Tag: Jakie produkty są zdrowe

12 zdrowych potraw i napojów przez które możesz przytyć

12 zdrowych potraw i napojów przez które możesz przytyć

Odżywianie
Spore ilości przeciwutleniaczy, białka i zdrowych tłuszczy to zdecydowanie to, czego powinieneś szukać w jedzeniu. Niestety niektóre spośród zdrowych pokarmów mają całkiem sporo kalorii, więc uważaj z ich jedzeniem, szczególnie wówczas, gdy chcesz dbać o linię. Mamy nadzieję, że lista którą przygotowaliśmy pomoże ci zbilansować swoją dietę.
Produkty odżywcze

8 dziwnych produktów bogatych w składniki odżywcze

Inne zdrowe przepisy
Fermentacja jest procesem starym jak świat. Używa się jej w celu przedłużenia trwałości niektórych produktów, ponieważ podczas niej zabijane są mikroorganizmy, które spowodowałyby zepsucie się pożywienia. Fermentacji poddaje się także jogurty czy piwo. Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy, że sfermentowane jedzenie jest niezwykle zdrowe i pomaga wzmocnić nasz układ odpornościowy i trawienny. Jedząc tego typu produkty, z łatwością wytępisz szkodliwe bakterie z jelit i zastąpisz je żywymi kulturami bakterii.
Chudnij zdrowo

9 produktów, które pomogą ci w zrzuceniu wagi

Diety
Pyszne jedzenie, które pomoże ci zrzucić wagę, brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe. Jednak nie ma wątpliwości, że pozbycie się nadprogramowych kilogramów sprowadza się do prostej matematyki. Musisz bowiem, spożywać mniej kalorii, niż spalasz. Niektóre produkty pozwalają zmniejszyć masę ciała, ponieważ sprawiają, że czujesz się syto oraz zmniejszają ochotę na zachcianki. Mogą również przyspieszyć pracę metabolizmu.
odgrzewanie produktów

Nigdy nie odgrzewaj tych 7 produktów!

Techniki gotowania
Większość ludzi odgrzewa resztki, które zostają im po obiedzie. Niektórzy robią to nawet dwa razy. Dobrze wiedzieć, że nie wszystkie produkty spożywcze powinny być spożywane po odgrzaniu. Na niektóre produkty proces ten nie ma wpływu, ale są takie, które odgrzane mogą powodować problemy w naszym organizmie. Niestety bardzo niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę. Wiele produktów zmienia swoją wartość odżywczą po tym, jak poddamy je obróbce cieplnej. W tym artykule przedstawimy 7 produktów, które nie powinny być konsumowane po odgrzaniu.
produkty lecznicze

Łatwo dostępne produkty, które wspomogą twój organizm!

Inne zdrowe przepisy
Jedzenie odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym życiu. Wpływa nie tylko na sposób w jaki nasze organizmy funkcjonuje fizycznie, ale również na stan naszego zdrowia psychicznego. Umieszczenie zdrowych posiłków na codziennej liście dań, które spożywamy będzie skutkowało utrzymaniem dobrego zdrowia i lepszego samopoczucia. Oto dziewięć smacznych produktów, które na dłużej utrzymują ciało i umysł w świetnej kondycji:

8 „niezdrowych” produktów korzystnych dla naszego organizmu

Medyczne Badania Naukowe
Nie dajmy się zwieść jednostronnym opiniom na temat różnych produktów żywnościowych, mówiących, że coś jest absolutnie niezdrowe. Niektóre z nich mogą rzeczywiście niekorzystnie odbijać się na naszym zdrowiu, ale tylko wtedy, gdy spożywane są w nadmiarze. Inne z kolei są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wszystko zależy od naszego zdrowego rozsądku i wyczucia złotego środka. Oto kilka produktów, które nie są tak straszne, jak zwykło się sądzić.
energia o poranku

Produkty, które dodadzą ci energii o poranku

Inne zdrowe przepisy
Jesteś porannym ptaszkiem? A może wstanie zajmuje ci więcej czasu niż dwa filmy o Hobbicie? Sięgnięcie po kawę może być twoim przyzwyczajeniem, jednak połączenie jej z pączkiem lub innym wyrobem cukierniczym, może nie być dobrym pomysłem na dodanie sobie energii. Oto 10 najlepszych produktów, które dodadzą ci energii.
produkty alkaliczne

5 alkalicznych, produktów chroniących przed chorobami

Zdrowe Odżywianie
Nieprawidłowa dieta sieje spustoszenie w naszym organizmie. Dalej ignorujemy fakt, że przetworzona żywność typu fast food, GMO oraz cukier niszczą organizm od środka. Jedzenie jest nie tylko szkodliwe, ale także zakłóca równowagę pH w organizmie, co jest bardzo niebezpieczne. Nasze ciało jest przeznaczone by być alkaliczne. Kiedy odczyn alkaliczny organizmu zmieni się w kwasowy wpływa to znacząco na system odpornościowy i czyni nas bardziej podatnym na choroby. Jeśli nie wiesz jakie produkty mogą przywrócić równowagę w twoim organizmie, poniżej znajdziesz podpowiedź.