Tag: Bób jak jeść

salatka z bobem i kuskusem

Jak zrobić sałatkę z bobem i kuskusem?

Szybkie i proste dania
Lekka sałatka ze zdrowymi zielonymi warzywami to jest to, czego Ci potrzeba. Jest to sałatka, którą bez wstydu możesz zaserwować gościom. Kuskus dodatkowo sprawi, że sałatka jest bardziej syta. Zdrowo, szybko, pysznie. Czego chcieć więcej?

Bób i jego prozdrowotne właściwości

Odżywianie
Bób to jedno z najzdrowszych warzyw strączkowych. Od niedawna znowu jest w modzie, a to dlatego, że dietetycy przypomnieli nam o jego prozdrowotnych i odchudzających właściwościach. Znajdziemy w nim sporo dobrze przyswajalnego białka, błonnika, witamin oraz minerałów. Poza tym, bób ma niewiele kalorii! Warto na stałe włączyć go do diety, szczególnie, że zbliża się sezon uprawy warzyw strączkowych. Przyjrzyjmy się bliżej cennym właściwościom bobu.


Podobne porady

sałatka wiosenna z bobem

Jak zrobić sałatkę wiosenną z bobem na ciepło?

Sałatki
Wszyscy dobrze znamy przepisy na wiosenne sałatki. Jednak nie każdy wie, że przy małej zmianie składników, można przygotować też sałatkę ze świeżych, wiosennych warzyw również i na ciepło. Poniżej przedstawiam przepis na taką sałatkę. Jest naprawdę świetna, gorąco zachęcam.
kuskus ze szpinakiem

Jak zrobić kuskus ze szpinakiem?

Dania wegetariańskie
Szybki sposób na pyszny, dietetyczny i zdrowy obiad, lub obiadokolację. Sprytny sposób na przemycenie witamin i składników odżywczych dzieciakom. A i niejeden dorosły skusi się na dokładkę. Polecam kuskus, ma wiele właściwości odżywczych.
sałatka z kurczakiem i kuskusem

Jak zrobić sałatkę z kurczakiem i kuskusem?

Sałatki
Łatwe zdrowe przepisy to coś co każda z nas musi mieć w dobie obowiązującej mody eko i fitness. Ale zdrowe niekoniecznie musi znaczyć niedobre, jak to się większości z nas kojarzy. Łam stereotypy i wypróbuj kuskusa. Dzięki bogato dobranym składnikom sałatka z niego zrobiona powinna wszystkim przypaść do gustu. Polecam.
bruschetta z bobem

Jak zrobić bruschettę z bobem?

Kanapki
Bruschetta kojarzy nam się zazwyczaj z pomidorami, bo taka jest jej oryginalna wersja. Ale pomysłowość ludzka nie zna granic. Powstało już wiele wariacji na temat bruschetty. Oto kolejna z nich – z bobem. Nie przekonasz się o jej wyjątkowym smaku dopóki nie spróbujesz.
sałatka ziemniaczana z bobem

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną z bobem?

Sałatki
Sałatka troszkę inna niż wszystkie. Dzięki zalewie z octu winnego i cukru cebula nabiera lekko słodkawego smaku, który nadaje sałatce charakteru. Sałatka syta i pyszna, idealna na przykład do kiełbaski z grilla. Polecam i życzę smacznego.
Spaghetti z bobem, groszkiem i cytryną

Jak zrobić spaghetti z bobem, groszkiem i cytryną?

Makarony

Poniżej przedstawiam przepis dla wszystkich fanów spaghetti a mianowicie spaghetti z bobem, groszkiem i cytryną. Jest to przepis typowo wegetariański. W przepisie możesz użyć śmietany lub creme fraiche. Jeśli nie jesteś wegetarianinem i chcesz to dodaj do sosu podsmażony boczek lub szynkę. Smacznego!