Tag: Masaż stóp

masaż stóp

Jak zrobić masaż stóp?

Masaże
Masaż stóp to jeden z najprzyjemniejszych sposobów na relaks. Odpręża, uspokaja i wycisza. Każdy masaż może wspomóc Twoje zdrowie - nie tylko ten wykonany przez licencjonowanego masażystę. Masaż stóp sprawi, że twoja krew zacznie szybciej krążyć, polepszy się przemiana materii, a toksyny będą szybciej usuwane z organizmu. To nie jest trudne. Poniżej znajdziesz instrukcję jak wykonać taki masaż samodzielnie.
masaż stóp

Jak masować stopy?

Masaże
Nauczenie się, jak zrobić masaż stóp wcale nie jest takie trudne. Codzienna praca może odcisnąć swoje piętno na naszych stopach. Nie ważne czy stoisz w pracy, w laboratorium badawczym, czy w sali lekcyjnej, twoje nogi potrzebują odpoczynku. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się jak zrobić dobry masaż dla swoich stóp.
masaż stóp

Jak wykonać masaż stóp?

Masaże
Relaksacyjny masaż stóp jest czymś, o czym marzymy po ciężkim dniu. Możemy też sprawić przyjemność naszemu partnerowi i zafundować mu właśnie taki masaż, z pewnością poczuje się dopieszczony i kochany. Istnieje też spora szansa, że w przyszłości odwdzięczy nam się podobnym zabiegiem.
masaż stopy

Jak masować receptory na stopach?

Refleksologia
Zamiast zażywać tabletkę, pouciskajmy punkty na stopach. To bardzo relaksująca technika samoleczenia. Taki rodzaj terapii nosi nazwę refleksologii. Opiera się ona na przekonaniu, że na naszych stopach znajdują się punkty odpowiedzialne za zdrowie oraz dobre funkcjonowanie poszczególnych organów wewnętrznych lub części ciała. Gdy uciskamy dany punkt, pobudzamy zakończenia nerwowe. Impuls biegnie wtedy do mózgu i stamtąd dociera do chorego organu. Sprzyja to poprawie jego działania i łagodzi ból. Znając punkty odpowiedzialne za dany organ, same możemy złagodzić wiele dolegliwości lub się odprężyć. Zabiegi oferuje też wiele gabinetów medycznych i kosmetycznych.
Problem z haluksami

Domowe sposoby na haluksy

Zaburzenia Układu Kostnego

Haluksy są nie tylko szpecące, ale również potrafią być bardzo bolesne. Chociaż ten twardy twór, który narasta wokół dużego palca wygląda jak kość, to w rzeczywistości są to złogi solne twardniejące w okolicy stawu i spychające paluch w kierunku wewnętrznym. W efekcie haluks może spowodować zmianę ustawienia pozostałych palców. Na powstawanie haluksów wpływ mogą mieć bardzo różne czynniki, takie jak grypa, dna moczanowa, dieta, metabolizm a nawet wybór niewłaściwego obuwia. Bolesna interwencja chirurgiczna wymaga długiego procesu rekonwalescencji, ale może ona rozwiązać problem jedynie tymczasowo. Jeśli chcesz na stałe pozbyć się bólu stawu, podpowiadamy naturalne sposoby niewymagające interwencji chirurgicznej.

Oto dlaczego warto masować stopy przed pójściem spać

Masaże
Masaż jest pewną formą terapii, a także czasem głębokiego relaksu po ciężkim, pracowitym i stresującym dniu. Badania naukowe dowodzą, że nawet jednorazowy masaż niesie ze sobą niezliczone korzyści fizyczne i emocjonalne. Masaż stóp jest formą terapii, która obejmuje oddziaływanie naciskiem o odpowiedniej sile na konkretne obszary stóp, zarówno stacjonarne jak i ruchome.

Refleksologia: Zrozumieć zony i refleksy

Refleksologia
Refleksolodzy twierdzą, że z dłoni i stóp można dokładnie odczytać stan zdrowia człowieka, a także kondycję, w jakiej jest jego organizm. Można to zrobić jedynie przez dokładną obserwację i odpowiedni masaż naszych kończyn. Specjaliści refleksologii wierzą, że dzięki masowaniu konkretnych miejsc na stopach, zwanych refleksami, można poprawić zdrowie każdego organu wewnętrznego. W konsekwencji cały organizm ma pracować wydajniej, a człowiek ma czuć się zdrowszy. Na czym polega tajemnicza dziedzina, zwana refleksologią? O tym poniżej.