Tag: Co przyspiesza starzenie się

efekty starzenia się

Pokarmy, które przyspieszają starzenie się organizmu

Odżywianie
Jeśli nie dbamy o nasz styl życia i sposób odżywiania przyspieszamy proces starzenia się organizmu. Przyczyniamy się do tego stanu spożywając dużo przetworzonej i pełnej konserwantów żywności. Słodycze, słone przekąski czy gotowe dania pogarszają kondycję naszego ciała.
zmarszczki na szyi

Naturalne sposoby, aby zminimalizować widoczne zmarszczki

Zmarszczki
Aby zachować piękną i jędrną skórę na twarzy i szyi musimy stosować wiele naturalnych metod, które na długo przyniosą efekty. Skóra na szyi oraz okolicy klatki piersiowej wymaga odpowiedniego nawilżenia, aby wspaniale wyglądać i odpowiednio prezentować się w momencie, kiedy ubierzemy elegancką bluzkę czy sukienkę z głębokim dekoltem. Myślę, że każda kobieta chciałaby czuć się dobrze ze swoim wyglądem, nawet jeśli ma ponad 50 lat. Kobiece piękno jest co prawda ukryte we wnętrz nas, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby nasze ciało było odzwierciedleniem piękna.
starzenie się

10 codziennych nawyków, które przyspieszają proces starzenia się

Zdrowie Kobiety
Czy wyglądasz starzej niż wskazywałby na to twój wiek? Prócz genetyki istnieje jeszcze wiele czynników, które sprawiają, że nie wyglądamy tak młodo, jak byśmy chcieli. Przedstawiamy 10 zwyczajów, które sprawiają, że szybciej się starzejemy. Zrezygnowanie z nich pozwoli przywrócić ci młody wygląd bez stosowania botoksu czy operacji chirurgicznych. Nigdy nie jest za późno, by zacząć dbać o siebie, więc warto wprowadzić zmiany do swojego życia już teraz.
zmarszczki

Złe nawyki, które powodują zmarszczki

Zmarszczki
Zmarszczki są częścią procesu starzenia się, a ludzie zaczynają zauważać je wraz z wiekiem. Jednak u wielu z nas problem zmarszczek rozwija się w znacznie młodszym wieku i są oni gotowi wydać fortunę, aby się ich pozbyć. Zmarszczki są “zagnieceniami” fałdów skóry, które są najbardziej widoczne na obszarach często nasłonecznianych, jak twarz, szyja, dłonie i przedramiona. Ekspozycja na słońce jest główną przyczyną szybkiego powstawania zmarszczek, zwłaszcza u ludzi z jasną karnacją.

Produkty spożywcze, które pomagają w walce ze zmarszczkami

Pielęgnacja skóry
Nie od dziś wiadomo, że to co naturalne - jeśli chodzi o pielęgnację skóry - jest najlepsze. Im zdrowsze są pokarmy które spożywasz, tym lepiej będzie wyglądać twoja skóra. Wysoka zawartość witaminy C w owocach cytrusowych dodaje blasku i zmniejsza tempo starzenia się skóry. Chcesz wiedzieć, jakie inne produkty pomogą ci pozbyć się zmarszczek? Wskazówki znajdziesz poniżej.

1. Pomidory:

Pomidor jest bogatym źródłem witaminy A, witaminy K, witaminy B1, B2, B3, B5 i B6, a także minerałów takich jak magnez, żelazo i fosfor. Bogaty jest również w przeciwutleniacze w tym ten o nazwie likopen, który ma właściwości przeciwstarzeniowe i działa jak filtr przeciwsłoneczny. Pomidor pomaga oczyścić i zamknąć pory w skórze i przez to zapobiec powstawaniu pryszczy. Można go dodać do potraw w postaci puree lub jeść je na surowo czy pić zdrowy sok pomidorowy. Równie korzystne jest zastosowanie miąższu z pomidora bezpośrednio na skórę. Pomidory mogą zapewnić najlepszą metodę do utrzymania młodego wyglądu skóry i zabezpieczać ją przed uszkodzeniem spowodowanym promieniowaniem słonecznym. Testy wykazują, że spożywanie koncentratu pomidorowego lub nawet keczupu może chronić przed poparzeniami słonecznymi i starzeniem się skóry spowodowanym ekspozycją na światło słoneczne.