Tag: Bób jak jeść

salatka z bobem i kuskusem

Jak zrobić sałatkę z bobem i kuskusem?

Szybkie i proste dania
Lekka sałatka ze zdrowymi zielonymi warzywami to jest to, czego Ci potrzeba. Jest to sałatka, którą bez wstydu możesz zaserwować gościom. Kuskus dodatkowo sprawi, że sałatka jest bardziej syta. Zdrowo, szybko, pysznie. Czego chcieć więcej?

Bób i jego prozdrowotne właściwości

Odżywianie
Bób to jedno z najzdrowszych warzyw strączkowych. Od niedawna znowu jest w modzie, a to dlatego, że dietetycy przypomnieli nam o jego prozdrowotnych i odchudzających właściwościach. Znajdziemy w nim sporo dobrze przyswajalnego białka, błonnika, witamin oraz minerałów. Poza tym, bób ma niewiele kalorii! Warto na stałe włączyć go do diety, szczególnie, że zbliża się sezon uprawy warzyw strączkowych. Przyjrzyjmy się bliżej cennym właściwościom bobu.


Podobne porady

sałatka wiosenna z bobem

Jak zrobić sałatkę wiosenną z bobem na ciepło?

Sałatki
Wszyscy dobrze znamy przepisy na wiosenne sałatki. Jednak nie każdy wie, że przy małej zmianie składników, można przygotować też sałatkę ze świeżych, wiosennych warzyw również i na ciepło. Poniżej przedstawiam przepis na taką sałatkę. Jest naprawdę świetna, gorąco zachęcam.
sałatka z kurczakiem i kuskusem

Jak zrobić sałatkę z kurczakiem i kuskusem?

Sałatki
Łatwe zdrowe przepisy to coś co każda z nas musi mieć w dobie obowiązującej mody eko i fitness. Ale zdrowe niekoniecznie musi znaczyć niedobre, jak to się większości z nas kojarzy. Łam stereotypy i wypróbuj kuskusa. Dzięki bogato dobranym składnikom sałatka z niego zrobiona powinna wszystkim przypaść do gustu. Polecam.
sałatka ziemniaczana z bobem

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną z bobem?

Sałatki
Sałatka troszkę inna niż wszystkie. Dzięki zalewie z octu winnego i cukru cebula nabiera lekko słodkawego smaku, który nadaje sałatce charakteru. Sałatka syta i pyszna, idealna na przykład do kiełbaski z grilla. Polecam i życzę smacznego.
Spaghetti z bobem, groszkiem i cytryną

Jak zrobić spaghetti z bobem, groszkiem i cytryną?

Makarony

Poniżej przedstawiam przepis dla wszystkich fanów spaghetti a mianowicie spaghetti z bobem, groszkiem i cytryną. Jest to przepis typowo wegetariański. W przepisie możesz użyć śmietany lub creme fraiche. Jeśli nie jesteś wegetarianinem i chcesz to dodaj do sosu podsmażony boczek lub szynkę. Smacznego!

Zupa z bobu

Jak zrobić zupę z bobu?

Zupy
Poniższą zupę możesz zrobić zarówno ze świeżego jak i mrożonego bobu. W przepisie tym jest boczek, jednak jeśli jesteś wegetarianinem to zupa zupełnie nie straci na tym jeśli go nie dodasz. Z boczkiem czy bez niego - będzie przepyszna.
brzoza

Prozdrowotne właściwości brzozy

Ziołolecznictwo
Rośliny te występują przeważnie w klimacie umiarkowanym i są charakterystyczne na półkuli północnej. W Ameryce Północnej, Europie i Azji brzozy występują pod kilkoma nazwami. Najczęstsze z nich to: brzozy papierowe, żółte brzozy, brzozy brodawkowate, brzozy cukrowe, białe brzozy oraz brzozy himalajskie. Drzewa te znalazły swoje miejsce zarówno na rynkach komercyjnych, jak i atrybutów medycznych. Drewno brzozy wykorzystywane jest do produkcji mebli i papieru, natomiast kora, liście i sok roślinny do celów leczniczych.