Tag: Okres

miesiączka

Jak przyspieszyć okres?

Zdrowie Kobiety
Nieraz zdarza się, że planujemy jakiś wyjazd lub ważną imprezę i w tym samym czasie wypada nam termin miesiączki. Starasz się wówczas za wszelką cenę przesunąć jej termin, jednak nie zawsze się to udaje. Nie ma bowiem sprawdzonego sposobu na przesuniecie okresu, ale warto skorzystać z poniższych porad.
kubek menstruacyjny, okres, krwawienie miesięczne, menstruacja, miesiączka

Jak korzystać z kubeczka menstruacyjnego?

Higiena intymna
Poprawnie używany kubek cieknie mniej niż podpaski czy tampony i jest o niebo wygodniejszy. Haczyk tkwi w słowie "poprawnie". Opanowanie kubka zajmuje więcej czasu niż nauczenie się przyklejania podpasek. Ale potem ten wysiłek procentuje.
bóle menstruacyjne

Jak poradzić sobie z bólem menstruacyjnym?

Zdrowie Kobiety
Comiesięcznie "trudne dni", są istotnie trudne nie tylko dla kobiety, ale i dla całego jej otoczenia. Dyskomfort, oraz działanie hormonów skutkują bardzo złym samopoczuciem, które może odbić się na bliskich. Może chociaż skuteczne uśmierzenie miesiączkowego bólu pomoże paniom zachować dobry humor i nastawienie, także przez te kilka dni w miesiącu.
Zdrowe odżywianie

Co jeść podczas miesiączki?·

Zdrowie Kobiety
Dolegliwości związane z miesiączką dotykają praktycznie każdą kobietę. Tak jesteśmy skonstruowane, że problem ten pojawia się, co miesiąc. Ból brzucha, zły nastrój, uczucie zmęczenia. Chciałabyś się zamknąć na te kilka dni w pokoju z dużym zapasem chipsów lub ogromną porcją lodów. Wydawałoby się, że nie ma skutecznego rozwiązania, ale może jeszcze tego nie wiesz, że możesz sobie pomóc odpowiednią dietą.
Bóle miesiączkowe.

Czego unikać podczas okresu?

Zdrowie Kobiety
Niewątpliwie miesiączka to specyficzny czas dla każdej kobiety. Niektóre z nas przechodzą okres łagodniej, inne bardzo ciężko i boleśnie. Możemy wówczas mieć nie najlepsze samopoczucie, być osłabione. Chcąc zapewnić sobie lepszy komfort, dobry nastrój oraz zdrowie powinnyśmy unikać niektórych rzeczy, które przedstawiamy poniżej.
Miesiączka

Czego używać w czasie miesiączki?

Higiena intymna
Czekasz na swoją pierwszą miesiączkę i zastanawiasz się czego powinnaś w tym czasie używać? A może już od dawna miesiączkujesz ale nie wiesz, czy w dobry sposób dbasz o zdrowie intymne w tym okresie? Przeczytaj artykuł i dowiedz się czego można używać w czasie miesiączki!