Tag: Zdrowe oczy

oko

Jak skutecznie poprawić wzrok?

Oczy i Wzrok
Oczy to nasz najcenniejszy skarb. Niestety większość ludzi traktuje je jak coś oczywistego i pewnego. Czasem warto się jednak zastanowić, co będzie, gdy wzrok się popsuje. Pomyśl, jakie będzie twoje życie, jeżeli nigdy nie zobaczysz własnych wnuków, nigdy więcej nie spożyć na rozkwitające kwiaty, czy nie poradzisz sobie we własnej kuchni bez żadnych przykrych incydentów. Najnowsze badania wskazują, że nawet nieco ponad 80% społeczeństwa narażona jest na choroby oczu, które wywołują problemy ze wzrokiem a nawet w skrajnych wypadkach całkowitą ślepotę. Najbardziej groźne i jednocześnie najczęściej występujące choroby oczu związane są z wiekiem, należą do nich: zwyrodnienie plamki żółtej, zaćma, jaskra i zespół suchego oka. Choroby te są bardzo przykre i niebezpieczne, na szczęście można zapobiegać ich powstawaniu. Poniżej znajdziesz wskazówki jak poprawić wzrok i zapobiec chorobom oczu.
ćwiczenia oczu

Jak ćwiczyć oczy?

Oczy i Wzrok
Wszyscy chyba zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważnym narządem jest narząd wzroku. Jest on niestety często przez nas zapominany, traktowany jako oczywistość. I mimo że dbamy o nasze ciała, chodzimy na siłownię, biegamy, zdrowo się odżywiamy to jednak ćwiczenia oczu są przez wielu z nas pomijane. A warto o nich pamiętać, aby nasze oczy służyły nam zdrowe jak najdłużej.
zdrowe oczy

Co jeść, żeby mieć zdrowe oczy?

Inne zdrowe przepisy
Nasze mamy mają rację – marchewka rzeczywiście wpływa na dobrą kondycję naszych oczu. Podobnie jak wiele innych produktów spożywczych. Wiele z nas przyjmuje prawidłowe widzenie za coś oczywistego. Niestety, błędnie. Nasz wzrok w miarę upływu czasu może ulec pogorszeniu, a nasze oczy mogą zostać zaatakowane przez różne choroby, jak na przykład jaskra czy zwyrodnienie plamki żółtej. A chyba nie wyobrażamy sobie życia bez możliwości podziwiania otaczającego nas świata. Warto pomyśleć o oczach zawczasu i dostarczać im odpowiednich składników odżywczych.
oczy

Sposoby na zmęczone oczy – astenopia

Oczy i Wzrok
Astenopia to osłabienie siły wzroku powstające zazwyczaj w wyniku nie skorygowanej wady wzroku. Do głównych objawów tej choroby należą ból głowy, piekące i przemęczone oczy. Te objawy raczej nigdy nie występują rano. Symptomy choroby ujawniają się dopiero w ciągu dnia wskutek długotrwałego siedzenia przed monitorem komputerowym, dłuższego czytania czy jazdy samochodem. Wtedy musisz skupić na czymś wzrok. Oczy się przemęczają i zaczynają boleć, powieki same się zamykają, czujesz pieczenie i masz ochotę trzymać powieki cały czas zamknięte. Koniecznie udaj się do lekarza okulisty, ponieważ potrzebujesz szkieł korekcyjnych. Oprócz tego istnieje również szereg ćwiczeń i metod, by wzmocnić oczy. Kilka z nich znajduje się poniżej.
herbata na zmęczone oczy

Jak dbać o zmęczone oczy?

Oczy i Wzrok
Oczy są nie tylko zwierciadłem duszy, ale też naszym oknem na świat. Są one tak ważne i mają w sobie taką moc, że w wielu kulturach mają wiele znaczeń symbolicznych. Pewnie wielu z Was to zdziwi, ale oczy zawierają najbardziej aktywne mięśnie w całym naszym ciele. Przecież znajdują się one w ciągłym ruchu, nawet gdy śpimy. Fakty są takie, że w oczach znajduje się około 2 milionów ciągle pracujących części i zdolność do przetwarzania około 35 bitów informacji na godzinę. Czy to nie jest zdumiewające i zachwycające zarazem? Nic dziwnego, że nasze oczy czasami się męczą. Mają do tego pełne prawo. Jak sobie radzić ze zmęczonymi oczami i jak o nie dbać, aby służyły nam jak najdłużej? Odpowiedź poniżej.
zapalenie spojówek

