Tag: Depresja

Zimowa depresja - prawda czy mit?

Depresje
Artykuł jest o zmianie nastroju dopadającej nas w czasie zimy. Amerykańscy naukowcy niejednokrotnie potwierdzali tą teorię...ale tak naprawdę co się za tym kryje, jakie uzasadnienie ma dopadająca nas zimowa depresja...?
szczęśliwi ludzie

Jak być szczęśliwym?

Depresje
Szczęście to stan naszego umysłu, którego źródło leży w zrozumieniu i akceptacji życia, dokładnie takiego, jakie ono jest. Każdy z nas dąży do tego, aby nasze życie było szczęśliwe i żebyśmy byli z niego zadowoleni. Niektórzy myślą, że szczęście zapewnią im dobra materialne oraz tzw prawdziwa miłość. Jednak aby być naprawdę szczęśliwym ważne są przede wszystkim sprawy duchowe i ogólne kontakty międzyludzkie. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak być naprawdę szczęśliwym.
smutek

Jak pokonać smutek?

Depresje
Z pewnością każdy z nas czasem ma chwile słabości w których ogarnia nas smutek. Wydaje się nam wówczas, że nie ma, po co żyć, a wszystko, co robimy traci jakikolwiek sens. Jednak to nie całkiem prawda. Każdy z nas ma gorsze i lepsze dni. Najważniejsze jednak, by się nie poddawać i walczyć z pojawiającym się w naszym życiu zwątpieniem. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak sobie radzić ze smutkiem, by nie miał dużego wpływu na Ciebie i otoczenie.
rozpoznanie i leczenie depresji

Jak rozpoznać depresję?

Depresje
Złe samopoczucie psychiczne jest częścią naszego życia. Jednak kiedy pustka i rozpacz ogarnia nas na dłuższy okres czasu, może to oznaczać, że mamy do czynienia z depresją. Życie przestaje nas cieszyć, hobby i przyjaciele stają się dla nas mało interesujący, czujemy się wyczerpani a codziennie obowiązki nas przytłaczają. Kiedy depresja nas już dopadnie należy niezwłocznie szukać pomocy. Jednak, aby zacząć ją leczyć, należy ją najpierw zrozumieć. Nauka o depresji, w tym jej objawy, przyczyny oraz leczenie, to pierwszy krok do pokonania problemu.
depresja młodzieńcza

Jak rozpoznać depresję młodzieńczą?

Młodzież i zagrożenia
Bardzo ciężko jest rozróżnić depresję od złego humoru, normalnego dla nastolatków. W młodym człowieku dokonuje się wiele zmian związanych z dojrzewaniem. Pytania "kim jestem" i "gdzie jest moje miejsce na tym świecie" są zupełnie normalne w wieku dojrzewania. Depresja u nastolatków nie zawsze objawia się smutkiem i wycofaniem z życia towarzyskiego.
depresja

Jak leczyć depresję metodami naturalnymi?

Depresje
Depresję leczy się zwykle przy pomocy leków antydepresyjnych lub środków nasennych, jednakże często lekarze przepisują je przedwcześnie i bez dokładnego zapoznania się z przyczyną wystąpienia depresji. Zdarza się, że stosowanie tych leków nie jest wcale konieczne i utrudnia tylko powrót do zdrowia. Jest wiele innych sposobów leczenia depresji, zwłaszcza takich, które mają charakter przejściowy. Poniżej znajdziesz kilka praktycznych porad, które mogą okazać się skuteczniejsze i bardziej trwałe w działaniu, niż środki farmakologiczne.
depresja

Jak pomóc osobie w depresji?

Depresje
Depresja może dopaść każdego z nas. Często staramy się pomóc osobie, znajdującej się w takim stanie, jednak nie zawsze nam to się udaje. Jest to dla nas bolesne i frustrujące. Ludzie popadają w depresję, ponieważ stawiają przed sobą zbyt duże wymagania, którym później nie mogą sprostać. Zaniedbują swoich bliskich, są zbyt pochłonięci własnym bólem. W stanie depresji mogą targnąć się na swoje życie, jedzą zbyt dużo lub zbyt mało, topią smutek w alkoholu lub sięgają po narkotyki - wszystko po to by pozbyć się bólu. Jeśli troszczysz się o kogoś, kto jest w depresji przeczytaj poniższe wskazówki. Dowiesz się jak pomóc.
depresja

Jak naturalnie leczyć depresję?

Depresje
Zamiast zażywać środki antydepresyjne przepisane przez lekarza wypróbuj najpierw naturalnych metod walki z depresją. Są one równie skuteczne jak środki farmakologiczne jednak nie mają skutków ubocznych.
depresja

Jak radzić sobie z depresją?

Depresje
Zanim termin „depresja” wszedł do powszechnego użycia, ludzie zwykle lekceważyli objawy tej choroby. A depresja to bardzo ciężkie schorzenie, które może całkowicie odebrać chęć do życia i uniemożliwić normalne funkcjonowanie, przez co zwykłe czynności, takie jak chociażby wstanie z łóżka, czy zjedzenie śniadania wydają się bardzo trudne. Prawdziwy jest niestety fakt, że wiele osób cierpiących na depresje pozostaje nieleczonych, czy to ze względów finansowych, czy też z powodu zwykłego lekceważenia objawów choroby. Jednak radzenie sobie z depresją jest możliwe nawet bez profesjonalnej pomocy. Musisz się jednak nauczyć jak zapanować nad tą chorobą. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak złagodzić objawy depresji. Pamiętaj jednak, że profesjonalne leczenie jest bardzo cenne i jeżeli to tylko możliwe, warto się mu poddać.
depresja

Jak wyjść z depresji?

Depresje
W czasach coraz szybszego tempa życia, dużego bezrobocia i rosnącej izolacji społecznej, ludzie mają coraz więcej powodów do popadania w depresję i coraz mniej środków finansowych, by ją pokonać. Publiczna opieka medyczna często nie zapewnia chorym możliwości wyleczenia. Jeśli cierpisz na depresję, a zwłaszcza, gdy chorujesz na chorobę afektywną dwubiegunową, zmiana stylu życia i inne samodzielnie podjęte działania nie wystarczą, by się z niej wyleczyć. Jednak nawet jeśli zażywasz antydepresanty i regularnie spotykasz się z terapeutą, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, żeby pomóc sobie wyjść z depresji. Co więcej, nie kosztują one ani grosza.