Tag: Zakwasy w nogach

zakwasy

Jak uniknąć zakwasów?

Podstawy Fitnessu
Zakwasy są udręką, zwłaszcza gdy jesteśmy na wyjeździe na nartach czy na kilkudniowym wypadzie w góry na rowerze i nie możemy sobie pozwolić na przeleżenie całego dnia w łóżku. Jeśli nie jesteśmy przygotowani fizycznie do większego wysiłku może się okazać, że po aktywnie spędzonym dniu nie będziemy mogli na następny dzień ruszyć ani nogą ani ręką. Co zatem zrobić, aby uniknąć zakwasów? Poniżej podaję kilka porad.
stopy

Co stopy mówią o naszym zdrowiu?

Medyczne Badania Naukowe
Wiele osób odwiedza gabinet podologiczny dopiero wtedy, gdy zaczyna odczuwać problemy ze stopami. Nogi warto pokazywać jednak również swojemu lekarzowi pierwszego kontaktu. Są one bowiem swoistym obrazem tego, co dzieje się w innych częściach ciała. Przygotowaliśmy dla was krótką listę dolegliwości, o których potrafią poinformować nas nasze stopy: