Tag: Higiena po treningu

dbanie o higienę

Najczęstsze błędy podczas dbania o higienę

Codzienna higiena
Od dzieciństwa, większość z nas uczono jak dbać o higienę osobistą. Wszystko, począwszy od mycia zębów, kąpieli, zakładania czystych ubrań, aż do mycia rąk przed jedzeniem jest wprowadzane do naszych nawyków w bardzo młodym wieku. Te nawyki stają się rutynową częścią życia. Jednak, jeśli chodzi o higienę osobistą, wielu z nas popełnia kilka typowych błędów i nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Oto najczęstsze błędy higieny osobistej, których trzeba się pozbyć.


Podobne porady

czyszczenie psu zębów

Jak czyścić psu zęby?

Pielegnacja Psów
Czyszczenie zębów jest tak samo ważne dla ludzi jak i dla psów. Wielu właścicieli często nie dba o higienę jamy ustnej swojego pupila. Nigdy nie jest jednak na to za późno. Poniżej znajdziesz porady jak skutecznie umyć psu zęby.
mycie zębów psu

Jak umyć psu zęby?

Pielegnacja Psów
Pies to najwierniejszy przyjaciel człowieka. Nikt chyba nie będzie zaprzeczał temu staremu przysłowiu. Większość z nas ma swoich psich przyjaciół. Nasz pies wymaga podobnej higieny jak my sami. Zatem należy go szczotkować, kąpać oraz myć mu zęby. Jeśli nie będziemy dbać o zęby naszego pupila istnieje ryzyko, że nasz pies nabawi się próchnicy. Nie wspominając już o niemiłym oddechu. Aby nasz pupil mógł korzystać ze swoich zdrowych zębów przez całe swoje psie życie powinniśmy dawać mu specjalne kości. Producenci karmy dla zwierząt posiadają tego typu produkty w swojej ofercie. To jednak nie wystarczy. Aby mieć pewność, że uzębienie naszego pupila jest zadbane należy je szczotkować co jakiś czas.

Jak wykorzystać szczoteczkę od zużytej maskary do rzęs?

Makijaż oczu
Maskara do rzęs to jeden z najbardziej popularnych kosmetyków, bez których nie może obejść się żadna kobieta. Niektóre stawiają na naturalny wygląd i rezygnują z podkładów, pudrów, róży, cieni i szminek, ale mało która potrafi odmówić sobie wytuszowania raz na jakiś czas rzęs. Oczywistym jest więc, że maskara do rzęs jest też jednym z kosmetyków które najczęściej są zużywane i trafiają do kosza. Szkoda, bo do każdej maskary dołączona jest ciekawa szczoteczka, którą można wykorzystać jeszcze na kilka sposobów. Zanim więc wyrzucisz kolejną zużytą maskarę, zastanów się czy nie warto zachować szczoteczkę, bo jeszcze na pewno się ona przyda. Oto kilka ciekawych zastosowań dla niej.

Jak dbać o miejsca intymne?

Higiena intymna
Z higieną warto być zawsze za pan brat. Dzięki tym prostym zabiegom będziemy czuły się świeżo przez cały dzień i unikniemy przykrych infekcji. W pochwie żyją bakterie dobre (np. pałeczki kwasu mlekowego) i złe. Gdy dochodzi do zachwiania równowagi między nimi, odczuwamy świąd, pieczenie i cierpimy na infekcje. Tak się dzieje m.in. po antybiotykoterapii, przy osłabieniu organizmu lub gdy nieprawidłowo dbamy o higienę. To ostatnie zagrożenie możemy z łatwością wyeliminować.
kapiel

Jak kąpać się rzadziej i czuć się świeżo?

Codzienna higiena
Możesz się zastanawiać, dlaczego miałabyś się kąpać rzadziej. Otóż istnieje kilka powodów. Czasem trudno o kąpiel kiedy jesteś w długiej podróży, lub masz małe dziecko, które absorbuje całą twoją uwagę i nie masz czasu na kąpiel.
higiena

Higiena żeńskich narządów płciowych

Higiena intymna
Usiądź wygodnie i przejrzyj dokładnie to, co mamy dziś do omówienia. Prawidłowa higiena osobista zmniejsza ryzyko infekcji grzybicznej i pomaga unikać niepożądanych zapachów.

Jak dbać o higienę intymną? Domowe metody

Pielęgnacja skóry
Jeśli chcesz zapewnić sobie spokój i pełen komfort, powinnaś zadbać o higienę intymnych części ciała. W osiągnięciu tego celu pomogą ci naturalne środki pielęgnujące. Możesz je śmiało przygotować w domowym zaciszu. Poniżej znajdziesz wszystkie potrzebne wskazówki. Dlaczego właściwy odczyn pH jest tak ważny? Właściwe pH nie tylko dostarcza komfortu i zapewnia higienę, lecz także kontroluje oddziaływanie szkodliwych bakterii, które mogą wywoływać infekcje i choroby. Przykładowo odczyn pH powyżej 4,5 może sprawić, że będziesz bardziej podatna na zapalenia pochwy oraz choroby transmitowane drogą płciową, takie jak jak chlamydia i rzeżączka