Tag: Osteoporoza symptomy

osteoporoza

9 znaków ostrzegawczych mówiących, że możemy mieć osteoporozę

Kości, Stawy i Mięśnie
Nie każdej choroby możemy uniknąć. Są jednak takie, które pojawiają się u osób z określonej grupy ryzyka i warto sprawdzić, czy do niej nie należymy. W przypadku osteoporozy istnieje jasno określona grupa osób, u których wystąpienie tej choroby jest bardzo prawdopodobne. Jeśli do niej należymy, już teraz możemy zrobić wszystko, by nas nie dotknęła.

Jak zapobiec utracie gęstości mineralnej kości?

Kości, Stawy i Mięśnie
Gęstość mineralna kości odnosi się do poziomu minerałów w kości, co ma bezpośredni wpływ na ich wytrzymałość i gęstość. Gęstość mineralna kości, która spada poniżej normalnego poziomu, ale nie jest na tyle niska, aby być klasyfikowana jako osteoporoza, jest nazywana osteopenią.

Osteopenia: Typowe objawy

Osteopenia na ogół nie powoduje bólu lub innych objawów. Ale ważne jest, aby zrozumieć, jak temu zapobiec, ponieważ nieleczona osteopenia może przekształcić się w osteoporozę. Wiek jest jednym z głównych powodów niskiej gęstości mineralnej kości. Wraz z biegiem lat kości zaczynają tracić składniki mineralne, zachodzą też zmiany w ich strukturze, które sprawiają, że stają się słabsze i bardziej podatne na złamania.

Co zwiększa ryzyko?

Kilka czynników może przyczynić się również do osteopenii. Zalicza się do nich zaburzenia odżywiania, zaburzenia metabolizmu, chemioterapię, narażenie na promieniowanie, obciążenie genetyczne, brak odpowiedniej aktywności fizycznej, palenie tytoniu, regularne spożywanie napojów gazowanych i picie nadmiernych ilości alkoholu. Ponadto u kobiet występuje większe ryzyko osteopenii i osteoporozy niż u mężczyzn. Jak zapobiec utracie gęstości mineralnej kości? Oto kilka prostych sposobów:

Salsefia: Leczy cukrzycę i zbawiennie wpływa na jelita

Medycyna Naturalna
Salsefia znana również pod nazwą kozibród porolistny (Tragopogon porrifolius) nie bez przyczyny nazywana jest "szparagami biedaka". W smaku bardzo je przypomina, choć jednocześnie jest od nich zacznie bardziej delikatna. Niestety, nie cieszy się zbytnią popularnością, a szkoda, bo wyjątkowo dobroczynnie wpływa na nasze zdrowie. Stymuluje pracę naszych jelit, detoksykuje wątrobę, przywraca równowagę elektrolitową, eliminuje czynnik stresu i zlecana jest diabetykom. Dowiedzmy się o salsefii co nieco więcej, bo naprawdę warto.

Osteoporoza: Jakie ziołowe kuracje zastosować?

Osteoporoza
Osteoporozie najczęściej towarzyszą złamania, które są skutkiem zmniejszania gęstości kości i zanikania tkanki kostnej. Najwcześniej uszkodzeniom ulegają kręgi, a najgroźniejsze są złamania kości udowej. Osteoporoza w bardzo zaawansowanym stadium może uniemożliwić chodzenie, a nawet doprowadzić do śmierci. Znaczne częściej zapadają na nią kobiety, zwłaszcza po menopauzie, gdy spada poziom estrogenu, który reguluje proces gromadzenia się wapnia w kościach. Do czynników zwiększających ryzyko pojawienia się schorzenia zaliczyć należy także przedwczesne zakończenie miesiączkowania i skłonności genetyczne. Często też idzie w parze z innymi chorobami, zwłaszcza stawów, nerek, jelit czy tarczycy. Leczenie osteoporozy wspomagają rośliny bogate w krzem oraz fitoestrogeny, które regulują poziom wapnia