pewnego dnia wychodzisz z domu i wszystko co widzisz to kłęby czarnego dymu i żadnych drzew. Wszystko co słyszysz to dźwięk samochodów, a nie śpiew ptaków. Nie czujesz zapachu kwiatów, tylko zapach benzyny. Czy takiego chcesz życia? Aby zmniejszyć ten problem, musisz postarać się być bardziej oszczędnym. Oto kilka pomysłów, jak zadbać i swoje środowisko.
natura

Jaki jest wpływ przyrody na zdrowie człowieka?

Rozwój Osobisty
Nie przypuszczasz, jaki przyroda ma na ciebie korzystny wpływ. Ostatnie badania naukowe potwierdzają, że aktywność fizyczna na łonie natury jest bezcennym źródłem zdrowia. Nie tylko pomaga zrzucić kilogramy, ale i obniża ryzyko chorób serca, naczyń krwionośnych i pobudza energię. Staraj się więc jak najczęściej przebywać na świeżym powietrzu.
ftalany

Jak bardzo szkodliwe są ftalany?

Medyczne Badania Naukowe
Dla tych z nas, którzy interesują się naturalnymi substancjami z których wytwarzane są przedmioty codziennego użytku, warto zapoznać się z listą substancji chemicznych, które są używane do wytwarzania kosmetyków, lakierów, zabawek oraz innych przedmiotów, takich jak np. zasłony prysznicowe. Lista tych wszystkich substancji może okazać się dla nas przytłaczająca, jednak warto dowiedzieć się co to są za substancje i w jakim celu się je stosuje.
stacja benzynowa

Dlaczego nie warto kupować jedzenia na stacji benzynowej?

Bezpieczna Żywność
Żywność, którą oferują stacje benzynowe jest nie tylko kaloryczna i niezdrowa, ale również nie należy do najtańszych. Sprawdź dlaczego nie warto kupować jedzenia na stacjach benzynowych.
nadciśnienie

Jak obniżyć wysokie ciśnienie krwi?

Nadciśnienie Tętnicze
Wysokie ciśnienie krwi (inaczej nadciśnienie) to dość poważna dolegliwość. Może ona prowadzić do wielu nieprzyjemnych konsekwencji. Jest to na przykład przerost mięśnia sercowego co znacznie obciąża twój organizm. Wysokie ciśnienie tętnicze może także przyczyniać się do zwiększenia ryzyka zawałów serca oraz różnego rodzaju wylewów. Oczywiście można przeciwciała tej dolegliwości i zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia wyżej wymienionych objawów. Wysokie ciśnienie może mieć charakter stały bądź okresowy. Należy pamiętać, że wysokie ciśnienie tętnicze nie musi być chorobą samą w sobie. Może to być jedynie objaw jakiejś innej dolegliwości. Dlatego też warto regularnie przeprowadzać kontrolne badania.
bandażowanie łokcia

Jak zabandażować łokieć?

Zwichnięcia i Skręcenia
Chcesz zabandażować rękę ale nie wiesz jak to zrobić? Wiele osób ma taki problem jak ty, ale wbrew pozorom nie jest to skomplikowane i nie wymaga specjalnych umiejętności. W kilka chwil będziecie w stanie zrobić sobie opatrunek. Jeśli nie jesteś w stanie wykonać tą czynność samodzielnie poproś kogoś o pomoc. Poniżej znajdziesz wskazówki, które pomogą ci w zrobieniu opatrunku żółwiowego łokcia (zbieżnego). Powodzenia!