Tag: Czas

Jak znaleźć więcej czasu?

Pomysły na Czas Wolny
Na pewno często masz takie wrażenie, że doba powinna mieć więcej godzin, aby móc zrobić wszystko, co mamy zaplanowane. Niestety jest to nierealne, ale dzięki dobremu gospodarowaniu czasem, możemy go znaleźć więcej.


Podobne porady

Sport

Jak ćwiczyć przy braku czasu?

Ćwiczenia
Praca, dom, dzieci i miliard obowiązków, którym musisz sprostać. Nie możesz sobie pozwolić na zajęcia fitness w klubie ani regularne ćwiczenia na siłowni? Zrób postanowienie, nawet malutkie, aby ćwiczyć przez 5 dni w tygodniu. Zaczynaj po 20 minut dziennie. Może to być czas podczas przerwy, której potrzebujesz w ciągu całego dnia wypełnionego różnymi zadaniami.
Ćwiczenia

Ile czasu tak naprawdę trzeba ćwiczyć?

Podstawy Fitnessu

„Musisz ćwiczyć… tyle i tyle… inaczej nic Ci to nie da” "Jak będziesz ćwiczyć godzinę na tym, i pół godziny na tym to będzie super jak poćwiczysz na tym 10min. mniej to już nic z tego…" "Jak masz tyle ćwiczyć to lepiej nie ćwicz wcale…" Słyszałeś/łaś kiedyś coś w tym stylu? Najprawdopodobniej tak. To częste podejście samozwańczych fachowców, a czasem także nadgorliwych fascynatów sportu. Ile tak naprawdę trzeba ćwiczyć, żeby coś osiągnąć?

 

świętowanie niedzieli

Jak świętować niedzielę?

Medytacja
Niedziela to dzień odpoczynku po całym tygodniu pracy. To czas na odświeżenie i odnowę przed nadchodzącym tygodniem. Zwykle w tym dniu nie mamy żadnych obowiązków. Oto kilka wskazówek, jak świętować niedziele i jak zaplanować ten dzień.
Zegar dla dzieci

Jak pomóc dzieciom zrozumieć długość upływającego czasu?

Wychowanie Dziecka
Niemowlęta i dzieci w wieku przedszkolnym mają tylko jedno pojęcie czasu: teraz. Ciężko jest im na coś czekać, kiedy przyszłość jest abstrakcją, a przeszłość jest zamazana. Nie ma praktycznie dla nich różnicy pomiędzy dniem wczorajszym, a zeszłym miesiącem. Kiedy dziecko osiąga wiek 4-5 lat zaczyna być gotowe na naukę minut, godzin, tygodni i miesięcy. Maluchy używają swoich zmysłów podczas nauki, dlatego żadne wyjaśnienia nie będą tak efektywne jak zabawa. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które pomogą wam ułatwić naukę zegara.

5 pomysłów na spędzenie czasu z małym dzieckiem w domu

Zabawy dla Dzieci
Mamy przedszkolaków wiedzą, jak trudno jest zająć czymś swojego malucha na dłużej. Powód tego jest zaskakująco prosty. Małe dzieci uczą się poprzez odkrywanie, eksperymentowanie i badanie. Uwielbiają powtarzać proste czynności takie jak wysypywanie zabawek z pudełka czy ciągłe śpiewanie refrenu piosenki “Pan McDonald farmę miał”, tylko po to, aby sprawdzić co się za każdym razem stanie. Dzieci nieco starsze w wieku przedszkolnym uczą się poprzez działanie - lubią samodzielnie robić różne rzeczy oraz testować granice własnej niezależności, zarówno werbalnie jak i fizycznie.

Dlaczego marnujesz tyle czasu?

Radzenie Sobie Ze Stresem
Czy tobie też zdarza się odkładać rejestrację u lekarza, posprzątanie garażu albo zapłacenie podatków całymi miesiącami? Problem z notorycznym odkładaniem rzeczy na później nazywa się kunktatorstwo. Każdemu się czasem przytrafia. Jednak jeżeli stracisz kontrolę nad wykonywaniem swoich obowiązków na czas, możesz doczekać się prawdziwych kłopotów. Musisz zastanowić się nad tym, co powoduje twoje opóźnienia – wtedy będziesz mogła pracować nad produktywnym wykorzystywaniem twojego czasu.
rodzina

6 sposobów na to, by spędzać więcej czasu z rodziną

Życie Rodzinne
Gotowanie posiłków, robienie prania i praca to bardzo ważne czynności, jednak często oznaczają, że rodzice spędzają mniej czasu z tymi, których kochają najbardziej. Niedawne badanie pokazało, że kobiety spędzają niewiele więcej czasu na obowiązkach domowych niż mężczyźni, co pokazuje, że rodzice zajmują się różnymi rzeczami. Praca, małżeństwo, dzieci i wykarmienie rodziny to priorytety, jednak do wszystkiego trzeba podchodzić zdroworozsądkowo, by nie stracić kontroli. Skorzystaj z tych praktycznych porad, by zaoszczędzić czas na codziennych obowiązkach i mieć więcej czasu dla rodziny.