Tag: Jak działają nasiona pigwy na zdrowie

Nasiona pigwy i ich cenne właściwości

Odżywianie
Pigwa uznawana jest za jeden z najzdrowszych polskich owoców. Jest pełna witamin i minerałów przez co doskonale wpływa na cały organizm. Jednak jak się okazuje, dużo zdrowsze od samego owocu są nasiona pigwy. Przygotowana z nich nalewka pomoże zwalczyć przeziębienie i grypę, poprawi trawienie i wspomoże leczenie różnego rodzaju stanów zapalnych. Sprawdźmy, jak jeszcze nasiona pigwy wpływają na nasze zdrowie i jak przygotować leczniczą nalewkę na ich bazie.


Podobne porady

pomidory

Jak zbierać nasiona pomidorów?

Uprawa Warzyw
Kupiłeś sadzonki pomidorów a ich owoce okazały się wyśmienite? Zbierz z nich nasiona i posiejesz je na następny rok. Poniżej znajdziesz instrukcję ja to zrobić.

Jak uprawiać pigwę?

Uprawa Owoców
Pigwa bardzo często mylona jest z pigwowcem. Są to jednak dwie różne rośliny - pigwa ma większe owoce o bardziej uniwersalnym smaku i przybiera formę drzewka, zaś pigwowiec to krzew z owocami mniejszymi i bardziej kwaśnymi. Owoce pigwy są nieco podobne do gruszek i są wspaniałe na przetwory i domowej roboty nalewki. Pigwa jest drzewem owocowym dość wymagającym w uprawie i dla dobrych plonów wymaga idealnych warunków.
zdrowe nasiona

Jakie nasiona są najzdrowsze?

Zdrowe Odżywianie
Jedzenie nasion stało się ostatnio bardzo modne. Lekarze i dietetycy polecają wprowadzanie ich do diety. Czy rzeczywiście są tak zdrowe? Czy może powinniśmy pozostawić je dla ptaków, a sami zjadać do innego. Przedstawiamy krótki poradnik, z którego dowiesz się dlaczego powinniśmy zjadać nasiona.
nasiona chia

Nasiona chia to cudowny produkt

Zdrowa Dieta
Nasiona chia to szałwia hiszpańska. Inkowie, Majowie czy Aztekowie spożywali te małe, czarne nasionka już w starożytności. W języku Majów „chia” oznacza moc. Według Indian jedna łyżka nasion chia daje energię na 24 godziny.
nasiona papai

Dlaczego warto jeść nasiona papai?

Zdrowe Odżywianie

Papaja ma słodki smak, konsystencję masła i delikatny piżmowy aromat. Krzysztof Kolumb opisywał papaję jako „owoc aniołów”. Ze względu na silne właściwości przeciwzapalne papaja może być stosowana jako środek leczniczy. Papaja obniża poziom cukru we krwi, pomaga w leczeniu chorób serca i gojeniu ran. Tak działa owoc, ale pewnie nie zdajesz sobie sprawy ze wspaniałych właściwości nasion papai. Następnym razem gdy kupisz papaję, nie wyrzucaj nasion.

Najzdrowsze nasiona i orzechy

Cukrzyca
Orzechy i nasiona są nie tylko doskonałe w smaku i świetnie sprawdzają się jako przekąska, ale przede wszystkim bardzo korzystnie wpływają na nasze zdrowie i stanowią kluczowy element każdej zbilansowanej diety. Zawierają między innymi białko, błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, witaminę E oraz wiele minerałów i przeciwutleniaczy. Znajdziemy w nich również solidną dawkę tłuszczy jednonienasyconych, które mają zbawienny wpływ na kondycję naszego serca. Na cukrzycę, miażdżycę i Alzheimera Regularne spożywanie orzechów i nasion odgrywa kluczową rolę w utrzymywaniu odpowiedniego poziomu cholesterolu w organizmie i w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi. Wykazują też korzystne działanie w leczeniu chorób sercowo – naczyniowych, cukrzycy, miażdżycy, osteoporozy, demencji, a także choroby Alzheimera. Włączenie do swojej diety orzechów i nasion jest bardzo proste. Najlepiej jeść je w postaci surowej, ponieważ poddane obróbce termicznej niemal w stu procentach tracą swoje wartości odżywcze. Pamiętaj, że większość orzechów zawiera dużo tłuszczu i kalorii, dlatego należy dołączać je do swojej diety w umiarkowanych ilościach.

Sok z pigwy: Zapobiega infekcjom, wzmacnia kości

Odżywianie
Nie bez powodu dietetycy zachwycają się składem odżywczym oraz właściwościami pigwy. Owoc ten niewątpliwie należy do grupy najzdrowszych. Wzmacnia odporność, poprawia pracę układu trawiennego, a także pozytywnie wpływa na kości oraz stawy. Owoców pigwy najlepiej szukać latem, bo właśnie wtedy są dojrzałe i zdatne do jedzenia, a sok z nich przygotowany będzie doskonałym dodatkiem do napojów, zarówno ciepłych, jak i zimnych. Podpowiadamy, dlaczego warto pić go przez cały rok oraz w jaki sposób go przygotować.