Tag: Domowe prażone pestki z dyni

Pieczone nasiona dyni z cynamonem

Pieczone nasiona dyni z cynamonem

Przekąski Zimne
Szukasz zdrowej przekąski na długie wieczory? Zrób pyszne, pieczone nasiona dyni z dodatkiem rozgrzewającego cynamonu. Ne tylko są pyszne, ale zawierają wiele substancji o właściwościach prozdrowotnych. Koniecznie wypróbuj tę niezwykłą przekąskę. Słodki, lekko cynamonowy smak sprawi, że nasiona staną się twoją ulubiona przekąską.


Podobne porady

scenariusz filmowy, scenariusz do filmu

Jak napisać scenariusz filmowy?

Redakcja i Tłumaczenia
Masz świetny pomysł na kolejny megahit, niezależną produkcję lub coś pomiędzy? Zastanawiasz się jak przekształcić go w scenariusz? Oto najważniejsze elementy, które każdy potencjalny scenarzysta musi opanować, zanim zacznie pisać scenariusze. Nie są to żadne rewolucyjne pomysły – jedynie podstawy pisarstwa na potrzeby filmu, które nauczyciele i pisarze przekazują sobie od lat. Gdy się z nimi zapoznasz i napiszesz swój własny scenariusz, sam przekażesz tą wiedzę dalej.
Filmy DVD

Jak dodać napisy do filmu?

Oprogramowanie Video

Czasem zdarza się, że odtwarzacze DVD nie są w stanie otworzyć napisów umieszczonych w oddzielnym pliku, wtedy najlepszym wyjściem jest wklejenie napisów do filmu. W tym poradniku dowiesz się jak w łatwy sposób na stałe dodać napisy do filmu. Dodawanie napisów do filmu polega na zdekodowaniu pliku video rozdzieleniu go na klatki i wklejeniu napisów do odpowiednich klatek. Brzmi strasznie, ale to wszystko zrobią za Ciebie odpowiednie programy.

przekąski

Zdrowe przekąski do pracy

Przekąski Zimne
Podjadanie między posiłkami nie musi być niezdrowe, ani tuczące. Takie zachcianki najczęściej nachodzą nas w pracy, gdzie zazwyczaj ratujemy się drożdżówką, kanapką lub batonikiem. Zdrowa przekąska powinna mieć około 200 kalorii. Musi dostarczać przynajmniej 3 gramy błonnika, który utrzymuje zapasy energii na właściwym poziomie. Powinna zawierać przynajmniej 5 gramów białka, które z kolei sprawia, że czujemy się syci. Zawartość tłuszczu w przekąsce nie powinna za to przekraczać 12 gramów. Co zatem przegryzać w pracy, by wyszło nam to na zdrowie? Przykłady poniżej.
Zdrowe przekąski

Zdrowe przekąski

Przekąski Zimne

Wszyscy chyba lubimy podgryzać sobie między posiłkami. Niestety często nie są to przekąski zdrowe, niskokaloryczne. Z braku pomysłów podgryzamy paluszki, czekoladki, wafelki, ciasteczka, chipsy czy frytki. To wszystko lubimy sobie popić colą lub innym niekoniecznie zdrowym napojem gazowanym. Potem dziwimy się, że brzuch jakoś niepokojąco szybko rośnie, a ulubiona koszulka jakby skurczyła się w praniu. Mamy problemy żołądkowe i brak nam energii każdego dnia. Pora jednak to zmienić. Często sięgamy po niezdrowe zapychacze, bo po prostu nie wiemy co przegryźć, aby nam nie zaszkodziło, a głód jak to się potocznie mówi 'zabiło'.

Poznaj listę zdrowych przekąsek. Możesz je łączyć ze sobą tworząc niepowtarzalne smaki i miksy. Na przykład różne owoce możesz łączyć ze sobą razem z jogurtem naturalnym 0%, orzechy razem z suszonymi owocami, szynkę z serkiem wiejskim. Doprawiaj do smaku i baw się tymi produktami. Możesz je przegryzać również same, bez łączenia z niczym innym. Szukaj swoich smaków. Jednak musisz pamiętać, że są to tylko przekąski. Nie przesadzaj z nimi, bo nie będziesz mieć miejsca w brzuchu na pełnowartościowy, ciepły posiłek.

prażone migdały z miodem

Jak zrobić prażone migdały z miodem i sezamem?

Słodkie przekąski
Są cennym źródłem białka, wzmacniają skórę i paznokcie, korzystnie działają na cerę. Uchronią cię przed nadciśnieniem, zmniejszą poziom złego cholesterolu, ochronią przed osteoporozą i chorobą wieńcową. To tylko kilka powodów, dla których warto jeść migdały. A czemu warto zjeść prażone migdały z miodem i sezamem? Głównie dla tego, że dodatkowo wyśmienicie smakują. Przekonaj się sama.
prażone pestki dyni

Jak zrobić prażone pestki z dyni?

Przekąski Zimne
Jesienią dyni mamy pod dostatkiem. Z miąższu robimy smaczne kremy i ciasta, w skórce rzeźbimy dekoracje na Halloween, ale co zrobić z pestkami? Przecież to najzdrowsza (a dla niektórych i najsmaczniejsza) część całej dyni. Odpowiedź jest tak prosta, jak samo rozwiązanie: uprażyć. A potrzebujesz do tego jedynie pestek, piekarnika i szczypty soli.
chrupiąca ciecierzyca

Jak zrobić chrupiącą ciecierzycę?

Inne zdrowe przepisy
Chrupiąca ciecierzyca z przyprawami zrobiona według poniższego przepisu to smaczna i zdrowa przekąska. Zastąp nią niezdrowe chipsy, solone orzeszki czy krakersy albo dodaj do sałatki lub zupy. Z powodzeniem zastąpi grzanki czy groszek ptysiowy. Możesz też zapakować ją do plastikowego woreczka i zabrać ze sobą, gdzie tylko chcesz. Kiedy nagle poczujesz głód, będzie jak znalazł.