Tag: Jak wzmocnić odporność

zdrowa dieta

Jak wzmocnić system odpornościowy za pomocą żywności?

Przeziębienia i Grypa
Jesz wszystko, co uważasz za słuszne i wydaje ci się, że twoja dieta jest prawidłowo zbilansowana? Może się jednak okazać, że mimo to nie dostarczasz do organizmu wszystkich składników, które są mu potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Pewnie zastanawiasz się jak to możliwe, że, mimo iż zdrowo się odżywiasz i odpoczywasz nadal często chorujesz i nie możesz zwalczyć nawracającego przeziębienia czy grypy? Potrzebujesz wzmocnienia systemu immunologicznego. Czas więc zacząć przykładać większa uwagę do jedzenia. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak się odżywiać by wzmocnić odporność organizmu.

Jak zrobić lemoniadę wzmacniającą odporność?

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Czy istnieje napój, który orzeźwi cię w upalny dzień, a jednocześnie wzmocni odporność? Oczywiście, że tak! Mam tu na myśli domowej produkcji lemoniadę z dodatkiem serwatki, która jest wyjątkowo bogata zarówno w witaminę C, jak i probiotyki. Powinna ona posmakować nie tylko tobie, ale również twoim dzieciom, które - cóż, nie da się ukryć - bywają dość wybredne pod tym względem. Przeczytaj artykuł, a potem ruszaj do kuchni, by przygotować ten pyszny i zdrowy napój.

10 warzyw, które wzmocnią twoją odporność

Odżywianie
W świecie roślin istnieje naturalna armia, która pomaga nam zwalczać infekcję. Zaopatrzenie się w produkty wymienione poniżej pozwoli ci tak wzmocnić odporność, aby podczas zimowych miesięcy zmniejszyć ryzyko przeziębienia. Poza tym oprócz regularnego spożywanie poniższych produktów, możesz również użyć przy pierwszych objawach przeziębienia lub grypy!

10 sposobów zapobiegania infekcjom

Przeziębienia i Grypa
Niektóre rodzaje raka oraz ich metody leczenia mogą osłabiać lub tłumić działanie układu odpornościowego przez co możesz być bardziej podatny na infekcję oraz mieć większe problemy z ich wyleczeniem. Dlatego tak ważne jest przedsięwzięcie odpowiednich środków mogących wzmocnić odporność oraz zapobieganie nadmiernego kontaktu z potencjalnie groźnymi zarazkami. Oto 10 sposobów na ochronę przed bakteriami oraz walkę z infekcjami.
eliksir na przeziębienie

Jak zrobić eliksir na zdrowie?

Przeziębienia i Grypa
Okres jesienno-zimowy, jak i oczekiwanie na wiosnę to czas wymagający bardzo dużo od naszego organizmu. W powietrzu krąży pełno bakterii i wirusów. Wówczas warto wiedzieć jak się bronić przed nimi. Przygotuj dla siebie i rodziny napój, eliksir pełen witamin i składników, które uchronią was przed przeziębieniem i grypą.
Napój wzmacniający odporność

Napój wzmacniający odporność

Zdrowa Dieta
Przedstawiamy prosty napój który skutecznie pobudza naszą odporność. Jeżeli chcesz wiedzieć, jak go zrobić, poniżej znajdziesz dokładną instrukcję.
Jak zrobić napój wzmacniający odporność

Jak zrobić napój wzmacniający odporność

Zdrowa Dieta
Nasze zdrowie zależy od tego, jak nasz organizm radzi sobie z infekcjami. Powinniśmy więc dbać o naszą odporność i stale ją wzmacniać. Bez względu na porę roku grożą nam w końcu różne infekcje, alergie i choroby. Jeżeli układ odpornościowy będzie silny, możesz być pewien, że bez problemu poradzisz sobie z każdą infekcją i będziesz zdrów jak ryba. Dobrym i naturalnym sposobem na wzmocnienie odporności jest codzienne stosowanie napoju, którego przepis znajdziesz poniżej.
Jak zrobić zdrowotny napój z sosny

Jak zrobić zdrowotny napój z sosny

Medycyna Naturalna
Igły sosnowe igły są znacznie bogatsze w witaminę C niż świeżo wyciskany sok pomarańczowy i były używane przez pierwszych osadników w Ameryce Północnej, aby uniknąć zaburzeń związanych z niedoborem witaminy C, czy leczyć szkorbut. Igły sosny mają również wysoką zawartość przeciwutleniaczy i są pomocne dla wzmocnienia odporności.
Napój wzmacniający odporność

Napój wzmacniający odporność

Zdrowa Dieta
Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią chłodne wieczory, przeziębienia i grypa. Jeżeli chcesz w tym trudnym dla organizmu czasie wzmocnić swoją odporność w naturalny sposób, to mamy coś dla ciebie. Przedstawiamy napój pomarańczowy z dodatkiem jagód goi i kurkumy. Połączenie tych składników jest prawdziwą bombą witaminową, która zadziała na twój system odpornościowy pobudzająco. Dokładny przepis na taki napój znajdziesz poniżej.
odporność oleje

3 oleje, które wzmacniają układ odpornościowy

Przeziębienia i Grypa
Wirusy powodujące przeziębienie i grypę stają się bardziej aktywne, gdy jest zimno, a powietrze jest suche. Jeśli już cię dopadło, staraj się złagodzić skutki. Zimna pogoda sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na wirusy. Aby pomóc organizmowi bronić się, rozpocznij codzienne korzystanie z olejków eterycznych. W dalszej części artykułu dowiesz się, jakie olejki stosować, by nie dać się przeziębieniu.