Tag: Jakie owoce są najzdrowsze

zdrowe owoce

Najzdrowsze owoce.

Zdrowe Odżywianie
Nie od dziś wiadomo, że owoce są gwarantem naszego zdrowia. Są świetnym źródłem wielu witamin i minerałów tak potrzebnych naszym organizmom. Nieocenione przy zdrowej diecie i pomocne przy wielu chorobach, schorzeniach i dysfunkcjach. Które z tak wielu rodzajów owoców są najzdrowsze? Dowiesz się z poniższego artykułu.
sałatki piękności

Owocowe sałatki piękności - przepisy

Zdrowa Dieta
Owoce to samo zdrowie. Zawierają duże ilości witamin – z grupy B, C, A oraz E, zwanej witaminą młodości, i minerałów. Lekkie sałatki ze świeżymi owocami w roli głównej sprawdzą się o każdej porze dnia. Są pyszne i proste w przygotowaniu. Poprawią twoje samopoczucie i wygląd! Te z płatkami owsianymi są idealne na poranny rozruch, z sałatą świetnie uzupełnią obiad, a z dodatkiem sera, i np. razowej bagietki, będą zdrową, sycącą kolacją. Co więcej, poprawią stan twojej cery i włosów.
banany

15 zaskakujących faktów o leczniczych właściwościach bananów

Owoce
Wszyscy lubimy banany. Wiemy, że to doskonałe źródło energii i cennego dla zdrowia potasu. Ale zwykły banan to coś znacznie więcej. Zawiera dwa razy tyle białka i węglowodanów, trzy razy tyle fosforu i aż 5 razy więcej żelaza i witaminy A, niż jabłko. Co z tego wynika? Co zyskamy włączając więcej bananów do naszej diety? Tego dowiesz się z dalszej części artykułu.


Podobne porady

Sałatka owocowa

7 pysznych sałatek poniżej 100 kalorii

Sałatki
Dietetyczne sałatki mające mniej niż 100 kalorii nie muszą być nudne i bez smaku. Wystarczy odrobina kreatywności i nie będziemy chcieli ich zamienić na żadne inne. Poniżej 7 pomysłów na pyszne i zdrowe sałatki:
sos do sałatki cezar

Jak zrobić sos do sałatki Cezar?

Sosy i Dipy
Sałatka Cezar to moja ulubiona sałatka. Soczysta sałata, miękki kurczak, chrupiące grzanki i aromatyczny parmezan. Wszystko w idealnych proporcjach. Jednak jak w każdej sałatce, także w sałatce Cezara najważniejszą rolę gra sos. Źle przygotowany zepsuje smak nawet najlepszej jakości składników. Sporządzony według dobrego przepisu przeniesie sałatkę w zupełnie nowy wymiar smaku. Taki właśnie jest sos do sałatki Cezar, na który przepis podaję poniżej. Spróbuj raz, a już nigdy nie zechcesz zamienić go na żaden inny.
sos majonezowy

Jak zrobić majonezowy sos do sałatki?

Sosy i Dipy
Ten sos jest tak uniwersalny, że będzie pasować do wielu sałatek, w szczególności tych, w których składzie znaleźć można kurczaka lub jajka. Dodatek śmietany i octu sprawia, że dressing ma jeszcze bogatszy smak i konsystencję. Podane poniżej proporcje wystarczą na sos do około 20 porcji sałatki.
sałatka cezar

Jak zrobić sos do sałatki cezar?

Sosy i Dipy
Sałatka cezar to jedna z najbardziej popularnych sałatek zarówno w restauracjach, jak i w naszych domach. Nie ma w tym nic dziwnego. Połączenie sałaty, kurczaka, grzanek i tartego parmezanu uwiedzie każdego smakosza. Jednak sercem każdej sałatki jest sos. Jeśli nie będzie udany, na nic nasze starania. Dlatego polecam ci skorzystać ze sprawdzonego przepisu. Jak ten. Oryginalny, wypróbowany, najsmaczniejszy sos do sałatki cezar. Oto jak go zrobić:
koktajle na piękną cerę

3 przepisy na koktajle piękności

Koktajle Owocowe
Oto trzy genialne koktajle na piękną cerę. A ponieważ każda z nas wie, że to co jemy, ma bezpośredni wpływ na kondycję naszej skóry, nie powinno dziwić, że te bogate w witaminy i minerały napoje mogą poprawić jej wygląd w łatwy (i smaczny!) sposób. Pij koktajle piękności regularnie, a twoja cera będzie zdrowa, odżywiona i pełna naturalnego blasku.