Tag: Pocenie się w nocy a zdrowie

nocne poty

7 przyczyn nocnego pocenia się

Inne Choroby
Przebudzenie się w nocy zlanym gorącym potem nie należy do najprzyjemniejszych uczuć. Fala intensywnego ciepła może przerwać spokojny sen i sprawić, że rano będziemy zmęczeni. Poniżej znajduję się lista najczęstszych przyczyn nocnych potów.
pocenie w nocy

Pięć powodów, przez które nadmiernie pocimy się w nocy

Inne Choroby
Czasami budzimy się w nocy zlani potem, jakby ktoś nas oblał wiadrem wody. Jest to dość niekomfortowe i nieprzyjemne uczucie. Często nocne pocenie się jest skutkiem ubocznym przegrzania organizmu przez zbyt wysoką temperaturę w pomieszczeniu, zbyt ciepłą piżamę czy dodatkowy koc. Jednak są też przyczyny niezależne od temperatury otoczenia czy tego w co jesteśmy ubrani. Zdarza się tak, że nocne pocenie jest oznaką jakiejś choroby lub zwyrodnienia, a pocenie się sygnalizuje, że coś jest nie tak z naszym organizmem. Również nadmierny stres i lęk mogą powodować to, że nadmiernie się pocimy. Co można zrobić, aby zapobiec poceniu? To zależy od tego, co powoduje nadmierne wytwarzanie potu. Poniżej znajduje się kilka powodów nadmiernego pocenia.
pocenie się w nocy

Przyczyny pocenia się w nocy

Inne Choroby
Kiedy budzimy się rano zlani potem, przyczyna może być błaha: zbyt wysoka temperatura w pokoju, piżama wykonana z materiału o kiepskiej przepuszczalności powietrza, gruby koc. Jednak częste, obfite pocenie się w nocy bez wyraźnej przyczyny zewnętrznej, może być sygnałem choroby lub nieprawidłowości występujących w funkcjonowaniu organizmu. Należy wówczas skontaktować się z lekarzem, który po przeprowadzeniu wywiadu z pacjentem i wykonaniu odpowiednich badań pomoże ustalić przyczynę tej niekomfortowej dolegliwości.

Siedem powodów, dla których pocisz się bardziej niż zazwyczaj

Choroby Serca
Pocenie się jest zjawiskiem naturalnym i korzystnym dla organizmu. Pomaga regulować temperaturę ciała, a jego brak może spowodować problemy. Według National Istitutes of Health normalna ilość potu może wynosić nawet do 1 litra dziennie. Osoby cierpiące na nadmierną potliwość mogą jednak wytwarzać go więcej, co może prowadzić do poważnych - społecznych i emocjonalnych - konsekwencji. Istnieje kilka powodów, dla których możesz pocić się bardziej niż zwykle, a poznanie ich jest cenną wiedzą.


Podobne porady

nadpotliwość dłoni

Jak leczyć nadmierne pocenie się?

Mózg i Układ Nerwowy
Nadpotliwość to bardzo uciążliwa dolegliwość, która daje o sobie znać szczególnie wiosną i w lecie. Wiąże się ona z nieprawidłową pracą gruczołów potowych, których największa ilość jest zgromadzona po wewnętrznej stronie dłoni i stóp (około 700 gruczołów na centymetr kwadratowy). Nadmierna potliwość może jednak dotyczyć także innych obszarów ciała, takich jak pachy, pachwiny, czy twarz. Czynnikami wywołującymi nadmierne pocenie się są najczęściej: upalna pogoda, wysiłek fizyczny, gorączka, stres, czy pikantne potrawy. Pocenie zazwyczaj zmniejsza się nocą i zanika podczas snu. Poniżej dowiesz się jakie są główne przyczyny nadpotliwości i w jaki sposób można ją leczyć
nadmierna potliwość pach

Domowe sposoby na pocenie się pod pachami

Choroby Endokrynologiczne
Człowiek musi się pocić, żeby usunąć z organizmu toksyny. Jednak nadmierna potliwość nie jest już zjawiskiem normalnym, a dla cierpiących na nią osób stanowi nie lada problem. Nadpotliwość pach może wynikać z wielu czynników: stresu, nieodpowiedniej diety, leków lub wrodzonej nadreaktywności gruczołów potowych. Dostępne w drogeriach antyperspiranty ograniczają pocenie się pod pachami jedynie w pewnym stopniu, a czasem tylko maskują nieprzyjemny zapach. Żaden z nich nie leczy przyczyny, ani całkowicie nie usuwa objawów nadpotliwości. Opisane poniżej domowe sposoby na nadmierne pocenie pomagają oczyścić organizm z toksyn, zapobiegając nadpotliwości. Część z nich pozwala wchłonąć pot, zanim dojdzie do rozwoju powodujących nieprzyjemny zapach bakterii.
nadmierne pocenie

Jak zapobiec nadmiernemu poceniu?

Pielęgnacja skóry
Pocenie się spowodowane wysoką temperaturą, stresem lub intensywnym wysiłkiem fizycznym jest normalną reakcją organizmu. Problem pojawia się wtedy, kiedy pocimy się nadmiernie nawet w sytuacjach, kiedy produkcja potu nie powinna być tak intensywna. Nadpotliwość wywołuje kłopoty natury estetycznej, higienicznej, jest też źródłem kompleksów. Problemu nie należy lekceważyć. Nie można też zwalczać go używając wyłącznie antyperspirantów, ponieważ te tylko maskują, a nie rozwiązują problem. Oto kilka domowych sposobów na nadpotliwość, które warto wypróbować:
nadmierne pocenie

6 domowych sposobów na nadmierną potliwość

Codzienna higiena
Pocenie się to naturalny proces, w którym organizm wydziela nagromadzony płyn. Poprzez uwalnianie potu, ciało obniża temperaturę i zabezpiecza przed przegrzaniem. Na ludzkim ciele istnieje ponad dwa miliony gruczołów potowych. Wiele z nich znajduje się pod pachami, na twarzy, podeszwach stóp i dłoniach. Gdy pot jest wydzielany nadmiernie, staje się to problemem. Nadmierne pocenie może też być związane z układem nerwowym, tarczycą lub niskim poziomem cukru we krwi. Dobrą wiadomością jest, że istnieją sposoby na pozbycie się tego problemu, który negatywnie wpływa na samoocenę i zdrowie. Oto kilka sposobów na nadmierne pocenie się.