Tag: Probiotyki

10 produktów probiotycznych które pomogą twoim jelitom

10 produktów probiotycznych, które pomogą twoim jelitom

Odżywianie
Twój organizm ma w sobie zarówno dobre jak i złe bakterie. Większość z nich znajduje się w twoich jelitach. Probiotyki to te „dobre”, a nazwa obejmuje kilka różnych typów bakterii, w większości należących do dwóch głównych grup: Lactobacillus i Bifidobacterium. Pomagają one w transporcie żywności przez przewód pokarmowy, czyniąc proces trawienia bardziej wydajnym. Ponadto udowodniono, że pomagają nam w pewnych chorobach zapalnych czy biegunce. Produkty probiotyczne pomogą ci uzupełnić liczbę utraconych bakterii (często po kuracji antybiotykami), a także zrównoważyć poziom bakterii w organizmie.
produkty probiotyczne

4 naturalne produkty probiotyczne

Zdrowe Odżywianie
Probiotyki to dobre i przyjazne bakterie, które zwiększają zdrowie jelit i układu pokarmowego. Organizm potrzebuje tych bakterii, aby utrzymać w zdrowiu układ trawienny. Jedzenie pokarmów probiotycznych pomaga przywrócić naturalną równowagę bakterii jelitowych i wyleczyć problemy trawienne, począwszy od zaparcia do biegunki. Ponadto osłaniają bakterie żołądkowe przed zniszczeniem w leczeniu chorób antybiotykami. Są bardzo korzystne dla układu odpornościowego, wzmacniając go oraz zwiększając jego wydajność. Niektóre probiotyki niosą pomoc w zapobieganiu alergiom i egzemie. Poznaj naturalne produkty probiotyczne, które ochronią bakterie jelitowe.
jogurt

Czy jogurt to klucz do szczęścia?

Inne zdrowe przepisy
Czy szczęście można znaleźć w czymś tak prostym i wszechobecnym jak dobry waniliowy jogurt? Czy to naprawdę takie łatwe? Możliwe. Niektórzy mogą drwić, ale związek między mózgiem a jelitami jest silniejszy niż mogłoby się wydawać.
zespół nieszczelnego jelita

Zespół nieszczelnego jelita? 5 porad, które mogą Cię ochronić

Choroby Układu Pokarmowego
Trawienie jest procesem złożonym z wielu elementów, a problem pojawia się kiedy jeden z tych elementów funkcjonuje nieprawidłowo. Coraz więcej słyszy się o chorobie znanej jako choroba „ zespół nieszczelnego jelita”. Powstaje ono w wyniku zbyt dużego przepuszczania toksyn, bakterii, niestrawionego jedzenia oraz odpadów większych niż normalnie. Zespół nieszczelnego jelita przerodzić się może w chorobę zapalną jelit. Jak się przed tym bronić? Oto 5 sposobów.
probiotyk

Jak wybrać najlepsze probiotyki?

Odżywianie
Nie jest tajemnicą, ani nowością, że probiotyki niosą ze sobą szereg korzyści zdrowotnych, między innymi wspierają trawienie, wzmacniają układ odpornościowy i wiele wiele więcej. W rzeczywistości, dobre Probiotyki są jednymi z niezastąpionych elementów, lecz co sprawia, że probiotyczny suplement jest dobry? Postaram się przybliżyć Ci temat probiotyków, co bez wątpienia pomoże wybierać Ci te o najlepszych właściwościach. W gruncie rzeczy znalezienie wysokiej jakości Probiotyki nie jest trudne, lecz wymaga przeczytania jego etykiety no i oczywiście odrobiny niezbędnej wiedzy tematycznej.
prbiotyki

5 sposobów na zwiększenie spożycia probiotyków

Zdrowe Odżywianie
Ciało człowieka zawiera więcej komórek bakterii niż komórek ludzkich i większa część z nich zamieszkuje układ trawienny. Najnowsze badania wykazują, że istnieje związek pomiędzy bakteriami jelitowymi a stanem zdrowia. Niestety, współczesna dieta jest uboga w pokarmy sprzyjające pracy tych bakterii, ponieważ wiele z produktów spożywczych poddaje się pasteryzacji i naświetlaniu, a niektóre z nich hodowane są w sterylnych laboratoriach.
probiotyki

Czy probiotyki mogą pozytywnie wpływać na twój mózg?

Suplementy Żywieniowe
Ostatnio coraz głośniej w mediach o probiotykach. Apteczne półki uginają się od suplementów zawierających probiotyki, w telewizji w kółko lecą reklamy jogurtów, a sfermentowane produkty, takie jak kapusta kiszona są coraz częściej wykorzystywane w różnych przepisach.
suplementy diety

5 suplementów diety, które muszą znaleźć się w domowej apteczce

Suplementy Żywieniowe
Suplementy diety nie zastąpią nam zróżnicowanej diety, która jest potrzebna, aby organizm prawidłowo funkcjonował. Niestety, coraz więcej produktów dostępnych w marketach zawiera niewielkie ilości składników odżywczych i dlatego pojawia się potrzeba uzupełnienia ich po przez zażycie suplementów. Wiele produktów spożywczych jest modyfikowana genetycznie, przetwarzana, spryskiwana pestycydami oraz naładowana konserwantami. Dodatkowo osoby, które narażone są na stres oraz żyją w toksycznym środowisku są narażone na braki pewnych witamin i minerałów. Dlatego też, warto czasem sięgnąć po suplementy, aby cieszyć się zdrowiem!