Domowe sposoby na zapalenie spojówek

Choroby
Zapalenie spojówek jest bardzo powszechne wśród wszystkich grup wiekowych. Występuje zarówno u dzieci, nastolatków jak i u dorosłych. Jest to choroba powodowana przez czynniki alergiczne, ale również przez bakterie czy wirusy. Zapalenie spojówek objawia się zaczerwienieniem białka oka. Zapalenie spojówek nie jest bardzo szkodliwe, ale bardzo przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu. Czasami przechodzi samo po 7-10 dniach, ale kto wytrzyma tyle? Podstawowe objawy to swędzenie, pieczenie, uczucie piasku pod powiekami, światłowstręt, ból. Jeśli zapalenie spojówek jest alergiczne oczy łzawią. Jeśli jest bakteryjne czy wirusowe z oczu cieknie ropa, często podczas snu. Powieki rano są sklejone. Zazwyczaj zapalenie spojówek występuje tylko w jednym oku, ale zdarza się i w obu. Alergiczne zapalenie spojówek nie jest zaraźliwe, ale bakteryjne i wirusowe już tak, jako że bakterie przenoszą się łatwo z oka na oko, czy z osoby na osobę. Najlepiej udać się jednak do okulisty i zapalenie spojówek zaleczyć, aby nie wracało. Ale jeśli zapalenie wraca, to ciężko co chwilę biegać do specjalisty, zwłaszcza, że kolejki do okulisty na NFZ są dość długie, a wizyty prywatne nie należą do tanich. Warto wtedy pomyśleć o domowych sposobach na zapalenie spojówek, zwłaszcza, że rzeczywiście one działają. Przejrzyj proponowane niżej sposoby i znajdź ten najlepszy dla siebie.
zapalenie spojówek

Jak rozpoznać zapalenie spojówek?

Oczy i Wzrok
Zapalenie spojówek nie jest chorobą groźną, ale uciążliwą. Może być spowodowane przez trzy czynniki: bakterie, wirusy lub alergię. Jest to bardzo powszechnie spotykane schorzenie atakujące zarówno dzieci, młodzież jak i dorosłych. Jak rozpoznać, czy masz zapalenie spojówek? Jeśli tak, to jaki jest to rodzaj zapalenia, czym spowodowany? Odpowiedź w poniższym artykule.
zapalenie spojówek

Jakie są objawy zapalenia spojówek?

Oczy i Wzrok
Zapalenie spojówek to powszechna choroba. Wiele osób je przechodzi w łagodnej lub ostrej formie. Zapalenie spojówek może być spowodowane bakteriami lub wirusami, częste są też zapalenia wywołane alergiami. Nie jest to choroba o wysokim stopniu ryzyka, ale powoduje duży dyskomfort i strasznie irytuje. W zależności od rodzaju zapalenia objawy mogą się różnić, jednak niektóre symptomy są takie same dla wszystkich rodzajów. Jak rozpoznać zapalenie spojówek, jakie są jego objawy – wszystkie odpowiedzi znajdują się poniżej.
ochrona przeciwsłoneczna

Jak dbać o oczy latem?

Oczy i Wzrok
O tym, że skórę trzeba chronić przed słońcem, wie chyba każdy. Za to związek między oczami i promieniowaniem UV nie jest już tak powszechnie znany. A szkoda, ponieważ zaniedbania w tym temacie mogą prowadzić do poważnego uszkodzenia wzroku. Zapoznaj się z tym artykułem i następnym razem dobrze się zastanów, zanim postanowisz zostawić okulary przeciwsłoneczne w domu.
dobry wzrok

Jak dbać o oczy w każdym wieku?

Oczy i Wzrok
Bez trudu wypatrzeć numer nadjeżdżającego autobusu, przeczytać książeczkę, gazetę... Każdego dnia oczy mają dziesiątki zadań wymagających wysiłku. Zmysł wzroku jest jednym z najbardziej zapracowanych. Za jego pośrednictwem dociera do nas aż 80 proc. bodźców z otoczenia. Dlatego to takie ważne, byśmy dbali o oczy. Możemy to zrobić na kilka prostych sposobów.