Tag: Spędzanie czasu wolnego

dziecko w zimie

Ferie zimowe - jak spędzić czas?

Zabawy dla Dzieci
Wielu psychologów jest zdania, że zima może być okresem depresji oraz kiepskiego samopoczucia. Dotyczy to zarówno dorosłych jak i dzieci. Pogoda skłania nas do siedzenia w ciepłym mieszkaniu, najlepiej przy kominku i odstrasza od wystawienia nosa na mróz. Aktywne spędzanie czasu na świeżym, mroźnym powietrzu w czasie tych paru miesięcy może jednak dostarczyć nam wielu wspaniałych wspomnień, umocnić więzi rodzinne oraz dostarczyć wiele radości dla dzieci. Poniżej przedstawiamy parę prostych i ciekawych pomysłów na spędzenie wspaniałego czasu ze swoimi pociechami (tymi wyrośniętymi również).
świętowanie niedzieli

Jak świętować niedzielę?

Medytacja
Niedziela to dzień odpoczynku po całym tygodniu pracy. To czas na odświeżenie i odnowę przed nadchodzącym tygodniem. Zwykle w tym dniu nie mamy żadnych obowiązków. Oto kilka wskazówek, jak świętować niedziele i jak zaplanować ten dzień.
spacer

Jak zbliżyć się do natury?

Stres w Pracy
Codzienny stres i zabieganie dają nam się w znaki na tyle dotkliwie, że miewamy z tego powodu bóle głowy, brzucha, nerwice. Narzekamy na zbyt mało wolnego czasu, zbyt dużo czasu spędzając w mieście, w hałasie, w wirze codzienności. Remedium na te dolegliwości może okazać się zbliżenie do przyrody. Obcowanie z naturą uspakaja, odpręża i pomaga nabrać nam dystansu. Czując działanie matki ziemi, odezwą się nasze pierwotne instynkty i poczujemy napływ energii.