Tag: Ciepła woda z cytryna a odchudzanie

Zalety picia ciepłej wody

12 niespodziewanych korzyści picia ciepłej wody

Odżywianie
Wszyscy wiedzą, że woda jest niezbędna do życia oraz słyszeliśmy lekarzy, którzy rekomendują picie 8 szklanek wody dziennie. Jednak nie wszyscy wiedzą, że ciepła lub gorąca woda posiada właściwości, których nie ma woda zimna. Oto 12 korzyści wynikających z picia ciepłej wody:
Woda z imbirem na odchudzanie

Jak schudnąć dzięki wodzie z imbirem?

Odchudzanie
Prawdopodobnie słyszałaś o wielu recepturach odchudzających, a może nawet próbowałaś niektórych z nich? Jednak przepis, który tu zaprezentujemy jest zdecydowanie najzdrowszym i najbardziej korzystnym sposobem, aby schudnąć w sposób naturalny. Mówimy o wodzie imbirowej, napoju, który może pomóc spalić nadmiar tłuszczu nagromadzony wokół talii, bioder i ud. Poprawi również twój ogólny stan zdrowia!
Odchudzanie sposoby

Jak zrzucić zbędne kilogramy przy wykorzystaniu cytryny oraz imbiru?

Herbata
Szklanka gorącej wody z cytryną wypita z rana pomaga aktywować termogenezę, dzięki której nasz organizm zaczyna spalać tłuszcz. Korzeń imbiru to kolejny doskonały „spalacz tłuszczu”, zwłaszcza tego z okolic brzucha. Jeśli myślisz o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów zmień swoje codzienne przyzwyczajenia: zmień dietę, prowadź bardziej aktywny styl życia i wprowadź do diety produkty wspomagające utratę wagi. Poniżej znajdziesz pięć sposobów na to jak cytryna oraz imbir mogą pomóc ci stracić na wadze.

Pij wodę cytrynową zamiast łykać tabletki

Choroby Nerek
Picie szklanki ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny jest jedną z najzdrowszych rzeczy, jaką możesz dać swojemu ciału w godzinach porannych. Sok z cytryny jest silnym przeciwutleniaczem, ogromnym źródłem witamin B i C, potasu, węglowodanów, olejków eterycznych i innych zdrowych komponentów.

Wzmacnia odporność, poprawia trawienie

Regularne spożywanie soku z cytryny wraz z ciepłą wodą zapewnia wzmocnienie odporności organizmu, poprawia trawienie, zmniejsza łaknienie, stymuluję zdrową redukcję masy ciała i reguluje pH w całym ciele. Używanie soku z cytryny może złagodzić następujące dolegliwości:

Korzyści płynące z picia wody cytrynowej

Choroby Układu Pokarmowego
Wielu specjalistów zaleca picie na czczo ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny. Taki zabieg może nam przynieść szereg korzyści zdrowotnych. Szklanka wody z dodatkiem cytryny pozwala na doskonałe nawodnienie organizmu oraz pomaga pozbyć się szkodliwych toksyn. Ponadto cytryna zawiera cenne dla naszego zdrowia składniki, takie jak witamina C, witamina A, witaminy z grupy B, żelazo, wapń, potas, witamina B - kompleks, a także białka, węglowodany i błonnik. Znajdziemy w niej też kwas cytrynowy. Sok z cytryny wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i wzmacniające nasz układ odpornościowy. Aby przyrządzić taką wodę, wystarczy przeciąć cytrynę na pół i wycisnąć sok z obu połówek do szklanki ciepłej wody. Do smaku można dodać miód, który dodatkowo zwiększy wartość odżywczą uzyskanego napoju. Cytrynową wodę należy wypić na czczo, tuż po przebudzeniu, na pół godziny przed zjedzeniem śniadania. Oto dziesięć największych korzyści zdrowotnych, jakie możemy zyskać pijąc wodę cytrynową: