Tag: Jak dbać o oczy

ćwiczenia oczu

Jak ćwiczyć oczy?

Oczy i Wzrok
Wszyscy chyba zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważnym narządem jest narząd wzroku. Jest on niestety często przez nas zapominany, traktowany jako oczywistość. I mimo że dbamy o nasze ciała, chodzimy na siłownię, biegamy, zdrowo się odżywiamy to jednak ćwiczenia oczu są przez wielu z nas pomijane. A warto o nich pamiętać, aby nasze oczy służyły nam zdrowe jak najdłużej.
zdrowe oczy

Co jeść, żeby mieć zdrowe oczy?

Inne zdrowe przepisy
Nasze mamy mają rację – marchewka rzeczywiście wpływa na dobrą kondycję naszych oczu. Podobnie jak wiele innych produktów spożywczych. Wiele z nas przyjmuje prawidłowe widzenie za coś oczywistego. Niestety, błędnie. Nasz wzrok w miarę upływu czasu może ulec pogorszeniu, a nasze oczy mogą zostać zaatakowane przez różne choroby, jak na przykład jaskra czy zwyrodnienie plamki żółtej. A chyba nie wyobrażamy sobie życia bez możliwości podziwiania otaczającego nas świata. Warto pomyśleć o oczach zawczasu i dostarczać im odpowiednich składników odżywczych.
oczy

Sposoby na zmęczone oczy – astenopia

Oczy i Wzrok
Astenopia to osłabienie siły wzroku powstające zazwyczaj w wyniku nie skorygowanej wady wzroku. Do głównych objawów tej choroby należą ból głowy, piekące i przemęczone oczy. Te objawy raczej nigdy nie występują rano. Symptomy choroby ujawniają się dopiero w ciągu dnia wskutek długotrwałego siedzenia przed monitorem komputerowym, dłuższego czytania czy jazdy samochodem. Wtedy musisz skupić na czymś wzrok. Oczy się przemęczają i zaczynają boleć, powieki same się zamykają, czujesz pieczenie i masz ochotę trzymać powieki cały czas zamknięte. Koniecznie udaj się do lekarza okulisty, ponieważ potrzebujesz szkieł korekcyjnych. Oprócz tego istnieje również szereg ćwiczeń i metod, by wzmocnić oczy. Kilka z nich znajduje się poniżej.
herbata na zmęczone oczy

Jak dbać o zmęczone oczy?

Oczy i Wzrok
Oczy są nie tylko zwierciadłem duszy, ale też naszym oknem na świat. Są one tak ważne i mają w sobie taką moc, że w wielu kulturach mają wiele znaczeń symbolicznych. Pewnie wielu z Was to zdziwi, ale oczy zawierają najbardziej aktywne mięśnie w całym naszym ciele. Przecież znajdują się one w ciągłym ruchu, nawet gdy śpimy. Fakty są takie, że w oczach znajduje się około 2 milionów ciągle pracujących części i zdolność do przetwarzania około 35 bitów informacji na godzinę. Czy to nie jest zdumiewające i zachwycające zarazem? Nic dziwnego, że nasze oczy czasami się męczą. Mają do tego pełne prawo. Jak sobie radzić ze zmęczonymi oczami i jak o nie dbać, aby służyły nam jak najdłużej? Odpowiedź poniżej.
zapalenie spojówek

Domowe sposoby na zapalenie spojówek

Choroby
Zapalenie spojówek jest bardzo powszechne wśród wszystkich grup wiekowych. Występuje zarówno u dzieci, nastolatków jak i u dorosłych. Jest to choroba powodowana przez czynniki alergiczne, ale również przez bakterie czy wirusy. Zapalenie spojówek objawia się zaczerwienieniem białka oka. Zapalenie spojówek nie jest bardzo szkodliwe, ale bardzo przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu. Czasami przechodzi samo po 7-10 dniach, ale kto wytrzyma tyle? Podstawowe objawy to swędzenie, pieczenie, uczucie piasku pod powiekami, światłowstręt, ból. Jeśli zapalenie spojówek jest alergiczne oczy łzawią. Jeśli jest bakteryjne czy wirusowe z oczu cieknie ropa, często podczas snu. Powieki rano są sklejone. Zazwyczaj zapalenie spojówek występuje tylko w jednym oku, ale zdarza się i w obu. Alergiczne zapalenie spojówek nie jest zaraźliwe, ale bakteryjne i wirusowe już tak, jako że bakterie przenoszą się łatwo z oka na oko, czy z osoby na osobę. Najlepiej udać się jednak do okulisty i zapalenie spojówek zaleczyć, aby nie wracało. Ale jeśli zapalenie wraca, to ciężko co chwilę biegać do specjalisty, zwłaszcza, że kolejki do okulisty na NFZ są dość długie, a wizyty prywatne nie należą do tanich. Warto wtedy pomyśleć o domowych sposobach na zapalenie spojówek, zwłaszcza, że rzeczywiście one działają. Przejrzyj proponowane niżej sposoby i znajdź ten najlepszy dla siebie.
Co zrobić, żeby nasze oczy pozostały zdrowe?

Co zrobić, żeby nasze oczy pozostały zdrowe?

Oczy i Wzrok
Ludzie coraz bardziej świadomie podchodzą do zmiany stylu życia na zdrowszy. Dbanie o cholesterol, prawidłowe ciśnienie krwi czy zapobieganie rozwojowi chorób serca stało się już codziennością. Odpowiednia dieta, codzienny trening i dbanie o ogólny stan zdrowia są codziennym sposobem na zapewnienie sobie zdrowego stylu życia. Nie należy jednak zapominać również i o oczach. Mało kto zdaje sobie sprawę z ryzyka jakie niesie ze sobą na przykład jaskra, czy inne choroby oczu. Częstym skutkiem zaniedbania jest uszkodzenie oka, nerwu wzrokowego i w konsekwencji utrata wzroku. Jedną z głównych przyczyn problemów ze wzrokiem u osób po 50-tym roku życia jest zwyrodnienie plamki żółtej, która zapewnia ostrość widzenia. Mimo tych niekorzystnych skutków, jest również dobra wiadomość. Chorobom oczu możemy zaradzić już dziś. Wystarczy kilka prostych sztuczek, aby nasze oczy odpoczęły i były zdrowsze. Przedstawiamy listę kilku prostych rzeczy, które możesz zrobić dla ogólnego stanu zdrowia, a które mogą pomóc ci zachować zdrowe oczy:
Zaczerwienione oczy

Przyczyny zaczerwienionych oczu i proste sposoby jak sobie z nimi radzić

Oczy i Wzrok
Zaczerwienienie lub inaczej przekrwienie oczu może być spowodowane kilkoma różnymi czynnikami. Alergia, długotrwałe wpatrywanie się w ekran monitora komputera, a nawet dotykanie oczu brudnymi rękoma może powodować tę bolesną i dość powszechną przypadłość. Zapobieganie oraz higiena dotycząca oczu są kluczowe, dlatego poniżej prezentujemy kilka prostych rad pozwalających wyeliminować problem zaczerwienionych oczu. Jest wiele roślin, które pomagają na zaczerwienione oczy. Możesz po prostu udać się do apteki i kupić jakiekolwiek krople do oczu, ale zawsze dobrze wiedzieć, co Matka Natura ma dla ciebie w zanadrzu. Wiedza na temat właściwości oraz sposobu zastosowania wielu naturalnych leków może się okazać niezwykle przydatne w sytuacji, gdy będziesz potrzebować pomocy. Dowiedzmy się więc co nieco na ten temat. Skąd się bierze zaczerwienienie oczu? Zanim zaaplikujesz sobie krople do oczu czy zastosujesz jakąkolwiek inną kurację, musisz zrozumieć, jaki jest powód powstałego stanu zapalnego. Nie znając przyczyny możesz pogorszyć całą sytuacje. Przyjrzyjmy się kilku możliwym przyczynom przekrwienia oczu:
wzrok

Naturalne sposoby na wzmocnienie wzroku

Oczy i Wzrok
Wzrok jest ważną częścią naszego życia. Musimy regularnie dbać o prawidłową kondycję oczu i o to, aby nie napotkały nas wady wzroku. Noszenie okularów nie jest wygodne, ponieważ zwężają one pole widzenia. Soczewki kontaktowe z kolei wymagają pielęgnacji i pilnowania czasu ich noszenia. Jeżeli chcesz zadbać o kondycję twoich oczu, aby nie musieć nosić szkieł kontaktowych, mamy dla ciebie kilka przydatnych wskazówek.