Tag: Fałdki na brzuchu

tłusty brzuszek

Jak zgubić nadmiar tłuszczu na brzuchu?

Zdrowa Dieta
Większość z nas zdaje sobie sprawę z wyglądu swojego brzucha. Robimy brzuszki, pływamy, biegamy a tłuszcz na brzuchu jaki był taki jest. Poniżej znajdziesz instrukcję czego unikać, aby szybciej stracić nadmiar tłuszczyku na brzuchu.
tłuszcz na brzuchu

Jak spalić tłuszcz z brzucha?

Odchudzanie
Na brzuchu pojawiły się wałeczki? Marzysz o płaskim i umięśnionym brzuchu? Jeśli tak przeczytaj 3 proste porady, które pomogą ci osiągnąć sylwetkę marzeń.
odstający brzuszek

Jak się ubierać żeby ukryć brzuch?

Dla puszystych
Czy w ostatnim czasie nieco przytyłaś i masz naturalnie zaokrąglony brzuszek? Nie musisz od razu decydować się na dietę – nadal bowiem świetnie wyglądasz, a lekkie krągłości można ukryć pod odpowiednim strojem. Przeczytaj poniższe wskazówki, podpowiem ci jak ukryć wystający brzuszek.
brzuszki na piłce gimnastycznej

Jak zrzucić brzuszek po zimie?

Utrzymanie Wagi
Zbliża się lato, czas zwiewnych sukienek, wyjazdów, plaży. Ale jak tu po zimie zmieścić się w ulubione krótkie spodenki albo strój kąpielowy? Oto kilka praktycznych porad, jak wrócić do rozmiaru sprzed zimy.
Płaski brzuch

Jak szybko schudnąć z brzucha?·

Odchudzanie
Każdy z nas ma wiele powodów do narzekania, jeżeli chodzi o wygląd naszego ciała. Mało jest osób, które w pełni byłyby zadowolone ze swojego wyglądu. Jednakże istnieje wiele sposobów, aby poprawić wygląd i czuć się z tym pewniej siebie. Obecne kosmetyki oraz medycyna dają nam ogromne możliwości. Efekty można osiągnąć również dzięki aktywności fizycznej. Jeżeli chodzi o wygląd, najczęściej narzekamy na brzuch. Może jest to po części związane z problemami zdrowotnymi, które często odbijają się na tej części ciała. Wzdęcia, zgaga, cukrzyca, choroby serca, udar, rak i demencja - wszystkie te dolegliwości mogą poskutkować zwiększeniem obwodu w pasie. Mimo tego, że usuwanie tkanki tłuszczowej z brzucha nie jest proste, postaram się ułatwić ci to zadanie poprzez poniższe metody.
płaski brzuch

Jak spalić tłuszcz z brzucha? 9 skutecznych ćwiczeń·

Ćwiczenia
Jeśli wciąż myślisz, że najlepszym sposobem na spalenie tłuszczu z brzucha jest robienie brzuszków, jesteś w olbrzymim błędzie. Płaski brzuch wymaga ćwiczeń angażujących różne partie mięśni. Dzięki zamieszczonemu poniżej treningowi już za dwa tygodnie będziesz mogła cieszyć się idealnym brzuszkiem i pięknie wyrzeźbioną talią. Znajdziesz tu ćwiczenia dla każdego stopnia zaawansowania. Gotowa podjąć wyzwanie?