Tag: Kapusta a odchudzanie

Właściwości kapusty

10 niesamowitych właściwości zdrowotnych kapusty

Warzywa
Być może kapusta nie jest najmodniejszym obecnie warzywem, ale od stuleci ma swoje stałe miejsce w naszej diecie. Kapusta może być przyrządzana na wiele sposobów i wykazuje zaskakujące właściwości korzystne dla naszego zdrowia. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie ma dobroczynne działanie.
warzywa

9 warzyw, które mają wspaniałe właściwości zdrowotne

Warzywa
Warzywa są numerem jeden, jeśli chodzi o utrzymanie zdrowia oraz zapobieganie chorobom. Warzywa zawierają błonnik, wspomagają układ odpornościowy oraz pomagają zwalczać choroby takie jak nowotwory, choroby serca czy cukrzycę. Jeśli należysz do osób, które nie jedzą warzyw, to przeczytaj poniższy tekst, a dowiesz się, jakie zdrowotne właściwości cię omijają.

Jak czekolada, wino i zielona herbata wpływają na nasze zdrowie?

Herbata

Pozornie można przypuszczać, że czekolada, wino i zielona herbata nie mają ze sobą zbyt wiele wspólnego.Nic bardziej mylnego.Tak naprawdę to produkty spożywcze posiadające niesamowite korzyści dla zdrowia. Dlatego warto się dowiedzieć, dlaczego powinno się je wprowadzić do naszej diety.

Zielona herbata:

Według naukowców picie zielonej herbaty zapobiega stwardnieniu tętnic, które może zmniejszyć ryzyko ataku serca, udaru mózgu i wystąpieniu poważnych zatorów w płucach. Dlaczego zatem nie zmienić swoich nawyków i nie wprowadzić zwyczaju codziennego picia zielonej herbaty? Na pewno po jakimś czasie używania tego substytutu nasze serce nam podziękuje.

Dlaczego warto jeść brukiew?

Warzywa
Nieco zapomniana i niewystarczająco doceniana brukiew znów wraca do łask i tej tendencji trudno się dziwić. Doskonale wyostrzy smak potraw, dostarczy nam cennego białka, niezbędnych witamin i minerałów oraz poprawi naszą kondycję. Usprawni pracę jelit, wspomoże procesy metaboliczne i odchudzanie, ułatwi walkę z zaparciami oraz uporczywym kaszlem. Ponadto sprawi, że nasze włosy, paznokcie i skóra będą prezentować się pięknie. Dowiedzmy się o brukwi co nieco więcej i sprawdźmy, w czym nam jeszcze pomoże.

Kapusta pekińska: Z czym najlepiej ją łączyć?

Warzywa
Kapusta pekińska, wyglądem bardziej przypominająca sałatę niż kapustę, stanowi doskonałą bazę do sałatek lub surówek, które mogą być idealnym dodatkiem do smakowitego obiadu, czy po prostu wystąpić w roli bardzo apetycznej i jednocześnie wyjątkowo zdrowej przekąski. Do walorów kapusty pekińskiej należy zaliczyć także to, że jest niskokaloryczna i tym samym robi furorę w dietach. Ponadto bardzo dobrze wpływa na wzrok, serce, układ kostno-stawowy oraz nerwowy czy procesy trawienne. Podpowiadamy, z czym doskonale komponuje się to apetyczne warzywo i jak je przyrządzić, by finalnie smakowało perfekcyjnie.