Tag: Dieta na detoksykację organizmu. szybkie odchudzanie

Dieta w trzy dni: odchudza, oczyszcza i poprawia zdrowie

Odżywianie
Wielu z nas, szczególnie w obecnych czasach, marzy o szczupłej sylwetce. Dbamy więc o to, by zdrowo się odżywiać, ćwiczymy i pielęgnujemy swoje ciało. Wokół tematu zdrowego żywienia powstało wiele mitów, w które niestety niektórzy jeszcze wierzą. Jeden z nich to przekonanie, że za dodatkowe kilogramy w naszym ciele odpowiedzialne są tłuste i wysokowęglowodanowe potrawy. Prawda jest jednak zupełnie inna! Głównym winowajcą jest cukier, który przez dietetyków uznawany jest za podstawowy czynnik prowadzący do nawagi. By utrzymać zdrową i szczupłą sylwetkę, pierwszorzędnie powinniśmy unikać białej śmierci. Węglowodany i tłuszcze są potrzebne naszemu organizmowi, by dobrze funkcjonował, dlatego codziennie musimy dostarczać je do organizmu w postaci zdrowych produktów. Specjalnie dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, poprawić swoją kondycję zdrowotną, a także oczyścić organizm z toksyn przygotowaliśmy plan trzydniowej diety, która dostarczy organizmowi cennych witamin, przyspieszy przemianę materii, a także sprawi, że poczujesz się lekko i rześko.


Podobne porady

odchudzanie

Jakie suplementy są najlepsze na spalanie tłuszczu?·

Odchudzanie
To nieprawda, że żeby spalić tłuszcz, musisz zacząć się głodzić i spędzać całe dnie na siłowni. Wystarczy, że zmodyfikujesz swój sposób odżywiania się w taki sposób, by włączyć do diety odpowiednie witaminy i minerały, które sprawią, że twój organizm zamiast gromadzić tłuszcz, zacznie go spalać. Tylko one, w połączeniu z umiarkowaną aktywnością fizyczną, przyspieszą twój metabolizm i pozwolą ci uzyskać idealną, smukłą sylwetkę. Bez tych składników sytuacja będzie dokładnie odwrotna. Jeśli chcesz poznać przepis na szczupłe ciało, zapraszam do lektury. Poniżej znajdziesz listę suplementów niezbędnych do szybkiego spalania tłuszczu.
płaski brzuch

Jak poprawić przemianę materii?

Zdrowa Dieta
Z wiekiem nasz metabolizm, czyli przemiana materii, spowalnia się. To spowolnienie często oznacza szybki przyrost tkanki tłuszczowej. Szczególnie zauważalne jest to u kobiet w okresie menopauzy. Wtedy zdecydowanie wolniej organizm spala kalorie. Ma to związek z wygasaniem produkcji estrogenów, tj. żeńskich hormonów płciowych. Jak temu zaradzić? Zamiast rygorystycznych diet odchudzających, niekorzystnych dla zdrowia, wyróbmy sobie kilka prostych nawyków, by szybciej spalać kalorie.