Tag: Sałatka z bobu

sałatka wiosenna z bobem

Jak zrobić sałatkę wiosenną z bobem na ciepło?

Sałatki
Wszyscy dobrze znamy przepisy na wiosenne sałatki. Jednak nie każdy wie, że przy małej zmianie składników, można przygotować też sałatkę ze świeżych, wiosennych warzyw również i na ciepło. Poniżej przedstawiam przepis na taką sałatkę. Jest naprawdę świetna, gorąco zachęcam.

Bób i jego prozdrowotne właściwości

Odżywianie
Bób to jedno z najzdrowszych warzyw strączkowych. Od niedawna znowu jest w modzie, a to dlatego, że dietetycy przypomnieli nam o jego prozdrowotnych i odchudzających właściwościach. Znajdziemy w nim sporo dobrze przyswajalnego białka, błonnika, witamin oraz minerałów. Poza tym, bób ma niewiele kalorii! Warto na stałe włączyć go do diety, szczególnie, że zbliża się sezon uprawy warzyw strączkowych. Przyjrzyjmy się bliżej cennym właściwościom bobu.


Podobne porady

skóra na wiosnę

Jak zabezpieczyć skórę zanim zrobi się ciepło?

Cera sucha
Nasza skóra wytwarza cienką powłoczkę ochronną w skład której wchodzą ceramidy, sterole, woski, lecytyna, oleje roślinne. Wszystkie te substancje poprawiają stan nawilżenia skóry i chronią ją przed utratą wody. Niestety, działanie tego mechanizmu ulega zaburzeniom zwłaszcza zimą, kiedy narażeni jesteśmy na ciągłe zmiany temperatury i wysuszone powietrze w mocno ogrzewanych pomieszczeniach. Ze względu na to trzeba naszą skórę zabezpieczyć przed nadmierną utratą tej naturalnej bariery zanim jeszcze na dworze zrobi się naprawdę ciepło. Jak to zrobić? Pomogą ci w tym poniższe porady.
Sałatka wiosenna z krewetkami

Jak zrobić sałatkę wiosenną?

Sałatki
Teraz jak już wiosna w pełni, mamy dostęp do wielu świeżych i młodych warzyw - tak zwanych nowalijek. Wykorzystajmy je najlepiej jak możemy - są one niesamowicie zdrowe a poza tym przepyszne! Nowalijki możemy przygotować na różny sposób, jednak w tym artykule skupimy się na zdrowych i dietetycznych sałatkach wiosennych. Sałatki wiosenne możemy robić na wiele sposobów. Możemy łączyć ze sobą różne smaki, łączyć składniki jak tylko chcemy. Możemy również przyprawiać je różnymi sosami. Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów na sałatkę wiosenną.

Jak upiec roladę wiosenną?

Proste przepisy
To efektowny deser ozdobiony kolorami wiosny. Rolada wiosenna będzie ozdobą każdego stołu. Zrobisz ją błyskawicznie, ciasto możesz przygotować dzień wcześniej.
bruschetta z bobem

Jak zrobić bruschettę z bobem?

Kanapki
Bruschetta kojarzy nam się zazwyczaj z pomidorami, bo taka jest jej oryginalna wersja. Ale pomysłowość ludzka nie zna granic. Powstało już wiele wariacji na temat bruschetty. Oto kolejna z nich – z bobem. Nie przekonasz się o jej wyjątkowym smaku dopóki nie spróbujesz.
Spaghetti z bobem, groszkiem i cytryną

Jak zrobić spaghetti z bobem, groszkiem i cytryną?

Makarony

Poniżej przedstawiam przepis dla wszystkich fanów spaghetti a mianowicie spaghetti z bobem, groszkiem i cytryną. Jest to przepis typowo wegetariański. W przepisie możesz użyć śmietany lub creme fraiche. Jeśli nie jesteś wegetarianinem i chcesz to dodaj do sosu podsmażony boczek lub szynkę. Smacznego!

wiosenna mizeria

Jak zrobić wiosenną mizerię?

Surówki
Mizeria stanowi ulubiony dodatek do obiadu wielu Polaków. Trudno wyobrazić sobie wiosenny bądź letni obiad bez tej niesamowitej sałatki. Szczególnie, kiedy zaczyna się sezon na świeże ogórki warto skusić się na jej zrobienie. Proste i szybkie przygotowanie jest dodatkową zaletą mizerii. Amatorzy sałatek wiedzą, że trudno się jej oprzeć, szczególnie jeśli jest dobrze przyprawiona. Poniżej znajdziecie wskazówki, które pomogą wam w przygotowaniu wyśmienitego dodatku do obiadu.