Tag: Dukan przepisy faza uderzeniowa, strona 4

Tatar z wołowiny

Jak zrobić tatar Dukana?

Dieta Dukana
Tatar jest pyszną potrawą i niezwykle pożywną. Tatara możemy zjeść na obiad w fazie 1 oraz w dniach proteinowych II fazy diety Dukana. Pomimo, iż tatar ten zawiera nieco warzyw, to są one traktowane jako przyprawy a więc dozwolone we wszystkich fazach. Poniższy przepis jest na 4 porcje.
Jajka po szkocku Dukana

Jak zrobić jajka po szkocku Dukana?

Dieta Dukana
Jajka po szkocku są wspaniałym pomysłem na przekąskę lub nawet na obiad. Jajka po szkocku możemy zjeść w fazie 1 uderzeniowej oraz w dniach czystych protein.
Rybne roladki Dukana

Jak zrobić rybne roladki (Dukan)?

Dieta Dukana
Poniżej przedstawiam przepis dla miłośników ryb będących na diecie Dukana (faza I i dni proteinowe). Roladkę można przegryźć chlebkiem Dukana lub odtłuszczonym białym serkiem.
Naleśniki

Jak zrobić naleśniki Dukana?

Dieta Dukana
Naleśniki wg przepisu Dukana możemy jeść na obiad w każdej fazie. Wiele przepisów zawiera mąkę kukurydzianą, której podczas diety nie wolno jeść, dlatego wybierając przepis dobrze jest zwracać na to uwagę. Naleśniki możemy zrobić bez problemu bez mąki - zamiast niej dajemy oczywiście zmielone otręby.
Flan waniliowy

Jak zrobić flan waniliowy (Dukan)?

Dieta Dukana
Czy lubisz budyń? Jeśli tak, to możesz odetchnąć z ulgą, bo poniżej znajdziesz wspaniały przepis na budyń zgodny z zasadami diety Dukana. I nie martw się, że nie będzie ci smakować - zobaczysz, że jest przepyszny!
Krem cynamonowy

Jak zrobić krem jajeczno-cynamonowy Dukana?

Dieta Dukana
Znów naszła cię ochota na słodkie podczas diety? Na szczęście istnieje wiele przepisów na słodkości, które można jeść w 1 fazie Dukana (i oczywiście w pozostałych fazach). Poniżej znajdziesz wspaniały przepis dla 6 osób na krem jajeczno-cynamonowy.
Suflet lodowy

Jak zrobić czekoladowy suflet lodowy (Dukan)?

Dieta Dukana
Suflet lodowy będzie idealnym deserem dla wszystkich Dukanowców. Smaczny, pożywny i przede wszystkim - słodki! Ten deser z pewnością zaspokoi twoje kubki smakowe a co najważniejsze - można go jeść w fazie 1 uderzeniowej. Poniżej znajdziesz przepis na czekoladowy suflet lodowy dla 6 osób.