Tag: Lepszy seks

mięśnie kegla

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?

Sport w ciąży
Mięśnie Kegla to mięsień łonowo-guziczny odpowiedzialny za kontrolę i podtrzymanie dnia miednicy i pęcherza. Mięśnie te mają również olbrzymi wpływ na doznania seksualne. Ćwiczenia te powinny wykonywać wszystkie kobiety bez względu na wiek. Mocne mięśnie Kegla to rewelacyjny seks, mniej bolesny i łatwiejszy poród jak również prawie 100% gwarancja że w późniejszych latach swojego życia unikniemy problemów związanych z nietrzymaniem moczu.
Para całująca się w łóżku

Ćwiczenia Kegla dla mężczyzn

Poradnik Seksualny
Jeśli kiedykolwiek słyszałeś o mięśniach Kegla z pewnością wiesz, że dzięki nim można kontrolować wytrysk oraz wzmocnić doznania podczas orgazmu. Mówi się również, że mężczyźni którzy mają mocne mięśnie Kegla mają wielką szansę na wielokrotny orgazm. Warto zatem trochę poćwiczyć, prawda?
duży penis

Jak powiększyć członka?

Poradnik Seksualny
Duży penis jest marzeniem prawie każdego mężczyzny. Często jednak wydaje się nam, że nasz członek jest mały a przynajmniej mniejszy niż większości populacji męskiej. Wielu mężczyzn ma na tym punkcie duże kompleksy dlatego właśnie decydują się na jego powiększenie. Jak jednak powiększyć penisa? Nie jest to proste ale możliwe. Oprócz silnej motywacji potrzebne na to są również często niemałe pieniądze.
kobieta i mężczyzna w łóżku

Jak być lepszym kochankiem?

Poradnik Seksualny
Istnieje wiele podstawowych błędów, które mężczyźni popełniają w łóżku. Jeśli chcesz stać się lepszym kochankiem, który będzie potrafił zadowolić swoją partnerkę, pierwsze co musisz zrobić to je wyeliminować.
duży penis

Jak naturalnie powiększyć penisa?

Poradnik Seksualny
Wielu mężczyzn z pewnością zastanawia się jak skutecznie i w miarę szybko powiększyć swojego penisa. Powiększenie członka daje poczucie pewności siebie i poprawia samoocenę. Chcesz zrobić to w sposób prosty i dyskretny? Przeczytaj poniższe wskazówki, a podpowiem ci jak to zrobić. Zanim przystąpisz do ćwiczeń nie zapomnij o rozgrzewce i zastosuj specjalne olejki intymne.
jak szybko powiększyć członka?

Jak szybko powiększyć penisa?

Poradnik Seksualny
Większość kobiet zgadza się ze stwierdzeniem, że jakość seksu jest o wiele ważniejsza niż wielkość penisa. Jak to się mówi "mały, ale wariat"! Jednakowoż, duży penis jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodził (prawie). Średnia długość członka waha się w granicach 13 – 17 centymetrów. Zdarzają się jednak mężczyźni, którzy nie są zadowoleni z długości swojego penisa i starają się go za wszelką cenę wydłużyć. Jeśli chodzi o kobiety, to dla nich długość męskiego członka nie ma znaczenia. Dla kobiet liczy się wyłącznie umiejętność zaspokojenia ich potrzeb seksualnych. Jednakże odpowiednia wielkość członka może być w tym bardzo pomocna. Faktem jest, że większy członek stymuluje więcej stref erogennych w pochwie kobiety, co prowadzi do większego podniecenia. Jednak nie oznacza to, że mężczyzna mniej obdarzony przez naturę nie będzie potrafił doprowadzić swojej partnerki do orgazmu. Jeśli jednak chcesz nieco zwiększyć rozmiar swojego penisa, poczytaj poniższe wskazówki.
taniec brzucha

Jak wyćwiczyć mięśnie Kegla?

Poradnik Seksualny
Mięśnie Kegla to potoczna nazwa mięśniami przepony miedniczej. Zapewne niejednokrotnie już o nich słyszeliśmy, jak i o ich wpływie na doznania seksualne u obojga partnerów. Warto jednak dodać, że kondycja tych mięśni ma wpływ na łatwiejszy poród oraz zapobiega problemom z trzymaniem moczu po porodzie.
Miłość w łóżku

Jak wzmocnić mięśnie Kegla mężczyzn?

Poradnik Seksualny
Kontrolowanie wytrysku jest ogromnym i wstydliwym problemem dla wielu mężczyzn. Zastanawiają się nad tym jak nad nim zapanować i co zrobić aby móc prowadzić normalne życie erotyczne. Oczywiście jest rozwiązanie. Przede wszystkim musisz wypracować swoje mięśnie Kegla zwane inaczej mięśniami PC. Mięśnie Kegla pozwalają kontrolować przepływ moczu i nasienia a także twardość penisa podczas erekcji. Mięśnie te są bardzo ważne. Dobrze wyćwiczone dają pewność, że sprawność twojego członka będzie równie świetna w późniejszych latach z czym problem ma wielu mężczyzn. Dużym plusem możliwości ćwiczenia tych mięśni jest to że możesz je trenować praktycznie w każdej sytuacji i miejscu i nikt nie będzie o tym wiedział. Dzięki dobrze wyćwiczonym mięśniom Kegla będziesz miał o wiele lepszy seks, będziesz mógł kontrolować wytrysk a ilość nasienia będzie o wiele większa.