Tag:  produkty bogate w żelazo anemia

Niedobór i nadmiar żelaza w organizmie

Choroby Krwi
Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jest niezbędny do transportowania tlenu we krwi, odgrywa kluczową rolę w działaniu mięśni i produkcji enzymów. Od poziomu żelaza zależy również kondycja wątroby. I chociaż większość osób zdaje sobie sprawę z negatywnych skutków niedoborów tego minerału, o tyle wciąż nie mamy świadomości, że równie groźny może być jego nadmiar. Jak to możliwe? Czy żelazo można „przedawkować”, nieprawidłowo się odżywiając? Jak objawia się niedobór i nadmiar żelaza w organizmie?


Podobne porady

tłusty brzuszek

Jak zgubić nadmiar tłuszczu na brzuchu?

Zdrowa Dieta

Większość z nas zdaje sobie sprawę z wyglądu swojego brzucha. Robimy brzuszki, pływamy, biegamy a tłuszcz na brzuchu jaki był taki jest. Poniżej znajdziesz instrukcję czego unikać, aby szybciej stracić nadmiar tłuszczyku na brzuchu.

Anemia z niedoboru żelaza

Jak się odżywiać w czasie anemii z niedoboru żelaza?

Odżywianie a ciąża
Mówi się, że anemia z niedoboru żelaza to choroba typowo kobieca, ponieważ to panie stanowią około 80% chorych. Kluczem do poprawy stanu zdrowia jest w tym wypadku przestrzeganie właściwej diety. Zapoznaj się z kilkoma danymi, o których powinieneś wiedzieć przed zaplanowaniem tego rodzaju jadłospisu.
anemia

Jakie są przyczyny anemii?

Choroby Krwi
Krew składa się z płynu zwanego plazmą, który zawiera: czerwone krwinki (odpowiedzialne za transport tlenu), białe krwinki (są częścią systemu odpornościowego, chronią organizm przed infekcjami), trombocyty (wspomagają krzepnięcie krwi i gojenie się ran) oraz białka i inne substancje o różnych istotnych dla organizmu funkcjach. Produkcja czerwonych krwinek odbywa się w szpiku kostnym. Ich składnikiem jest hemoglobina, która wiąże tlen i odpowiada za jego transport z płuc do wszystkich części organizmu. Żeby przebiegało to bez zakłóceń, musisz odżywiać się zdrowo i dostarczać organizmowi niezbędnych minerałów i składników odżywczych. W przeciwnym razie grozi ci anemia. Choroba ta oznacza jedną z dwóch sytuacji: w twojej krwi znajduje się zbyt mało czerwonych krwinek lub w czerwonych krwinkach znajduje się, mniejsza niż normalnie ilość hemoglobiny. Przyczyny tego stanu rzeczy oraz objawy anemii poznasz poniżej.
Niedobór żelaza w organizmie

13 objawów niedoboru żelaza w organizmie

Witaminy
Może ci się wydawać, że niedobory żelaza nie są poważnym problemem. Jednak wraz z upływem czasu mogą okazać się szkodliwe dla twojego zdrowia fizycznego i psychicznego. Wiele symptomów niedoboru żelaza może być przypisanych innym schorzeniom, lub być może objawy towarzyszą ci tak długo, że przestałeś je zauważać. Kiedy organizm nie otrzymuje wystarczających ilości żelaza, możesz czuć się zmęczony i stale odnosić wrażenie, że coś nie do końca jest w porządku z twoim organizmem. Oto 13 oznak, które wskazują na niedobór tego cennego pierwiastka:
niedobór żelaza

10 objawów niedoboru żelaza

Choroby Krwi
Nasz organizm potrzebuje żelaza do produkcji hemoglobiny, która jest bardzo ważnym składnikiem czerwonych komórek krwi. To dzięki niej dostarczany jest tlen do wszystkich życiowych organów. Niedobór żelaza może wystąpić, kiedy nie ma go zbyt dużo w naszej diecie, organizm ma problemy z wchłanianiem tego składnika lub wtedy gdy występuje częsta utrata krwi. Jeśli zauważysz u siebie któryś z 10 wymienionych poniżej objawów, poproś swojego lekarza o zbadanie poziomu żelaza w krwi, aby mógł on ustalić przyczynę jego niedoboru.

Neutrocyty: Normy, funkcje, nadmiar i niedobory

Choroby Krwi
Neutrocyty to najliczniejsza grupa komórek wchodząca w skład leukocytów, czyli białych krwinek. To neutrocyty odpowiadają za zwalczanie szkodliwych drobnoustrojów – zarówno wirusów, jak i bakterii. Kiedy dociera do nich informacja o zagrożeniu, natychmiast wywołują stan zapalny i próbują zwalczyć infekcję. Częste i przewlekłe choroby o podłożu bakteryjnym czy grzybiczym mogą więc świadczyć o niedoborze neutrocytów. Warto wiedzieć, że zarówno niedobór, jak i nadmiar tych komórek układu odpornościowego może być objawem wielu groźnych schorzeń. Jak zbadać poziom neutrocytów i jaka jest ich prawidłowa norma?

Kortyzol: Jak objawia się niedobór i nadmiar hormonu stresu?

Choroby Endokrynologiczne
Kortyzol potocznie nazywany jest hormonem stresu, który wydzielany jest przez nadnercza. Dzięki niemu podnosi się ciśnienie krwi oraz zwiększa poziom glukozy. Oba czynniki dostarczają nam niezbędnej energii w trakcie wysiłku fizycznego – to pierwotny mechanizm umożliwiający nam przeżycie w sytuacji zagrożenia. Niestety czasem dochodzi do zaburzeń w pracy nadnerczy i kortyzol wydzielany jest w zbyt dużych lub zbyt małych ilościach. Negatywnie wpływa to na procesy przemiany materii, a także na produkcję innych ważnych hormonów. To również częsty objaw wielu chorób. Sprawdź, jakie symptomy powinny cię zaniepokoić.